据《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”那么孕妇可以吃杨梅吗？孕妇吃杨梅好不好？下面我们就一起来详细的了解下。

夏季到来，正是杨梅成熟的季节，自古就有望梅止渴的典故，可见酸酸甜甜的杨梅对人有很大的吸引力。那么，孕妇可以吃杨梅吗?本文将进行简单的介绍。

杨梅营养价值很高，是天然的绿色保健食品。据《本草纲目》记载，:杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。"另有资料测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

以上数据证明：孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。

孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要 清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。

相信大家看过上面的分析，对孕妇可以吃杨梅吗?已经有了答案，在这个夏天，好好享受杨梅带来的酸甜感觉吧!

杨梅中含有丰富的维生素、矿物质元素、纤维素、氨基酸等多种对人体有益的营养物质，且其所含的铁、钙、磷要比别的水果高十倍多，其有利尿、止泻、除湿、助消化、解暑、止咳生津、消食等多种功效，深受许多人的喜爱。那么孕妇能吃杨梅吗？

孕妇可以吃杨梅吗？

孕妇是可以吃杨梅的，目前还未发现杨梅对孕妇及胎儿有什么特别的危害，所以孕妇吃杨梅是安全的，孕妇适量吃些杨梅不仅可以吸收杨梅里的营养物质，而且杨梅所含的乳酸、草酸、柠檬酸等有助于缓解孕妇孕吐现象，达到促消化的功效。

虽然孕妇是可以吃杨梅，但一定要注意适量，因为杨梅偏热性，孕妇食用过多易引发身体发热，加上杨梅的酸性较强，孕妇食用过多还会引发肠胃不适。上火、胃酸过多或牙痛的孕妈妈更要少吃杨梅。

孕妇吃杨梅的注意事项：

1、注意不要吃太多。孕妇每天吃杨梅最好不要超过10颗，因为杨梅较酸，吃太多会引发牙齿酸软和肠胃不适。

2、注意要选新鲜的吃。杨梅从树上摘下后容易腐烂，不宜长时间储藏，所以孕妇吃杨梅一定要吃新鲜的，以免容易导致腹泻。孕妇还应忌吃储存在冰箱中的隔夜杨梅。

3、注意要洗干净。杨梅一定要洗干净后再吃，建议洗净后放入淡盐水中泡十分钟后再吃。

4、杨梅不要喝鸭肉、生葱一起吃。

5、血糖高的孕妈妈应少吃或不吃杨梅，因为杨梅含有较多的糖量，一次吃过多杨梅以引发血糖升高。

杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿、防治霍乱等多种功能。它的生津止渴、健脾开胃功效显着，并且多食还无伤脾胃，有解毒祛寒作用。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分。显着的是，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

