有气喘病史的孕妈妈，如能在怀孕前（最好在计划准备怀孕之前）就开始调整生活作息与用药方式，减缓气喘发作的次数与症状。同时，随时都应该尽量避免接触到过敏源。如果可以的话，在生活环境周边安装空气清新机，以便随时保持室内空气清新。

用药上，在未征得医师同意前，建议最好不要轻易改变原来的治疗方式。孕妇无须担心长期用药会对胎儿造成伤害；相反，一旦气喘发作而未能立即得到治疗，对胎儿的伤害反而会更大。目前治疗气喘最常见也最有效的是一种名为albuterol携带型吸入喷雾剂，这类型药剂对孕妇与胎儿来说一般还算安全，不过由于它会促使母亲与胎儿的心跳加速、血压升高，并造成母体供给胎儿的血糖浓度改变，因此使用时一定得遵照医师指示。

孕妈妈吸入性类固醇和预防气喘发作的药物cromolyn，只要在医师指示下使用也还算安全。

特别要提醒有气喘病史的孕妈妈，当一出现快发作的感觉时，就应当叫断、立刻求诊，让医师使用适当的药物来治疗，否则拖到气喘发作，母体与胎儿所需承受的风险反而更严重。

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不少孕妇在孕期都会遇到这样的难题，要在10个月内不生病非常困难，可生病以后用药又担心会影响胎儿发育，该吃还是不吃呢？

怀孕后，孕妇的身体发生着很多的变化，体内酶也有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物吃进体内后不易解毒和排泄，有蓄积性中毒的可能。孕早期是胎器官形成的时候，药物对胎儿有一定的影响，因此此时最好不吃药。

虽说孕妇用药有一定的风险，但是也要根据特殊情况来定，有一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

孕妇什么时候停止工作最佳？这个没有一个很好的定义，因为这个是由个体差异的存在，变化范围也比较大。下面我们就一起来了解下吧。

几十年前，人们认为孕妇不宜参加劳动，现在这种观念发生了很大的变化。如今许多孕妇在分娩开始的前几天，甚至几小时仍然在工作。其实，孕妈咪应该适时停止工作.正常孕妇什么时候停止工作为好呢?

如果你的工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时你的身体状况良好，那么你可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。

但是如果你的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议你应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。

如果你的工作是饭店服务人员，销售人员，或每天工作至少有4小时以上行走的，建议你在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

如果你的工作运动性相当大，建议你提前一个月开始休产假，以免发生意外。怀孕期间在工作的时候如果出现身体不适如晨昏，恶心呕吐，乏力等症状，建议你在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐。

由于个体差异的存在，变化范围也比较大，以下数字仅供参考。

秘书、工作较轻松的职员：40孕周。

教授、管理人员：40孕周。

间断地举重物(50磅以下)：40孕周。

偶尔举重物(50磅以上)：30孕周。

经常弯腰(达10次/小时)：28孕周。

长时间站立(每天长于4小时)：24孕周。

重复举重物(25~50磅)：24孕周。

重复举重物(25磅以上)：20孕周。

爬梯或杆(每天多于4次)：20孕周。

冬天是许多病毒容易肆虐的季节，无论是婴幼儿或者是孕妇，都要加强预防病菌入侵，此外还有一些好发于冬季的疾病，抵抗力较差的孕妇，或是婴幼儿要特别注意并加以防范。

原本没有气喘的孕妇在怀孕时有可能会体质、怀孕压力以及冬季气候的变化而气喘，若原本有气喘者，在冬季更需要做好防范措施，尤其是随时携带常用药。

但是药物的使用对胎儿的影响是每个准妈妈所担心的问题，有什么饮食疗法可以帮助孕妈妈缓解或摆脱气喘呢？

气喘和易患气喘的孕妈妈们在饮食上需要注意什么？

1、食物避免过咸、过甜，不宜过腻，不宜过于刺激，具体视个人过敏情况而定。

2、钙、镁都有减少过敏的作用，可以多吃一些海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食品。

3、要补充足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼等，脂肪类的食品不宜进食太多。

4、增加含维生素较多的食品，如各种水果、蔬菜等。如维生素a能增强机体抗病能力，维生素b、c可以促进肺部炎症的吸收。

5、哮喘发作时出汗多，进食少，使患者失去较多的水分，所以患者要多喝水，还有利于稀释痰液，使痰更易排出。

6、患者可以多吃一些润肺化痰的食物，如百合、木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、猕猴桃等。

预防气喘的食谱推荐——柚子炖老鸭

食材：1个柚子、30g核桃肉、1只老鸭，姜、酒、盐各少许。

做法：将柚子去皮留肉，老鸭去毛及内脏，洗净。将柚子肉及核桃肉放入老鸭肚子内，加水、盐、酒、姜，用文火炖熟食用。

功效：有化痰平喘的作用，适用于肾虚哮喘。

孕期补充蛋白注意事项：

蛋白质是生长发育的基础，补充蛋白质尤其是优质的蛋白质，如α乳清蛋白，对妈妈健康和胎儿发育很重要，但过多的摄入蛋白质，在分解过程中可能会对肾脏造成更大的压力。

而且准妈妈的肾脏比普通人的肾脏负担更重，蛋白质摄入过多更容易增加肾脏负荷，而可能引发尿中出现蛋白。所以，孕期当然要加强营养，但绝不是多多益善。营养过多可能导致肥胖，并且增加妊娠糖尿病的风险。一般而言，妈妈每日的蛋白质摄入量应在80~100g。