有人说在女性来大姨妈的时候，是不能够吃巧克力的，这是因为巧克力是糖分很高的、比较有细腻的，是能够引起女性的痛经的最大原因;但是却有人持这样的说法：在女性来大姨妈的时候应该吃点巧克力，这是因为巧克力是能够起到缓解痛经的作用。那么这两种说法到底谁是谁非呢?

大姨妈来临的时候，女性能不能吃巧克力?

巧克力是内含丰富的钾、镁维生素a以及可可碱、多酶等物质，在其中的多酶是有着一定的抗氧化的功能存在，是能够帮助清除机体当中多余的自由基，那么女性在平时的时候，适量地吃一点儿巧克力是能够缓解衰老的作用。

那么女性在大姨妈来临的时候，吃巧克力是能够对女性起到什么作用呢?

1.大姨妈来临的时候吃巧克力是有助于血液的畅通的

作为一个女人，最郁闷的莫过于每个月那既期待又害怕、长达一周的:姨妈来访"，烦躁、疼痛将自己包裹起来，却又不得不精心伺候它。月经期间的禁忌很多，今天笔者给大家带来的是女人经期的十二:斋禁"，你都知道吗？

no.1甜食

大多数女生认为，吃甜食可以改善经期的不适，于是红糖、甜饼干或巧克力，几乎成为女性经期的:常备药"。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。

因此，经期大量吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而会因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

no.2螃蟹

性大凉，能清热、凉血、散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

no.3花椒、丁香、胡椒

月经期间应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症状。

每个发育成熟的女性到了每个月的那几天总会有:大姨妈"来访，给生活带来诸多不便。刚来大姨妈的时候，一般妈妈就会嘱咐女儿不能吃寒凉食物、不能碰冷水，但随着时间的推移，各种禁忌都被抛诸脑后，开始任意妄为……

来大姨妈的时候不管你有多嘴馋，不能吃的东西绝对不能吃，否则会给自己的健康留下祸患。本文详列了女性生理期间的各种禁忌，希望对大家有所帮助。

一、女性生理期的饮食禁忌

1.影响铁吸收的食物

如果生理期吃那些能影响铁吸收的食物，无疑是雪上加霜，长此以往还会造成严重贫血。绿茶、柿子、菠菜、碳酸饮料等影响铁吸收的食物，这期间应避免食用。此时应该多吃点红枣、动物肝脏等给身体补补血。

2.生冷食物

生冷食物和冷饮，虽然吃着很爽，但是损阳气、碍消化、寒凝滞，等到你发觉自己行经不畅、痛经痛得死去活来或者宫寒的时候，后悔已经晚了，那时候想把大姨妈再调理过来费钱又费时。

3.凉性和寒性食物

月经期间或月经前后3天，吃大量凉性或寒性的食物会导致月经量过少以及痛经加剧。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹笋和梨子也是凉性食品，这段时期要尽量避免。

4.刺激性食物

刺激性食物对肠胃的伤害自不必多说，营养学家建议大家平时要减少刺激性食物的摄取，更何况是处于大姨妈这个特殊时期的女性，自然更应该杜绝刺激性食物。常见的刺激性食物有酒、浓茶、辛辣的调味料(如花椒、辣椒、胡椒、咖喱粉等)。

  很多妈妈在产后误入一些误区，比如产后没来大姨妈就不用避孕，产后大姨妈来了母乳就不能喂了......今天大家一起来学习一下如何迎接产后的第一次大姨妈。

  产后大姨妈什么时候来？

  一般来说，没有进行母乳喂养的妈妈大多在产后三个月就会来大姨妈，少数人可能会在产后四个月之后才恢复。而进行母乳喂养的女性妈妈，大姨妈的恢复时间会稍微晚一些，大概在产后四到六个月之后会恢复。所以别再信哺乳期不会大姨妈的谣言了，一定要最好避孕。

  但是个体差异很大，有人很快即便哺乳产后第一个月大姨妈就来了，也有人产后1年左右大姨妈才恢复，这都是可能发生情况。另外，产后大姨妈可能会不那么规律，恢复后停经1、2个月甚至更长时间很常见。

  大姨妈来了就不能喂了？

  有些人认为产后来月经后母乳喂养就不能再进行了。事实上，这并没有科学依据的。女性来月经后，乳汁会比之前浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝没有坏处。建议大家在大姨妈期间多喝点温开水、菜汤，适当多吃些鱼类、牛奶等。

  产后4—6个月，大姨妈来了，大家也不必断奶。若是奶量不够，还可循序渐进添加牛奶、米糊等辅食。

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