关键点读：剖宫产并没有绝对的好坏之分，它的出现本是科技进步的体现，是辅助分娩的重要手段，新妈妈以平常心看待最重要，剖宫产除了身体上的伤口之外，还可能给部分想顺产的新妈妈带来心灵上的创伤，这种心理变化大致有五个阶段：

  ·第一阶段：手术后1小时，新妈妈开始接受剖宫产这个事实。

  ·第二阶段：产后1周，对剖宫产的接受感被失望情绪代替，认为没有亲身经历孩子被分娩出的过程，感到很遗憾，并且很难进入母亲角色。这需要新妈妈及时调整，家人也应多抚慰。

  ·第三阶段：产后8周左右，容易将孩子的不完美归结于剖宫产的原因，还可能梦到分娩过程，这是正常现象，有助于新妈妈重新理解自己的生产过裎。

  ·第四阶段：容易接近有类似分娩经历的妈妈，这能令自己不再感到孤独，从而心情得到极大的放松。

  ·第五阶段：分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖宫产了。

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在上个世纪的八九十年代，剖宫产完全是作为妇女生产的无奈之举，而现在，实施剖宫产大有超过顺产率的趋势。那么，剖宫产如何坐月子呢？实施了剖宫产手术的产妇坐月子怎样恢复身材呢？伤口恢复需要注意哪些问题呢？还是请我们爱帝宫的专家来给大家介绍一下这方面的知识吧。要了解关于剖宫产如何坐月子的知识，还是让我们先从剖宫产说起吧。剖宫产其实也是外科手术的一种类型，它是以分娩出婴儿为目的的，通常会用手术的方式切开产妇的腹部和子宫，这种手术通常被用于不适合正常生产的产妇或者是顺产有危险的产妇，但是我国现在也存在着很多产妇自愿选择剖宫产进行分娩的情况，而且这种现象越来越普遍了。

那么，作为剖宫产的产妇，剖宫产如何坐月子尤为重要，有很多刚有宝宝的家庭可能在刚开始的时候都将注意力集中在了婴儿刚出生怎么护理上，而忽视了剖宫产的产妇月子护理，其实，这是非错误的做法。剖宫产的产妇的月子相对于顺产来讲，更需要做的科学、有讲究。首先，剖宫产的产妇相对于顺产产妇来讲，更需要绝对的休息和平躺。由于剖宫产实行了手术分娩，因此身心受创比较严重，初为人母的无措和伤口的疼痛让产妇身心疲惫，这时如果产妇不多加休息，不但会做下月子病，让子宫下垂、腰酸背痛，而且还有可能影响到母乳的产量和质量。其次，剖宫产如何坐月子最重要方的一方面就是剖腹产后月子餐的选择了。剖腹产不是正常生产，因此在母乳方面可能要开奶迟一些，在月子餐方面，要由清汤开喝起，逐渐喝一些含有脂肪的糖水。而对于产妇来讲，总体要讲究清淡适宜，少量多餐，为了避免伤口不愈合，不宜吃的过饱或者暴饮暴食。最后，深圳爱帝宫会所的专家提醒您，作为剖腹产的产妇，身体在接受了手术后是比较虚弱的，在剖宫产如何坐月子方面一定要自己多加注意。除了静卧休息外，还要保持愉悦的心情，不要过多的考虑伤口给自己今后生活带来的不美观等影响，要积极乐观的度过月子生活，如果有任何疑问也可以随时拨打爱帝宫电话400-888-5248。

北京一位剖宫产的刘妈妈说，时常感觉伤口还会隐隐作痛，而且刀口像蜈蚣一样很难看。由于自己奶水不是很充足，宝宝不爱喝奶，情愿吃奶粉。这对自己自信打击很大，感觉什么都没做好，心情很低落。

