因为坐月子的禁忌实在是太多了，所以很多刚刚生第一胎的妈咪对于在月子期间的饮食还有很多疑惑。那么坐月子能吃葡萄吗？我们来了解一下吧。

坐月子能吃葡萄吗？这是很多新手妈妈都想知道的。今天，小编就带大家来了解一下，在坐月子期间，是不是可以吃葡萄呢？

坐月子能吃葡萄吗？

对于新妈妈们来说，在生产完小宝宝之后，在坐月子期间的饮食，需要注意的有很多，准妈妈们产后体质虚弱，应补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择。

葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

坐月子吃葡萄的好处是什么？

月子里吃葡萄有诸多好处，你知道多少呢？一起来看看坐月子吃葡萄的好处。

准妈妈们产后体质虚弱，应补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择。产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。

就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。

准妈妈希望产后能够尽快恢复产前身材，但是最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。准妈妈们在坐月子期间是可以吃葡萄的，并且葡萄也有很好的预防皮肤松弛的效果。

坐月子吃水果需要注意什么？

产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。（参考网站：妈妈网）

无论是顺产还是剖腹产的妈妈在月子里都要特别注意身体的护理，月子里产妇的饮食和生活习惯都是非常有讲究的，如果产妇对身体的调养太过大意，那么身体会很容易落下病根，从而可能影响产妇以后的健康，所以坐月子期间若身体有异常应及时采取缓解措施。那么月子里皮肤瘙痒怎么办呢？

产后皮肤痒是怎么回事？

1、长痱子

产后妈妈身体本来就比较容易出汗，如果在坐月子期间把身体包裹得太紧，尤其是在炎热的天气里，就会阻碍汗腺排汗，从而容易长痱子，身体长痱子的症状之一就是瘙痒。所以产妇在月子里在注意保暖的同时，也不要把自己捂得太紧，身体出汗时应及时擦干，并将汗湿的衣服换掉，以防止长痱子和着凉。

2、丘疹

坐月子皮肤瘙痒的原因之一是丘疹，产后丘疹常见于产妇肚皮妊娠纹附近，产妇会感觉到非常痒，一般头胎的产妇更容易出现丘疹。

3、清洁过度

如有些产妇在月子里因为担心宝宝会受到细菌的感染，洗手太频繁而引发手部湿疹，手部皮肤就会感觉很痒。此外有些产妇在月子里对乳头清洁太频繁也容易引发皮肤炎，从而会出现痛痒感。

产妇坐月子皮肤瘙痒怎么办？

1、做好个人卫生

若是由于长痱子而引起的皮肤瘙痒，那么缓解的方法应是注意皮肤的清洁，身体出汗时一定要及时用毛巾擦干并换掉汗湿的衣服，月子里每天都要擦澡，产妇穿的衣服尽量选择纯棉的、比较宽松的。

2、热敷

对于因过度清洁手部及乳头而引起的手部皮肤瘙痒和乳房皮肤瘙痒，缓解的方法为洗手后用乳液擦擦手，注意要使用产妇专用的无刺激的乳液，而且使用乳液后尽量少沾到宝宝。乳房瘙痒可以用温水擦拭或热敷，同时保持通风，乳房痛痒感会很快得到缓解。

3、多休息、保持心情的良好

产后多休息并保持睡眠的充足也有助于缓解皮肤瘙痒的症状，此外还要注意保持良好的心态，因为长期不良的心理也会影响皮肤健康，所以产妇在月子里要注意调节好自己的心态，避免太过焦虑、紧张等。

很多人认为坐月子的时候就是要大吃大补，那么事实真的是样的吗？那么坐月子的时候饮食要注意些什么呢？

俩月吃掉20多只老母鸡 :坐月子"患上脂肪肝

在婆婆的:监督"下，家住奥体30多岁的新妈妈李女士几乎每两三天就得吃一只老母鸡。连续两个月，吃了二十多只鸡，每天还排骨、维生素钙片不断，加上一个月没运动，坐完月子，这名新妈妈的身材还是一副怀孕模样，产后到医院体检发现得了脂肪肝。

许多人认为产妇产后大亏需大补，结果造成产妇营养过剩，肝脏脂肪合成过多，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，脂肪在肝内堆积，就会形成营养性失衡脂肪肝。

近几年，医院接诊的急性妊娠性脂肪肝的产妇有增多趋势。她曾接诊一位患有急性妊娠性脂肪肝的产妇，孕前体形就很丰满，为了保胎，孕后加强营养，体重更是飞速增加。剖腹产第二天，出现了爆发性脂肪肝，导致肝衰竭，后经多方努力才保住这位新妈妈的命。

肝病专家提醒孕产妇，月子餐不只需要大鱼大肉，更需要营养均衡，荤食素食要成一定比例。这样更能保障新妈妈身体和乳汁的质量。比如，老母鸡肉替换成豆腐、菌类等素食，一样能摄取足够的蛋白质，而且油少、负担低，产后身材恢复快。

此外，b超检查是否患有脂肪肝是最直接的重要手段。一旦发现有异常，应及时抽血检测。若伴有转氨酶升高，一定要及时到正规医院治疗，可能是脂肪沉积过多，导致肝发炎了。

坐月子注意饮食搭配 有效预防脂肪肝

1、以天然食物为主，不要过多服用营养品

目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。

还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

2、产后两个星期内避免大鱼大肉

在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。

3、少食多餐，不可贪吃

因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。

4、适当饮用红糖水

红糖水补铁、利尿，红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

我们知道准妈妈在生产之后一个月要坐月子，产妇坐月子期间会出现很多问题，例如产妇腰腿疼，产妇便秘等之类的问题，下面我们看看产妇坐月子便秘怎么办及如何预防，也可以学习一下我们爱帝宫为您提供的怎样减轻孕妇便秘状况的知识。如果我们想了解产妇坐月子便秘怎么办及如何预防，那么我们首先就要好好地了解产妇为什么会在月子期间出现便秘情况，这样我们才能更好地针对产妇的身体情况做出好的解决办法，我们知道准妈妈在分娩以后，身体会很虚弱，身体会因为生产的原因出血量很多，所以会气血虚弱，这样会是肠道的活动的会减慢，功能减弱，会使我们吃进去的食物不能像平常一样及时的被消化，这样在肠道内停留的时间会加长，使水分被吸收了，所以大便就干燥，从而引起便秘，还有产妇坐月子期间活动量小，消化不好，再者饮食不规律，营养搭配不平衡也会出现便秘的情况。

我们知道了便秘的原因，那么怎么办才能缓解便秘和预防呢？如果我们产妇在坐月子期间出现便秘的情况，我们可以通过以下几种方法缓解产妇便秘的情况。第一：产妇在月子期间注意饮食的均衡，保证不挑食拣食，多吃新鲜的水果，蔬菜，多吃些五谷类的含纤维食品，注意营养的搭配，合理进食，不暴饮暴食。第二：我们产妇不要有错误的认识，认为月子期间不能运动，不能下床，这是不对的，我们要加强锻炼，一般顺产的产妇第二天都能下床了，所以为了缓解便秘，要经常下床活动和做一些保健操，这样我们就不要为产妇坐月子便秘怎么办而困扰了。预防便秘我们可以通过运动，做一些缩肛的运动，锻炼肌肉，达到预防的作用。以上我们介绍了关于产妇坐月子便秘怎么办及如何预防，我们准妈妈和产妇记住了吗？如果您想知道更多关于坐月子事宜，欢迎了解我们爱帝宫深圳坐月子护理，如果您有难题想要咨询了解，随时欢迎拨打我们电话400-888-5248。