肥宅在我们的生活中经常会见到，不少人都会自嘲自己是个死肥宅，但是却没有真正领会到死肥宅的含义。今天，我们就来说一说什么是真正的死肥宅。

1、很少出门

除了每天必要的上班会出门，休息时间几乎都呆在家里，也不参加聚会。如果头天在工作的时候答应了跟你一起出去聚会，也会在第二天待在家里的时候，想尽办法拒绝出去。仿佛外面有什么可怕的东西，就是不能让他们外出一步。

2、不在意身材

眼下的年轻人流行健康时尚，肥宅却不关心这种东西了。快乐肥宅水一定是死肥宅的标配，还有披萨和炸鸡，一定是追剧必备圣品。也是肥宅们蹲在家里，离不开的精神食粮。肥宅们吃饭的要求是爽不爽，饱不饱，绝对就不计算卡路里这么矫情的东西。

3、不在意装扮

但凡打扮的方向开始朝着肥t恤、短裤、人字拖方向发展，并且平时也不收拾打扮，经常灰头土脸就去上班了，这意味着这个人彻底沦为了肥宅的一员。肥宅们在家里不修边幅，在外面也是一样。头发几个月不弄一次发型，指甲两三个月不剪，十分邋遢。

4、一月不收拾屋子

甭管房间或者床乱到什么地步，只要能下脚，只要能有一个躺下坐下的地儿，就不会收拾。这一点我必须主推一下吴昕，吴昕似乎以前就是一个宅女，快乐家族的成员去吴昕家里玩，都惊讶的找不到一个落脚的地方。不敢相信，这么乱的房间是一个女孩的房间。

5、话少想法多

生活中的肥宅，一定话很少，但是当你跟他熟起来了以后。会发现有趣的灵魂两百多斤，他的精神世界比他的外表更丰富神奇。同样的，肥宅也会有一些让人惊叹的创意，大多数有能力的肥宅，都喜欢蜗居在家里，不会出去工作，却能解决自己的收入来源。

肥宅普遍存在于我们的生活中之中，这只是不同的人选择了不同的生活状态，我们不能肆意批判别人生存的方式。不过肥宅多少也要运动一下，否则很容易得三高疾病。

  虚荣若能用得恰到好处，也可以变坏事为好事。如果你试图用金钱、豪宅和官职，来为它镀金添色，那么它就会成为你心灵的禁锢；如果你能用自尊、真实和自由，来烘托它的内涵，那么它就会成为你幸福的等价物。

  爱虚荣也要分场合，有些场合，你的虚荣可以变为尊荣，但是有些场合，你的虚荣可能会变为笑谈。譬如：如果你穿着名贵的睡衣，就只能在自己家炫耀，绝不能走出大门外。如果你是某个地方的首富，就只能在你生活的圈子里炫耀你的虚荣，出了那个圈子，也许你就不再是最有钱的富豪了，如果你无论走到哪里都想炫耀你做首富的虚荣，那么，你唯一应该做的就是变虚荣为动力，争取做出更好的成就。

  爱虚荣关键是要恰如其分，其实虚荣无非是生活的一件装饰品罢了，有没有都无伤大雅，不影响一个人的魅力，可是很多人却总是把虚荣当做生活的必需品，好像没有就活不成。一次评职称落选了，一次出书的机会比其他人少了你都要耿耿于怀，这实在是不累找累。

  偶尔来点虚荣，讨点儿开心也不为过，但千万不要太在意太当真。有时，"虚"的时间长了，人就很容易迷失自己，迷失生活的本真，迷失心灵的感受，忘了自己幸福的初衷是个什么样子了。

  虚荣心是人性的一种正常反应，因此，每个人似乎都会与其有染，即使最淡定的人都不例外。那么对待虚荣，就算不能彻底根除，也别忘记常常保持一颗轻松的心，尽量真实真诚地生活，这样，才会有真正的乐趣。

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孕期应选择安静、少噪音的生活环境，周围的清新无污染的空气以及清洁卫生的居室会让孕妇轻松悠闲地度过孕期。环境选择适宜后，还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。

休息与睡眠

怀孕后，身体负担逐渐加重，为了适应这一变化，孕妇应注意生活起居要规律，适当增加休息和睡眠的时间。一般夜间睡眠不要少于8小时，有条件的应增加午睡，避免过于劳累。睡眠时，孕妇应注意选择舒适的体位，一般认为，左侧卧位可减轻子宫右旋对脐带的压迫，利于胎儿的血液供应。休息时，尽量抬高下肢，有助于减轻孕妇下肢水肿和静脉曲张。

