淮山和芡实都是非常有用的药材，平时医生在用药的时候，都会经常使用。所以说明这两者都具有很好的药用功效，平时用在饮食中自然也能发挥它的作用，下面我们来分析一下淮山芡实粥具有的功效：

1、健脾补肾。大家都知道，淮山是一种温和之物，具有滋补的作用，非常适合病后康复阶段进补时食用。淮山和芡实里面所含有的物质都具有健脾补肾的功效，还有开胃的作用。所以淮山芡实粥非常适合秋冬季节食用，小孩子在胃口不好的时候也可以进食少许，以达到开胃的效果。但不宜进食太多，否则会导致小孩消化不良。

2、增强免疫力。淮山能够促进淋巴细胞的增加，从而增强抵抗力，增强机体免疫功能。

3、延年益寿。淮山可以延缓细胞衰老，因此可以起到延年益寿的作用。而且能够防止心脑血管里面的脂肪沉淀，防止动脉硬化。所以淮山芡实粥非常适合老年人食用。

4、健康美容。淮山和芡实都是高蛋白质、低糖分的食物，所以食用不需要担心会肥胖，这是一道非常健康而且可以减肥的养生粥。而且里面含有的维生素具有美容的效果。所以年轻的女孩子想要保持身材苗条，偶尔可以用淮山芡实粥来代替主食。

虽然芡实在生活中并不是被很多人熟悉，但是淮山跟薏米确是大家经常可以见到。淮山不仅可以用来熬粥，也可以用炒、焖等多种方式进行烹饪，还可以熬汤。有些人还会用淮山、薏米来做甜品。总之，淮山跟薏米也是非常健康营养的食材，搭配芡实熬出来的粥，结合了三种东西的营养。

淮山薏米芡实粥不仅是一道养生粥，也是一道药膳。这个组方从古代便有了这个搭配，并受到众多知名医家的推荐。淮山薏米芡实粥可以补充气血、调和脾胃。适合脾虚之人食用，特别是对于脾胃虚寒的老人家来说，偶尔食用此粥可以起到良好的效果。但是如果是肝火太旺、浊气太多的人，则不宜食用。所以食用之前，还要注意自己的身体状况。

大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于淮山薏米芡实汤，我们最关注的就是淮山薏米芡实汤的功效了。那么你们知道淮山薏米芡实汤的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。

淮山薏米芡实汤由淮山、薏米和芡实三种食材组成。

淮山的功效有以下几点：

1、淮山具有补中益气的作用。

2、淮山具有生津止渴的作用。

3、淮山具有保健养颜的作用。

4、淮山具有控制进食欲望的作用。

薏米的功效有以下几点：

1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。

3、薏米具有防癌的作用。

4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。

5、薏米具有美容发作用。

6、薏米中含有丰富的维生素b，对防治脚气病十分有益。

芡实的功效有以下几点：

1、芡实具有补中益气的作用。

2、芡实具有遗精滑精的作用。

3、芡实具有慢性泄泻的作用。

4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。

5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于淮山薏米芡实粉，我们最关注的就是淮山薏米芡实粉的功效了。那么你们知道淮山薏米芡实粉的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。

淮山的功效有以下几点：

1、淮山具有补中益气的作用。

2、淮山具有生津止渴的作用。

3、淮山具有保健养颜的作用。

4、淮山具有控制进食欲望的作用。

薏米的功效有以下几点：

1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。因此对浮肿病人也有疗效。

3、薏米具有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。

4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。

5、薏米具有美容发作用。薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

6、薏米中含有丰富的维生素b，对防治脚气病十分有益。

芡实的功效有以下几点：

1、芡实具有补中益气的作用。

2、芡实具有遗精滑精的作用。

3、芡实具有慢性泄泻的作用。

4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。

5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。