卵巢保养——中医健康餐

1、参鱼瘦肉汤：

鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。

将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1～2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火的功效。

2、二仙羊肉汤：

仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。

将羊肉切片，放沙锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾的功效。

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多动症的中西医治疗方法，多动症的药物治疗方法有哪些，下面小编为你详细介绍。目前对于儿童多动症的治疗方法越来越多，那么该选取哪种方法来治疗呢？其中有哪些手段和方法呢？药物治疗首先要符合adhd的诊断标准，另外要了解他的行为障碍程度，是否确实影响了他的学习和生活，第三个要考虑他的治疗前后的一些反应请看下文小编为您详细解答。

一般来讲，治疗上要跟网友提到的有几点，第一个，还是强调药物治疗是整个治疗中最重要的，也是最基础的。再有就是adhd的治疗和其他的治疗不太一样，必须有一个行为学治疗，也叫心理治疗。

在药物的治疗上，有些人认为，也有网友提到，能不能告诉我们一个没有任何副作用的药物，我可以告诉大家，任何东西都有会副作用，包括食物，水喝多了也不行，饭吃多了也不行，过量都会有副作用，没有任何一个药物没有副作用，只是大小不同而已，目前治疗多动症的一线药物副作用并不像家长想像的那样大，那样可怕，且治疗效果是肯定的，疗效可达60-90%左右，这点要注意。

多动症的中西医治疗方法

在临床上要考虑药物治疗的标准，就是什么样的孩子会选择这种药物呢？首先要符合adhd的诊断标准，另外要了解他的行为障碍程度，是否确实影响了他的学习和生活，第三个要考虑他的治疗前后的一些反应，还有服药的依从性，家长很反抗，很抵抗服药，我们医生也会建议最好去吃药，毕竟多动症是个病。

adhd在中国的治疗就五花八门了，有中医治疗等等。在西方比较统一，就是西药，中医正在这些方面探索，我也劝大家不要相信很多流传的小广告，一些虚假信息，一定要到一些大的医院，正规医院，去治疗。

如果是学龄前的孩子，主要是行为治疗，包括感统训练等。学龄儿童就需要药物治疗和行为治疗结合起来有些家长对西药比较抵触，需要对这个病有个了解和认识的过程，了解不用药物治疗对孩子的损害后，再开始药物治疗，这样也许更有助于孩子的治疗，毕竟家长是孩子的监护人。

对于孕妈来说，挑选一个好的生产医院是件非常重要的事。毕竟从开始的备孕，到最后的产后疾病处理，孕妈或多或少都需要到医院寻求医院的帮助。而有不少孕妈在挑选自己的生产医院时，都会将成都市中西医结合医院纳入考察范围。那么，成都市中西医结合医院具体如何？地址在哪？咨询电话是多少呢？

一、成都市中西医结合医院怎么样？

1.概述 成都市中西医结合医院，始建于1942年。又名“成都市第一人民医院”，或“成都市中医医院”。这是一所三级甲等综合性医院，它集临床医疗、教学科研、康复急救为一体。是国家级中医药继续教育和全科医学培训基地，也是首批“全国重点中西医结合医院”。曾获“全国百佳医院”、国家级“爱婴医院”等荣誉称号。

2.占地面积 成都市中西医结合医院占地面积为83424平方米，院区由南区和北区两大区组成，南区位于高新区万象北路，北区位于红星路一段。该院科室完备、门类齐全，现有一级科室26个、二级科室81个、编制床位1860张。

3.医资水平 （1）成都市中西医结合医院拥有雄厚的基础硬件设施。 该院不仅有妇产科基础设备，也有全国领先的硬件设施，如导乐分娩镇痛仪、四维彩色超声、胎儿监护工作站。住院部设有产科母婴同室病房、妇科病房；门诊设有产科门诊、高危产科门诊、妇科门诊、计划生育科、盆底功能障碍性疾病诊治中心、宫颈阴道疾病诊疗中心。产科住院部拥有在编床位67张，住院妇科拥有在编床位47张。并且，为满足不同层次病员的需求，设有多人间、双人间、隔离间、单人间、vip等不同等级、不同条件的病房，拥有整洁而舒适的就医环境。

