小两口都希望将来生的宝宝能有福气，大耳朵是有福气的象征之一，那么怀孕后吃什么宝宝耳朵大呢？

在这个看脸的时代，颜值高的人更占优势，颜值低的人也要想办法补救，比如化妆、整容、美肤等等。虽说颜值的高低取决于遗传，但是后天也是可以影响，从娘胎里就可以开始培养了！

都说大耳朵有福气，大耳朵的人一般耳垂都比较大，比如如来佛祖、观音菩萨都拥有大大的耳朵，今天我们就来说说怀孕吃什么宝宝耳朵大。

其实并没有固定的几种食物可以让宝宝耳朵变大，孕妈妈只要保持营养充足就可以了，妈妈营养全面，宝宝才能身体健康、颜值高。

怀孕吃什么宝宝耳朵大

1.多食富含蛋白质的食品

孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋、肉类、鱼、虾等，还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性食品。

2.多食牛奶及奶制品

牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素a和维生素d等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。

3.多食谷类食品

谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

4.多食蔬菜和水果

应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素c的供给。

5.多食海产品

为保证碘和锌的摄入，孕妇每周至少应吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等。

6.每天吃燕窝

据《本草纲目》记载：:燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药"。我国历代养生家也都将其视为稀世美容补品。

现代医学研究发现，燕窝富含49.9%水溶性蛋白质，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还有独特的表皮生长因子（egf），相比较其他传统滋补品而言，它对人体的作用更加温和平滑，孕妇吃有:一人吃两人补"的效果，特别适合孕妇食用。

小编的话

想让宝宝颜值高、耳朵又大又好看，就要保证充足的营养，多吃含蛋白质风度的食物、奶制品、蔬菜水果、海产品。一句话总结：怀孕后什么都要吃一点，不偏食不挑食，营养全面宝宝自然就健康、颜值高。挑食的妈妈是时候该改改了！（参考网站：妈妈育儿网）

孕期是非常特殊的阶段，对于孕妇来说，吃东西不能随便，因为吃错了伤害的可不只是自己的身体，而且还会损伤胎儿的发育。那么问题来了，关于孕妇饮食禁忌，你知道几条呢?这里小编将介绍几个，想要生出健康的宝宝，务必来看看。

孕妇饮食禁忌

禁忌一、杏仁

这种食物很常见，很多女人喜欢吃它，尤其说用它制成的饼干、面包之类的，广受女人的喜爱。注意了，日常少量吃一些是没有关系的，但是孕期的时候，绝对不能碰。因为杏的热性和滑胎特性，会导致孕妇流产。所以说，日常选择吃的食物时，要认真一点，千万不能乱吃，要学会忌口。

禁忌二、喝咖啡

咖啡是很多女白领常喝的饮料，因为它有提神作用，长时间做这办公，加上繁重的工作，让她们很容易陷入困倦。这种饮料请孕妇不要喝，因为其含有的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，会促使她们心跳加快，同时血压也会升高，甚至还可能出现头晕、恶心等问题。并且咖啡因的量摄入过多，会影响胎儿重要器官的发育，比如说大脑、心肝等。

禁忌三、酒水

生活中会喝酒的女人有很多，平常喝一些也就算了，但是孕期一丁点都不能碰，因为酒水中含有一定量的酒精，大量的酒精成分摄入身体内部以后，会妨碍身体吸收维生素b、叶酸等成分，从而贫血等问题。并且酒精还可能跟随着血液循坏，由胎盘侵入胎儿的大脑里面。胎儿发育过程，脑部尚无防御能力，酒精侵入以后，胎儿的脑细胞就会遭到破坏，影响胎儿的脑部健康。所以说，孕妇平常一定要远离酒精。

周末明明妈看见市场上新鲜的鱼很不错，买了不少，当晚做了一盆酸菜鱼，又烧了些瓦块鱼，另外再把鱼头炖了汤，吃得全家都很尽兴。可是第二天，明明拉肚子了，明明妈和老公的肠胃也有些不适。到底是怎么回事？难道拉肚子还有变成习惯的后遗症？去医院检查医生说，食物搭配出了问题。明明妈对饮食搭配禁忌上了心。很多食物不能搭配，以前只觉得荤素营养搭配好了就是好，现在才知道并不是好东西凑在一起就会有好结果。

海鲜、鱼类这些食物含有丰富的蛋白质，葡萄、苹果、山楂、柿子等水果能为人体提供丰富飞维生素，但它们不可以一起食用，彼此间隔至少应该超过两小时，对于肠胃防御能力较弱的孩子，间隔时间应该更长。因为海鲜中含有大量的钙，如果和水果同食，不但蛋白质的吸收会受到影响，所含的钙质还会和水果中的某些化学成分起作用，形成不易消化的物质，刺激肠道，引起腹泻、腹痛、呕吐和频繁恶心等症状。

我们来看看哪些食物不能随便搭配？常见食物搭配禁忌和可能导致的后果：

鱼虾+水果 腹泻呕吐

猪肉+菱角 肚子痛

狗肉+绿豆 中毒

萝卜+木耳 皮炎

兔肉+芹菜 伤元气

鹅肉+鸡蛋 伤元气

洋葱+蜂蜜 伤眼睛

豆腐+蜂蜜 耳聋

马铃薯+香蕉 面部生斑

芋头+香蕉 腹涨

花生+黄瓜 伤身

牛肉+栗子 引起呕吐

羊肉+西瓜 伤元气

甲鱼+苋菜 中毒

鲤鱼+苋菜 中毒

螃蟹+柿子 腹泻

白酒+柿子 胸闷

红薯+柿子 结石

糖精（片）+鸡蛋 中毒，重者死亡

红糖+柿子 结石

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怀孕以后，孕妇身体机能会因为胎儿生长发育的需要而发生改变。其中一些准妈妈的耳朵也会发生变化，那么孕期耳朵该如何护理？

怀孕期间孕妇的耳朵有什么变化?