负重与出行

怀孕后孕妇要尽量避免冷水的刺激；避免无节制的负重；少去人流拥挤的公共场所；怀孕期间不宜独自长时间的旅行。

控制不良嗜好

首先应戒烟。烟中尼古丁等有害物质可以通过胎盘进入胎儿体内，有资料表明，吸烟的孕妇发生流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的比率均高于不吸烟的孕妇，其胎儿畸形尤其是先天性心脏病的发病率也将增多，将来儿童的智力发育也会受到影响。孕妇的被动吸烟，同样会对胎儿产生危害。所以，孕妇的丈夫也应戒烟，至少吸烟时要远离孕妇，尽量保持孕妇所处环境的空气清新。

其次还应戒酒。酗酒会造成慢性酒精中毒，影响受精卵和胚胎的发育，容易引起流产，孩子出生后也常有头、面、四肢、内脏畸形，智力低下、反应迟钝等现象。所以，孕妇及其丈夫均应戒酒。另外，孕期应尽量避免和减少食用含有咖啡因、过多糖分的饮料和食物，如：含有较多咖啡因的咖啡、茶、巧克力及可乐等软饮料。

避免其他的有害因素

热水浴与桑拿：高温会损伤胎儿的中枢神经系统。

电热毯与微波炉：虽然人们感觉不到电磁波或微波的存在，但它会影响胎儿器官的发育。

家养宠物：特别是猫。大多数猫都受到弓形体寄生虫的感染，可经怀孕的妈妈传给胎儿，导致胎儿流产和畸形。

预防注射：预防注射常会导致机体不适和发热，对孕妇、胎儿不利，一般不宜施行。特殊情况需请教医生。

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  防癌，需要的是健康的生活行为。比如吃，提倡饮食要清淡一些。我国沿海经济较为发达的地区，近30年来结直肠癌的发病率明显增加，肿瘤学家一致认为是与脂肪饮食过量有关。高脂肪饮食使肠道内的二级胺、石胆酸等物质增加，而这些物质都有致癌、促癌作用。多吃油腻的食物还会使乳腺癌增加。乳腺癌当然主要和内分泌有关，但高脂肪饮食也确实是一个促癌因素。高脂肪的饮食还可能与胰腺癌、前列腺癌与子宫内膜癌有关。胃的内面有一层黏液，这些黏液是胃黏膜分泌出来的，里面含有胃酸、还有许多帮助消化的酶。这层黏液对于胃来说也是一个保护层，但盐能破坏胃的黏液层，胃的黏液层被破坏了，致癌物质长驱直入，患胃癌的机会便增加。以往很多人只把:清淡"两字理解为别吃太多油腻的东西，其实，清是少油，淡是少盐，二者从防癌来说同样重要，不可偏废。尽量少吃咸菜、成鱼、咸肉，霉变了的花生和玉米要坚决丢掉，买油要注意要买质量好的，当心质量不好的油里面含了黄曲霉毒素。饮食不要太精细，多吃些粗粮，从营养学来讲是很好的，从防癌来讲也是必要的，因为粗粮中所含的纤维素多，大多数纤维素不会被吸收，在排泄时能将肠道内的一些有害物质包括致癌物质一并排出，因此可以减少患结直肠癌的机会。

  烹调的方法要讲究，少用油煎、油炸、烧烤，不妨清蒸、煲汤，这一点要向广东人学习，这样放的油少，保存的营养也多。不要用糖精，尽量少用香料。

  不过，食物之中也有有助于防癌、抗癌的。首先是蛋白质，据流行病学家调查，幼年时期缺少蛋白质食物的，成年之后易有胃癌、食管癌。新鲜的蔬菜里富含维生素、纤维素。维生素c能阻止亚硝胺的合成，维生素a、胡萝卜素能促进上皮细胞的新陈代谢，纤维素能减少肠道内致癌物质的吸收，都有防癌的作用。水果中含有丰富的果胶、黄酮，亦有防癌的作用。所以为防癌计，营养学家建议每人每天蔬菜加上水果至少要吃500克。

  千万别吸烟，吸烟与癌症有关，铁证如山。烟草点燃后的烟雾中已经证实有致癌作用的物质便有40多种。这当中最重要的是苯并芘。吸烟的人与不吸烟的人相比，生肺癌的危险性高8～12倍。不但如此，吸烟的人与不吸烟的人相比发生喉癌的危险性高8倍，食管癌的危险性高6倍，膀胱癌的危险性高4倍。吸烟与肝癌、胰腺癌也肯定有关。

  吸了烟的人要下定决心戒烟，下定决心就能戒掉。有人说：:最好别吸烟，如果吸了就别戒，因为已经达成了平衡，戒了，失去平衡反而会生病o\\\"昀确，有人戒烟之后生了一个与吸烟有关的病。是戒烟引起生病的吗？是戒烟戒得太迟了！英国有一个著名的研究，他们调查了许多原来吸烟而后来戒了烟的男医生，逐年访问他们，看他们患上与吸烟有关的疾病的情况与那些从来不吸烟的男医生相比，结果是这些人戒烟之后许多与吸烟有关的毛病逐年减少，一直到戒烟16年后他们患与吸烟相关疾病的机会与从来不吸烟的人一样了。这说明吸烟对人体的危害很大，最好别吸烟，吸了烟的人戒烟之后，虽然不能保证他们从此不生病，但是生病的机会是逐年减少的。哪里有什么平衡不平衡的事情呢？