（2）成都市中西医结合医院业拥有优秀的医疗团队。 该院产科现有医护人员100余名，其中主任医师6名，副主任医师9名，主治医师22名。拥有博士后1人，博士1人，在读博士1人，硕士24人，其中包括西南医科大学、成都中医药大学、川北医学院、成都医学院兼职教授、副教授，拥有西医、中医多领域专业人才。

二、成都市中西医结合医院在哪？ 1.南区：四川省成都市高新区万象北路18号 2.北区：锦江区红星路一段44号

三、成都市中西医结合医院电话？ 1.联系咨询电话： 08:00-17:30 85311726 17:30-08:00 85313628 2.体检中心咨询电话：85316698 3.急救电话：85313526 4.微信公众号：搜索“成都市中西医结合医院”即可

四、成都市中西医结合医院产科门诊时间？ 1.早间：7:30—8:00 上午：8:00—11:59 2.午间：12:00—13:00 3.下午：12:30—17:00 夜间：17:00—19:30

  孕妈咪不要小看「嗯嗯」的事，由于黄体素增加，使得肠胃蠕动变慢，此时若水分和纤维质又摄取太少，都会加重便秘情况。如何改善呢？中西医教你摆脱便秘的苦恼。

  孕妈咪不要小看「嗯嗯」的事，由于黄体素增加，使得肠胃蠕动变慢，此时若水分和纤维质又摄取太少，都会加重便秘情况。如何改善呢？中西医教你摆脱便秘的苦恼。

  mary挺个大肚子，她苦笑的说里面除了有胎儿，还有「一肚子大便」。这可不是在开玩笑，她说自己已经好几天排便不顺利，明明应该要上的时候，不是上不出来，就是少得可怜，让她困扰不已。

  想解便却不敢用力

  孕妈咪挺着肚子，解便时，不免担心用力过度是否会伤及胎儿，因而不敢太过用力。如何判断是不是便秘了呢？台北市立联合医院阳明院区妇产科主任朱继璋，所谓的便秘是指：「一星期解便次数少于三次；或者，每次解便都需要很费力，就算有解便，排出的量小小的、硬硬的状况，就是便秘。」

  蠕动变差、运动量变少

  孕妇会特别容易便秘吗？朱继璋主任表示，由于孕期黄体素增加，会吸走肠子的水分，肠子的水分少了，大大就不容易；随着孕期增加，子宫一天天变大压迫到肠子，使得肠子蠕动变差；准妈妈以为怀孕就是要乖乖做好多躺多休息，以致运动量太低，都是造成孕期便秘的成因；「还有怀孕前就容易便秘的妈妈，怀孕后就更严重了。」朱继璋主任补充说。

  对胎儿有影响吗？

  朱继璋主任解释，孕妈咪有便秘现象时，还不至于立即危及胎儿，但假如排出的粪便很硬，甚至每次都需要使用浣肠的方法才能解决，可能就会刺激子宫提早收缩，造成诱发早产的危险。

  「冰冻三尺非一日之寒」这句话用在这里再恰当不过了，要知道便秘的发生也不会是一天两天造成的，因此平日的预防保健就十分重要了。

  摄取充足水分

  摄取足够的水分是不二法门，每天一定要喝足2000c.c.到2500c.c.的温开水，在流行性感冒的季节、长时间待在冷气房里则要补充更多的水分。

  朱继璋医师建议妈妈们，关于喝水，最有效的喝法就是每天早上一起床，就空腹喝上500c.c.的一大杯温开水，当做为自己和胎儿美好的一天「开机」。

  摄取蔬果

  别仗着自己是孕妇就放纵的大吃大喝，蔬菜水果永远是好朋友，多多摄取纤维素才能免除「嗯嗯上不出来」的苦恼。

  固定排便

  养成排便的固定时间和习惯也是个好办法，像佳佳就说她是个规律的上班族，每天早上十点半一到就固定要跑厕所，平常上班还好，到了假日则是不管人在哪里旅游，十点半就是一个神圣的健康时间，决不能安排别的行程，这个坚持也让她免受便秘之苦。

