灵芝孢子粉作为营养保健品的一种，某种程度上也属于药物，因此灵芝孢子粉怎么吃，也是有一定讲究的。妈网就为大家介绍一下，到底灵芝孢子粉怎么吃。

有人说灵芝孢子粉在饭前吃容易吸收，但也有人觉得灵芝孢子粉作为药物，饭后吃才不伤胃，那么妈网告诉大家，一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等)，往往对胃粘膜有刺激或伤害。但灵芝无毒无副作用，可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。

但是，有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。

另外，在服用灵芝孢子粉保健品时，如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可。

灵芝孢子粉怎么吃，你了解了吗？只有遵照科学的服用方法，才能使药物发挥最大的功效，达到理想的效果。

灵芝孢子粉营养价值和药用价值极高，是灵芝的精华的延续，是药中圣品。灵芝的做法比较多，可以直接食用，可以用来泡酒，可以用来泡水喝还可以用水煎，用来炖肉。那么灵芝孢子粉的吃法又是怎样呢？？？？灵芝孢子粉也有灵芝这般百变的吃法吗？下面介绍几个灵芝孢子粉的吃法。

1、直接吃。灵芝孢子粉可以在空腹的时候用温开水冲服或者直接干吃。若与抗生素、西药并用时，最好间隔半个小时。这种吃法不同的人，应该控制在不同的量级。如果是为了保健目的，那么服用3到4克为宜。若是轻微患病者，则服用的量应该加至6到9克，而患病较重的人可以服用9到12克。

灵芝孢子粉多服或服用过量均无害、无副作用，但一般用量应控制在一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，以免造成浪费。

2、灵芝孢子粉排骨汤。用料：猪排骨750克，灵芝孢子粉5克左右、水适量。做法：首先将水、排骨、灵芝孢子粉均放入煲内，待水烧开后，再改慢火煲1小时左右，添加适量的盐调味即可。这里的排骨也可以用乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨等营养肉类代替。

灵芝孢子粉的功效与作用十分强大，相信大家也是有目共睹的。相信有很多人对于灵芝孢子粉这种如此作用如此强大的保健品的市场价格是有很大疑惑的。当今市场上，真真假假，假假真真，于是大家人心惶惶，买什么东西都怕买到假的。价格低的，怕是假的，价格高的，也未必真。我们来看看如今市场形势，让大家了解灵芝孢子粉市场价格大概是多少。

如今灵芝的十大品牌分别是仙芝楼、同仁堂、寿仙谷、中科zk、黄山云乐、安惠iphay、仙客来、菇神、粤微、健神。一般来说，每克十块左右的孢子粉从技术和价格来看，是性价比最高，也适合消费者的。太便宜的话，质量实在没法保证。购买灵芝孢子粉的时候，要看购买者是哪方面用的，最贵的不一定是最好的，最好的不一定是最适合的。比如，保健用的话，正规厂家的产品都是可以的，治疗用的话，医用级灵芝孢子粉比较适合，功效成分是10：1浓缩的。

妈网百科建议，不管买药材还是保健品，要到正规的医院或者药店进行咨询和购买，否则买错药的话将对身体造成危害。

灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华。灵芝孢子粉在自然条件下非常难收集，1吨灵芝大约能收集1公斤孢子，从这个数据可以看出，灵芝孢子粉极其稀少珍贵。那么什么是破壁灵芝孢子粉？为什么孢子粉需要破壁呢？

事实上是因为，灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，不破壁的孢子粉人体无法消化吸收，只有打开这层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收。破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高 45 倍之多。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性。

而灵芝孢子破壁的技术有生物酶解法、化学法、物理法等。效果较好的不破坏孢子有效成份的是超低温物理破壁技术。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性。