  饮酒偶尔为之可以，但是生过乙型肝炎、丙型肝炎的人，包括那些血中查出有所谓:大三阳"、:小三阳"的人，千万别饮酒，小心饮酒促进生肝癌。近年的研究甚至认为即使没生过肝炎，长期大量饮酒造成的酒精性肝硬化也会:癌变"。此外，食管癌、胰腺癌也被认为与饮酒有关。胰腺癌近年发病率明显增加，控酒之事亟应强调。

  除了这些，还有一些问题也要注意。比如说，个人卫生不良，口腔癌、阴茎癌的机会就多。口腔卫生不好，牙坏了，残根留着不去拔掉，总在那儿刺激口腔的黏膜，久而久之可能生口腔癌；阴茎包皮过长，又不洗干净，这包皮垢就含有致癌物质，可能引起阴茎癌，还能引起配偶的宫颈癌。

  又比如说性卫生，早婚、多产的妇女宫颈癌的机会多，我国实行计划生育，提倡晚婚和只生一个孩子，也带来了防癌的效果，我国的宫颈癌的发病率明显降低。生了孩子不哺乳的妇女得乳腺癌的机会多，所以提倡母乳喂养不仅是有益于孩子的健康，也有利于母亲的防癌。

  世界卫生组织把健康定文为：躯体的、心理的及社会适应的良好状态。确实，人的心理状态与防癌也有关系，曾经有学者研究发现在吃饭的时候生闷气容易得胃癌，还有人研究说c型性格的人，就是一些性格内向，感情不易宣泄的人容易生癌。是否真是如此，当然值得进一步研究，不过情绪抑郁的人，免疫力下降，而免疫力下降则可能让癌症的萌发有了可乘之机倒是肯定的。所以为了防癌，应该有个好心情，好心情是要培养的。要培养健康向上的人生观。凡事进取，积极向上。待人宽容，助人为乐，严于律己，知足常乐，心情自然就好。心情好也能防癌。

  世界卫生组织癌症专家委员会的报道说：癌症的1/3是可以预防的，这话不假。

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有些妇女生了孩子就会变得没有了性欲，那么产后性生活与哪些因素有关呢？真正影响性生活的因素有哪些呢？

时下很多准妈妈都认为自然分娩会导致阴道松弛，影响产后性生活。另外，小s、张柏芝、徐子淇等不少女星扎堆选择剖腹产，也更确定了不少准妈妈剖腹的决心。其实，这种想法是对自然分娩的一种误解。其实阴道很有弹性，具有很强的扩张能力，只要产后多做阴道括约肌锻炼，就能恢复以往的紧致程度。

研究表明：自然产与剖腹产对性生活影响均不大

最近，《生育》杂志上发表的文章研究显示，无论剖腹产还是自然生产，对性生活的影响都不大。英国布鲁内尔大学研究人员发现，在产后3个月，剖腹产的女性比其他女性的性健康问题稍少，性交痛苦比正常生产的女性要少。但是生产6个月以后，剖腹产和自然生产的女性在性生活中的差异明显减少。

为了探讨分娩方式与性生活的关系，国内有人专门调查了958例已经生育过的妇女，其中通过阴道顺产为643人，剖宫产为176人，用助产钳助产的99人，记不清的11人。结果提示分娩后与怀孕前性生活的频率和性高潮的出现，经统计学处理均无显著差异。也就是说分娩方式与性生活没有直接的影响，不会左右性生活的好坏。

妇产科专家解释说，短期内让自然分娩者出现性困难的，并不是阴道松弛，而是伤口恢复。从长期发展角度来看，真正影响夫妻产后性生活的主要原因，是情绪低落以及照顾孩子带来的极度困倦。

真正影响产后性生活的原因

一、过早开始性生活

新妈妈生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果夫妻不了解这一点，产后过早地开始性生活，特别是有些丈夫在妻子不情愿的情况下:我行我素"。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。

二、过度劳累

和谐美满的性生活，需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。新妈妈生育后，常把精力倾注在孩子身上，而对性本身兴趣不高。如果此时丈夫对孩子和家务事袖手旁观，不体谅、不关心、不帮忙，任妻子一个人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擞，这样做当然就无法使妻子积极地投入到性生活中来。

三、避孕措施不当

有些妇女产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆；另外，有的夫妻采取中断性交的方法避孕，每次都在:性"趣正浓、妻子接近性高潮时中断性交，久而久之就有可能导致性冷淡。

四、生殖系统疾病

有的妇女因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小性交时引起疼痛；有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适；也有的女性因患有滴虫性、霉菌性阴道炎，白带增多、外阴瘙痒、烧灼疼痛等，都会不同程度地使性欲受到压抑。