古代的时候，老人给儿子找对象不看重出身也不看重相貌，只看重女方的身体素质如何、能否给自己家绵延子嗣。小编忽然可以理解为什么当初嫁给贾宝玉的不是他心仪万分的林黛玉，而是薛宝钗。

体寒是女性之中常见的一种症状，这是由于生活习惯和个人体质相互作用而导致的记过。那女性体寒都有哪些原因和危害？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、体寒的原因

1. 疾病造成

有雷诺病、雷诺现象（雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症）和多发性大动脉炎等疾病，多发生于青年女性；血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。这两种情况都可能造成体寒。

2. 循环障碍造成

心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。

贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

末梢循环不良：人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

3. 阳气不足造成

中医认为，手脚冰凉是一种:闭症"，所谓:闭"即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。

肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

二、女性体寒的原因

1. 运动不足

长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的ol们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。

2. 血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致:淤血"，而淤血就是指血液粘稠的状态。

3. 月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

4. 疾病因素

有雷诺病和雷诺现象（雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症。），多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

转眼又到秋冬季节，天气逐渐变凉，室外的气温也越来越低。在这样的环境条件下，很多女性都感觉到自己总是手脚冰凉、晚上谁也睡不好。或许你认为这只是因为天气太冷所致，其实这可能是你体寒的表现。

体寒虽然并不是什么严重的疾病，但如果抱以无视的态度的话就可能给身体带来更多危害。那女性体寒具体都有哪些症状和表现呢？接下来就和小编一起来看看吧。

一、女性体寒的症状

（一）轻度体寒症状

1.易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅。

2.怕冷，手脚冰凉，容易感冒且感冒恢复期长；

3.生理期经痛严重，腹部有垂坠感；

4.面色暗淡，无血色；

（二）中度体寒症状

1.生理期紊乱，天冷后易延期或量少；

2.口腔内易发炎，易长口疮；

3.皮肤干燥易干裂，脚后跟易干裂，脚部血液循环差；

4.容易便秘，经常觉得肚子涨；

（三）重度体寒症状

1.经常感到胃胀气

2.尿频尿液不易排出

3.经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神

4.下半身水肿严重

5.睡一夜手脚都仍冰冷，起床时手脚发麻

3. 感冒、支气管炎等炎症

感冒也可以叫做风寒，多数情况下也和:体寒"有着很大关系。得了这类炎症一定会出现发烧的症状，可以说，发烧就是体寒的证明。因为体温每下降1度，免疫力的主力——白细胞的活动就会减弱30%。这样一来，细菌、病毒和真菌等病原体侵入体内时，免疫系统也无法进行充分的防御，炎症就会产生。

4. 糖尿病和高血脂

体温每下降1度，代谢将会减弱12%。简单来说，体温低(体寒)会阻碍血液中的糖和中性脂肪这些热量来源的燃烧，可以说，糖和脂肪未充分燃烧而残留下来，就会引发高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的话，脂肪还会附着在肝脏内，形成脂肪肝。

5. 肠胃炎

食用过多凉的饮料和食物，或者睡觉时腹部着凉，就很容易腹痛和腹泻。患有体寒症的人会经常腹痛，且容易伴有腹泻或溏便。腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应。如果肠胃过冷，它的活动能力就会降低，反而可能会引起:便秘"。这种人由于原本肠胃内水分就多，如果服用泻药，容易导致剧烈的腹泻和腹痛。此时的腹泻除了能排出多余水分从而温暖肠胃，也是增强副交感神经的活动，抑制交感神经的活动，从而治疗过敏性大肠综合征的反应。

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4. 月经和生育引起的激素变化造成

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

5. 精神压力造成

时常精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人，也是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

二、体寒容易引发的疾病

1. 淤血

体温下降会导致血管收缩，于是血液循环便会不畅(称为:淤血"，:淤"乃:停滞"之意)。清澈的小溪如果被阻塞也会变污浊，成为污水沟。血液如果循环不畅，各种废物便会沉积，血液就会变脏而成为:污血"。

鼻血、牙龈出血、痔疮出血、女性的不正常出血、青痣等都是身体将脏了的血液排出体外、净化血液的反应，而脸色发红、手掌上长红斑则是通过扩张血管来达到容易出血之目的。

2. 疼痛

头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等:疼痛"，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。而且有时疼痛的部位会发热，这是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现，是自身的反抗作用。