丰胸每日必做的动作

停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃。这时用一些丰胸的产品效果会更好。

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

4、适当运动

驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。 具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

五、内分泌调节

正常情况下，内分泌调节是较好的丰胸方法，内分泌对恢复乳腺的健康也有积极的作用。然而，如果乳腺已过度老化，仅通过内分泌调节，仍达不到激活的目的，还需要其他力量的支持。科学的方法，应该是有效激活乳腺之后再施加内分泌调节，才会收获最好的丰胸效果。

六、食物丰胸

女性胸部乳房是否丰满和日常的饮食有很大的关系，对于一些年轻且缺少营养的女性，多吃木瓜、葛根、红酒、猪蹄等补充营养，有一定丰胸作用。但针对虽年轻但乳腺不发达，或已年龄较大，造成乳腺功能下降的女性，效果则要大打折扣。因为乳腺如果不能恢复到:活动期乳腺"，再高的营养，吸收也有限。

三、精油丰胸

其原理是通过精油的刺激作用，舒筋活血。促进微循环甚或调节荷尔蒙，达到丰胸效果。

由于每位按摩师的力度、对穴位的把握不一样，往往丰胸的效果是不一样的，所以要选好按摩师才行。同时，还需注意千万不要使用含有雌性激素的产品。

四、口服药物丰胸

某些丰胸药物里含有雌激素，长期服用含有雌激素的产品，会导致女性产生内分泌失调、月经周期紊乱等不良反应。体内激素水平过高，从而也会导致一系列乳腺疾病，所以请女性朋友慎重选择。

有人嫌弃自己胸部小，渴望变得漂亮。渴望完美是女人的天性，而为了达到自己的美丽目的，女人很愿意去尝试一些东西。在选择丰胸方法的时候，小编建议大家还是选择健康安全的。下面我们就一起来了解下吧。

一、手术丰胸

手术丰胸可分为假体丰胸和自体脂肪丰胸。假体丰胸立竿见影，但有些人不能接受假体;自体脂肪丰胸就是从自身腹部或大腿等肥胖部位吸取脂肪注射到胸部，既瘦身又丰胸，一举两得。不过由于脂肪存活能力有限，自体脂肪丰胸不可一次移植过多脂肪。另外对于体形较瘦，没有多余脂肪的女性，也不宜施行自体脂肪移植隆胸术。选择手术丰胸也要慎重，事前一定要做好详细了解和咨询，选择正规的医院和医生。

二、中医点穴丰胸

哪种丰胸方法更健康，以点穴按摩为手段，通过对局部相关穴位的刺激，使人体产生酸、麻、胀、痛、及冷热等感觉，疏通经络，调理气血。通过调节平衡、补益、修复脏腑机能，激活能量，扶本正元，以内养外，恢复青春活力状态，促使乳房组织的自然再发育。这种方法有一定的效果，但前提是按摩师要具备专业的中医知识。