剖宫产妈妈与顺产妈妈相比，身体会更虚弱，恢复要慢一些。那剖宫产妈妈要如何做，身体才能快速恢复呢？

一、产后饮食注意

1、产后6小时内禁食

因为剖宫产后肠腔内有大量的气体，吃东西容易加重腹胀，可以适当的用棉签蘸水滋润嘴唇。

2、产后24小时吃排气的流食

产后第一天，可以饮用萝卜汤，帮助排出空气，减轻腹胀的现象。产后6小时内可以喝些开水，帮助肠蠕动。

3、第2-3天改用半流质、软质食物

在排气之后，新妈妈可以进食稀饭、面条等半流质的食物，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。

4、多吃含铁食物

剖宫产的妈妈失血较多，容易患上产后贫血，因此可以多吃猪血、菠菜、鸡蛋等含铁量丰富的食物

5、禁忌吃寒凉、辛辣、产气、发酵的食物

寒凉、辛辣容易使新妈妈腹痛便秘上火，也不利于子宫的恢复。

牛奶、蛋类、黄豆等难消化的食物，会引发新妈妈的腹胀或肠胃不适。

6、少吃深颜色的食物，不急着吃催奶食物

深颜色的食物容易使腹部伤口疤痕颜色加深。另外，催奶、大补食物不要急着食用，避免引发乳腺炎。

二、产后身体护理

剖宫产妈妈在产后6小时内多卧床休息，12小时后可多翻身，24小时后及时排尿和下床简单活动，1周内及时排便，10天后可以适当健身锻炼。

1、时间：产后6小时内

（1）产后卧床休息要侧头平卧，不要垫枕头，这样可以预防术后头痛和误吸呕吐物。

（2）尽早哺乳可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原

2、时间：产后6-24小时

（1）可以枕枕头，采用侧卧位，也可以将被子和毯子垫在背后，减轻身体移动对伤口的震动和牵拉痛。

（2）麻醉过后，伤口会剧烈疼痛，可以使用镇痛泵缓解痛苦或请医生开些处方药。

（3）12小时后，在家人或护士的帮助下多翻身，多动腿。24小时后可以练习翻身、坐起，并下床慢慢走动，促进伤口愈合，增强胃肠蠕动，尽早排气。

（4）如果在术前插上导尿管的新妈妈，一般在产后24小时拔掉。拔掉导尿管3-4小时，要尽力排解小便。

3、时间：产后2-7天

（1）产后3-5天内，新妈妈会感觉伤口仍然疼痛，还有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉引起的，爱帝宫妇产专家建议大量饮用温水。

（2）及时大小便。很多妈妈剖宫产后腹部疼痛不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。

4、时间：产后2-6周

（1）出院后注意休息，不要自己开车，不要提举比自己宝宝重的东西。

（2）适当的锻炼，试试做做运动骨盆的体操，注意运动量和运动的动作不要太猛烈。

三、剖宫产伤口护理

1、做好消毒清洁

剖宫产后，妈妈的子宫和腹壁都有伤口，要做好消毒清洁。定时更换伤口的纱布和药。注意：更换时要先用卫生棉球蘸取75%的酒精擦拭伤口周围，进行消毒。

2、伤口不要沾水

产后2周内新妈妈不要洗澡，以免伤口感染发炎，可以先用湿毛巾擦拭身体缓解不适。注意：恶露未干净，禁止采取盆浴，每天冲洗外阴1-2次。

3、动作温和

因为剖宫产的伤口是横切，特别要注意行动、动作要温和。少做身体后仰等动作，咳嗽或大笑要用手按住伤口两侧，以免拉扯到伤口。

4、多吃有利于伤口恢复的食物

新妈妈可以多吃含优质蛋白质和b族维生素的鱼、鸡、鸡蛋；含锌丰富的海带、木耳；含丰富的维生素c的苹果、橙子、草莓等等。另外蜂胶胶囊和花粉片，也有利于伤口愈合。

剖宫产后头6小时内，新妈妈应卧床休息，12小时后可多翻身，24小时后要及时自行排尿，1周内一定要及时排便，1周后可适当锻炼。

剖官产后需要特别照护的事项，要给予特别注意，不要忽视：1．产后卧床休息时头偏向一侧乎卧，不要垫枕头，这样可以预防硬脊膜外腔麻醉方式带来的术后头痛，还可以预防呕吐物的误吸。2．及早哺乳可以促进子宫收缩，，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

产后6—24小时需注意：

1．现在可以枕枕头了，仍应采用侧卧位，感觉累时，可以将被子或毯子垫在背后，减轻身体移动对伤口的震动和牵拉痛。

2．麻药劲过了以后，腹部伤口会疼痛，可以请医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。

3.12小时后，在家人或护士的帮助下改变体位，多翻身、多动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，促进伤口愈合，增强胃肠蠕动，尽早排气。

4．剖宫产的新妈妈需要在手术前插上导尿管，一般在产后24小时拔掉，拔掉导尿管后3～4小时，新妈妈要尽力解小便，以尽快恢复身体相关肌肉群功能，如果小便解不出要及时咨询医生。

5．注意卫生：勤换卫生巾，保持清洁。

产后2—7天需注意：

1．产后3—5天内，伤口仍然疼痛，还会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，大量饮水是非常必要的，最好喝温水。

2．剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容男造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。

3．-般剖宫产后5—7天，如果没有异常情况就可以出院了。

产后2—6周需注意

1．出院后需要注意休息，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，新妈妈的体力会随着时间推移而逐渐恢复并增强。

2．不要自己开车：踩离合器、刹车和油门是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。

3．适当锻炼，可以开始做一些运动骨盆的体操，但仍要注意运动的量且动作要适宜。

提示

谨记，整个月子期间，千万不要因为怕疼而躺在床上一动不动，那样很容易引起各种并发症，反而使痛苦增加，在身体恢复到一定程度后应适当活动。

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