怀孕期间，孕妇全身水量会猛增约4升，这些水分主要驻留在组织间隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕妇的耳朵容易发生一些症状或者疾病。比如说，分泌性中耳炎、梅尼埃综合症、听力减低或者耳鸣等。

这是因为怀孕后，孕妈妈机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。其次是，由于黄体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现，通常分娩后症状会得到改善。也有可能是肾虚、贫血、身体虚弱的原因造成了耳鸣。

如何解决孕期耳朵小困扰?

从孕早期开始，孕妇低频区的听力会有所下降，并在怀孕中晚期继续加重，不过这些现象通常在产后3个月至6个月就可以恢复到孕前水平。耳鸣也可随孕期结束而逐渐恢复正常，并在以后妊娠中也不会重现。

为了尽快恢复，建议孕妈咪尝试以下方法，做做护耳操。

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每天做3-5次，连做2-3 天。如果孕妈咪有分泌性中耳炎，适宜多左吞咽动作，必要时要到医院耳鼻喉科治疗。如果是梅尼埃综合症发作出现头晕，建议孕妈咪要静卧，饮食要清淡低盐为主，适当多锻炼以增强体质。

孕期耳朵护理的4个小妙招

1、建议孕妈咪要避开嘈杂的环境，避免在长时间的噪声中待着。怀孕期间应少带耳机听歌、听电话。避免不了用耳机时要控制听筒的音量，不宜太大，时间也不宜太长。

2、遇到春夏秋冬换季时，孕妇要预防感冒，一旦孕期感冒，容易引起中耳炎。

3、要根据孕期和妊娠反应的程度，合理安排工作、活动和休息，做到劳逸结合。

4、怀孕期间孕妈咪应多吃鱼、蔬果、蘑菇、猪肝等这些富含维生素a、叶酸、维生素b12这些食物，补充营养。

宝宝能爬爬啦，进入成长的新阶段啦。

粑粑麻麻好高兴，嗯，得好好享受这份天伦之乐，也必须助宝一臂之力。

毕竟，宝宝想爬爬，首先得翻身俯卧，小肚皮贴地往前移，哎呀，前肢后肢都用不上力……

麻麻就推动宝宝的脚，鼓励他用力向前吧，慢慢的，宝宝就学会用上肢支撑身体、用下肢使劲蹬，协调爬爬就顺理成章啦。

不过，这不意味着一晚上就ok，学爬爬是个过程，麻麻要有耐性，每天都陪宝宝玩一会儿，宝宝才能熟练起来。

嗯，宝宝会爬爬了，麻麻接着诱导他扩大活动地盘。

像拿个玩具藏身后，宝宝自己会爬爬过来找，找到后，记得一定要表扬宝宝哦，这样小家伙才有积极性。

由易到难，由近到远，变换玩具和方式，宝宝爬爬妥妥哒。

不就是爬爬么，有什么了不起？

有时候，“换班”的粑粑，因为累，或者没耐心，会“看不上”宝宝的爬爬。

其实，爬爬远比你想象的重要——

比起坐，爬爬更能扩大宝宝的视野和认识世界的范围，毕竟，爬爬是宝宝独立行走之前，助长脑发育的非常重要阶段。

why？

爬爬能训练宝宝身体和四肢的动作，并通过大脑的指挥，协调向前爬爬、后退和移动。

爬爬着找玩具，会让宝宝认识到，看不到的东西可以找到，这可是宝宝认识世界的一个新起点哦。

我们儿科医生，近些年经常提到这么一个词，“感觉统合失调”——

在3~13岁儿童中，有10%~30%的儿童，不同程度存在注意力不集中、平衡能力差，易摔倒、胆小、内向、手脚笨拙、爱哭等症状。'

这不是一般的教育问题，而是儿童大脑发育过程中某些功能不协调所致，在医学上，就被称为“感觉统合失调”。

几个意思？

由于环境污染、剖宫产率居高不下等因素，感觉统合失调的儿童越来越多，这当中，90%的宝，是不会爬爬或爬爬时间很短；

而爬行，是目前国际公认的预防感觉统合失调的最佳手段；

so，宝宝想要健康成长，婴儿期及早训练爬爬，非常重要。

呃，宝宝不爱爬爬呢？

那就趁他心情好的时候，在游戏中练习爬爬，当然了，麻麻最好能和他一起。

然后，这些必须注意：

软床？no！

硬板床、地毯、地垫，yes！

给宝宝穿上宽松、舒适的衣服裤子，再爬爬吧；

那些太厚、太紧的衣服，会束缚宝宝爬爬时的动作哦；

实在不知道怎么选，购买现在很有话题性的爬爬裤，也是个不错的选择。

总之，粑粑麻麻对照一下：

6个月后：应经常让他俯卧，在面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。

7个月：匍匐爬爬，动作为腹部蠕动，四肢不规则地划动，注意不是向前，而是后退。

8~10月：发展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬爬。

最后，再三确定一下：

宝宝爬行的场地，最好开阔一些——提高宝爬爬的积极性；

桌椅的尖角、电插头等位置，事先检查——排除对宝宝的危险；

地毯清洁——易滋生螨虫，毛线还易被宝吞食，最好用胶垫代替地毯；

要找到一个平衡点——天天打扫卫生太累，保持日常的清洁即可。

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