因为工作学习繁忙，很多人对于午餐都随便凑合了事，好不容易吃到美味的午餐肉，开盖即食，也可加热。这样方便简单，简直是懒人必备忙人福音！可是午餐肉可以长期吃吗？

q：最近工作很忙，午餐一直都是点的餐，然后拌着一盒午餐肉解决的。昨天同事说一直吃午餐肉对身体不好。所以我想问问午餐肉可以长期吃吗？

a：首先妈网可以很肯定的回答，午餐肉是不可以长期吃的哦~午餐肉是一种罐制食品，它主要是将我们的猪肉或者牛肉经过加工制作而成。午餐肉里面添加了很多防腐剂和亚硝酸盐，这些东西虽然可以帮组午餐肉更好的保存起来，而且可以提升午餐肉的味道，但是可能会造成亚硝酸盐吸入过多，从而影响大家的身体健康。而且它的营养价值也没有我们平时吃的猪肉和牛肉高，所以妈网百科建议大家在百忙之中，对自己好一点。适当的吃午餐肉可以，但还是要多吃一些比较有营养的食物~

如果午餐肉罐头没有打开的话能保存3年，平时放在阴凉干爽的位置就可以了，放不放冰箱都可以。不过打开后的午餐肉罐头就不能放太久了，虽然一顿吃一罐午餐肉罐头画面有点美，但是能吃完就尽早吃完咯，保存在肚子里更妥当。1-2个人吃一罐大盒的午餐肉罐头吃不完也正常，那么就要放入冰箱保存咯，放2-3天是极限了。

夏天的话放冰箱，将午餐肉放入餐盘中之后用保鲜膜或者保鲜袋包好。那冬天能放久一点嘛，放久了毕竟也不好，这种加工过的食物还是早点吃完比较好，用来做饭团或者三文治都可，平时饿了就咬一口。有冰箱就好办，不过没有冰箱“凉拌”吗？

没有冰箱的话，午餐肉最好不要过夜啦，尤其在夏天食物放上一晚会馊掉，冬天温度虽然降低了午餐肉不会馊，但建议尽早吃完比较好，不过夜。晚上用来做宵夜也可以呀，下面条或者夹着两篇吐司吃都ok。

终于到了谈钱的时刻，一盒午餐肉罐头卖多少钱呢？午餐肉罐头一般分为两种型号，一种是198g的，另一种是340g的，为什么是这么奇葩的数字妈网百科也想不透。不同重量的午餐肉罐头，味道也不太一样，像火腿肠一样有多种口味，大家看看自己喜欢吃哪种对味认购吧。

午餐肉罐头的价格

那一盒198g的午餐肉罐头一般卖多少钱呢？198g的午餐肉一般在15元以下。340g的午餐肉罐头一盒在30元以内，价格可能会有偏差，而且口味不同价格也会有所不同，具体价格还是根据所在地区超市的价格为准吧。

一盒340g的span大概要25-30元左右，梅林午餐肉一盒（340g）15-20元左右。一盒340g的午餐肉一个人吃的话可以吃上3-4顿，吃剩的放冰箱就ok了。

午餐肉罐头啥牌子好

国外品牌：span、lyoner、lourino、turkeyham、mortadella以及德国宣腿午餐肉。

madeinchina：粤花、梅林。

午餐肉罐头里的肉是用猪肉或者牛肉做成的，在无肉不欢又忙到不行的日子吃点午餐肉罐头还是棒棒哒。不过不要吃多哟，因为它的热量还是蛮高的，妹纸们想要hold住身材的话要少吃，或者吃完要多运动。午餐肉罐头的价格不很高，但是如果是贪便宜买来吃，那你必定是输了，因为它不贵也不划算。

午餐肉罐头常逛超市的人可能清楚的知道它藏在哪个角角落落，span、lyoner、lourino等都在货架上静静的等待男神女神的拥抱，除了这些看着高逼格的国外午餐肉罐头品牌，madeinchina的粤花以及梅林也都陈列在架子上，比较多花样供大家选择。选择困难症怎么办？可以任性一点，买几罐回去尝尝。

开过午餐肉罐头的都知道要打开它真心不容易，那画面太美简直美哭了自己，当然这是反话。怎么轻松开午餐肉罐头，下面有完整的介绍，不要走开，精彩仍在继续，让我们一起往下看吧。