  朱继璋医师提醒妈妈们：「一有便意绝不憋着」。孕期本来就和怀孕前的生理情况大不相同，这种事往往也难以「招之则来，挥之则去」那么听话，所以，一定要时时提醒自己现在处于怀孕阶段：「想上就上」。

  规律运动

  要让肠胃多蠕动，当然要规律的运动了，对于准妈妈来说平常就要多散步，如果担心便秘问题，那么将脚步稍稍加快：「走快一点点」。朱继璋医师说，每天30分钟规律的散步，不但血液循环变好，也不会产生其他副作用，是非常好的方式！

  解决便秘有方法

  多喝水每天至少喝2000c.c.~2500c.c.

  多摄取纤维素蔬菜水果不可少

  养成固定习惯每天都解便

  决不憋肚子一有便意，想上就上

  规律运动每天30分钟，稍微快一点的散步

  坊间有听闻平常若遇到便秘，可以使用热敷方法，怀孕时可以这样做吗？台北市立联合医院阳明院区中医师卓雨青表示，太高的温度影响胎儿发育，因此孕妇最好不要泡汤，也不建议在肚子上热敷喔！

  初中后期可稍微按摩

  卓雨青中医师建议，怀孕初期和中期遇上便秘的情况，可以稍微按摩来改善，以顺时针的方向，绕过肚脐走最外圈，按摩肠子帮助蠕动。也就是以自己的手碰触自己的右大腿，然后往自己的右上方，经过肚脐到左上方再到左下的大腿位置的方向进行按压。

  按摩原则

  顺时针以自己的手碰自己的大腿为方向

  走外圈右下_右上经过肚脐_左上_左下

  以按在肚子上不痛为力道

  不要隔着衣服

  可加点乳液进行

  怀孕后期为了安全起见就不建议按摩。

  预防便秘食谱

  台北市立联合医院阳明院区中医师卓雨青医师提供三种营养好吃又健康的食谱，做法很简单，有便秘困扰的妈妈不妨试试看。

  1.奶蜜饮

  材料

  牛奶30公克

  蜂蜜30公克

  炒熟的黑芝麻粉25公克

  做法

  很简单，加在一起搅拌搅拌就行了。

  效用

  每天早上空腹喝一杯，养血润燥，孕期、产后血虚的便秘都有效。

  2.黑芝麻糊

  材料

  黑芝麻适量

  白米适量

  做法

  黑白两样比例皆可，各抓一把煮成粥就能吃了。

  效用

  黑芝麻润肠，米能养胃，产后不能吃凉性的水果时，这一味最适宜，三餐点心都可以，孕期吃也好。

  3.柏子仁粥

  材料

  柏子仁10-15公克

  米30-60公克(一量杯)

  做法

  柏子仁先敲碎，和米一起煮成粥，煮好了后先放凉，要吃时加点蜂蜜调口味。

  效用

  此粥有养心润肠的功效，不只孕期适合，体质阴虚、产后虚弱，甚至老年人皆适宜。

  柏子仁是一种中药材，煮成粥香香的气味让人食指大动，来上一碗好好享受，让妈妈不必承担便秘之苦，也无须吞软便剂药丸啰。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

对于女人而言，卵巢有多重要，相信身为女人的你，或多或少都有所了解。卵巢早衰是近年来女性的一种常见病，尤其是白领女士，患病率一直居高不下。其原因就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少直至消失所致。

以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失涵养，则疏泄失职；肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。

看看你的卵巢功能是否健康：

1、女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

2、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质。

3、女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。

4、肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。

5、体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。

6、更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。

7、内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴-道分泌物不足。

8、:性"情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮。

9、容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。

10、经前综合征，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。

请根据答案鉴定你的卵巢健康状况：

有1个以上情况的：表示你的卵巢功能稍差，应注意你的生活状态。

有2个以上情况的：表示卵巢功能出现紊乱，应适度进行保养。

有3个或超过3个的情况：表示卵巢功能衰退，趋向疾病状态，应立即去医院就医。