1、降血脂。

2、开胃生津，消食解暑。

3、有助于减肥。

4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

5、防癌抗癌作用。

杨梅孕妇可以吃吗

孕妇能不能吃杨梅?答案是肯定的。目前还没有发现杨梅对孕妇有什么不利影响，因此，孕妇是可以吃杨梅的，对身体没有害处。

杨梅有:果中玛瑙"的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。

杨梅性温热，吃的时候不能过量，如果吃多了会让人体发热，并且杨梅比较酸，吃多了对肠胃不好。一些胃酸多、牙疼。上火的人不要多吃，孕妇也不要吃太多。

吃杨梅注意事项

不能多吃

杨梅味酸，不宜多食，多食则损齿损筋;溃疡病患者慎食;此外，其性温热，内热火旺体质亦不宜多食。

撒盐拌匀

建议吃杨梅的时候可以适当撒些盐在表面拌匀了再吃，这样既能降火口感又好。

每日不过量

建议杨梅不要每日吃过量吃。杨梅酸的后劲儿很大，你的胃还没怎么感觉酸的时候，其实已经被酸倒了。

稀释

乌梅做成酸梅汤我们喝过不少，用杨梅做一样可以。用半斤杨梅加三四碗水煮开加糖做成的杨梅汤，成分稀释了，相对不会那么湿热。

注意牙齿

杨梅比较酸，在吃完之后会感觉牙齿软软的，会损伤牙齿。这个时候，要立即漱口刷牙，不要咬硬的东西。

杨梅比较酸，在吃完之后会感觉牙齿软软的，会损伤牙齿。这个时候，要立即漱口刷牙，不要咬硬的东西

尽快吃

杨梅保质期短，常温下只有1到2天，如果有虫会变质而成熟，白色幼虫对人体无害，一旦成熟变黑就对人体有害，所以杨梅要尽快吃。

杨梅的吃法

杨梅酒

1、杨梅冲洗几遍，清洗干净，干净用淡盐水浸泡半小时左右，再用清水冲洗一遍。

2、清洗干净的杨梅，去梗，放置通风处，完全晾干。

3、准备一干净的玻璃罐，一是抗腐蚀，二是方便观察颜色的变化，这个过程很有趣。放一层杨梅，一层冰糖。

4、倒入白酒，没过杨梅，放到阴凉处，密封保存即可，大概2个月左右就可以喝了。泡制果酒，要选用清香型的白酒，浓香或酱香型的会掩盖水果的自然香味，不太适合。

冰镇桂花杨梅汁

1、用清水多冲洗几遍杨梅，然后捞出杨梅，上面撒一些白糖，腌大概十分钟左右。

2、锅内上水，把腌好的杨梅倒进锅里，大火熬开后转小火熬边煮边搅，继续再煮五分钟左右。

3、尝一下甜度，喜欢甜一点的可以再放入冰糖。

4、煮好的杨梅糖水放到一个干净的容器里，自然冷却后再放到冷藏室冰冻想吃的时候来一碗，很爽。

总结：本文为大家讲述了孕妇是否可以吃杨梅，相信大家看完之后都有了答案。除此之外，文中还为大家介绍了一些杨梅的食用注意事项，仅供大家参考，在平常吃杨梅的时候注意一下，不要过量。

五月份已经正式进入夏季了，对于我们来说杨梅就是夏季最为期待的水果了。那你知道孕妇能不能吃杨梅呢?杨梅有啥功效与作用吗?不少的孕妇都最想了解清楚了，因为杨梅的季节已经到来了。那么带着这些问题一起去了解一下关于杨梅的那些事情吧。

孕妇究竟能不能吃杨梅呢

其实从网上的数据来看有八成的人认为孕妇是可以吃杨梅的，她们都认为孕妇吃点酸的会比较好，而且对于母婴来说都是有巨大的好吃，但要小心吃多了。而有一成半的朋友认为是慎吃，而5%的人表示不要吃。因为她们认为杨梅中有寄生虫而且酸性十足，容易造成牙齿的受伤以及胃酸的分泌过多。

那你认为可以吃吗?其实是可以的，杨梅的营养非常的高而且很多怀孕的人都爱吃酸的，因此杨梅就是不错的选择哦。

杨梅有何功效与作用

第一，消炎杀菌

其实杨梅是具有消炎杀菌的效果，尤其是大肠杆菌的抑制效果更好，杨梅的味道是属于酸涩的，因此有着消炎的作用。

第二，开胃

如果说你胃口不好，那你可以选择多吃点杨梅哦。杨梅有着不少的有机酸以及维c同时还含有味酸物质，食用之后可以让胃部的酸度中和，这样就有利于食物的消化。

第三，美容

想要更加的漂亮就多吃点杨梅吧，美容是它的一个作用。因为纤维素直接可以将毒素排出，同时含有的花青素以及维c都是抗氧化物质，可以避免肌肤出现了衰老。

其实杨梅的功效与作用还有不少，比如说抗癌控制血压还有护肾等等。那么已经到了杨梅上市的季节了，你还在等啥呢?最后小编提醒，杨梅酸性十足最好是不要多吃哦。