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乌梅的介绍,乌梅的功效

2022-07-01 03:30:01     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、乌梅的介绍

乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅,为蔷薇科落叶乔木植物梅prunus mume的近成熟果实,经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸,10日后有白霜形成,叫做

1、乌梅的介绍

乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅,为蔷薇科落叶乔木植物梅prunus mume的近成熟果实,经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸,10日后有白霜形成,叫做白霜梅,其功效类似,宜忌相同。据现代研究.青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。

2、乌梅的功效

生活中,我们接触过无数干果,常见的有乌梅。深受大众喜爱的零食中乌梅口味酸甜能够生津止渴,消暑开胃,但其实乌梅的功效还不止这些,下面为大家介绍更多关于乌梅的功效。

1、止渴

乌梅的酸味可刺激唾液腺分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴以及热病口渴、咽干等症状,糖尿病。夏天可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴。

2、止咳

乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳,用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症。

3、清血

现在的人们经常在外面吃快餐,吃多了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素,但每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

4、止痛

乌梅能安蛔止腹痛。也可软化骨刺,改善血液循环,减轻水肿而疗足跟痛,能活血止瘀痛。

5、止血

乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血。

6、抗氧化

吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。而且乌梅中的维生素c也具有抗氧化作用,所以从每天吃一个乌梅也是很好的。

3、乌梅的做法

乌梅的药用价值不可小觑,单做零食吃可能会容易蛀牙,下面给大家介绍几种乌梅的做法,具有消暑、开胃又瘦身的功效。

一、山楂乌梅茶

原料:乌梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法:

1、将乌梅和山楂按照7:5的比例配好,放入盛有水的锅中煮开。

2、小火熬制30~40分钟左右。

3、闻闻乌梅味和山楂味有没有熬制出来,若没有可以继续熬制;当茶汤变温或冷却后添加冰糖或蜂蜜调节口感,直到口感协调即可饮用。

二、麦冬乌梅茶

原料:麦冬15克、乌梅6枚。

做法:

1、将麦冬和乌梅洗干净备用。

2、麦冬切碎和乌梅一同放入砂锅中,按照比例加入适量水煎煮。

3、中火煎煮15分钟,过滤掉茶渣只取煎液饮用。每日2次,当日吃完最好。

三、山楂乌梅茶

原料:乌梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法:

1、将乌梅和山楂按照7:5的比例配好,放入盛有水的锅中煮开。

2、小火熬制30~40分钟左右。

3、闻闻乌梅味和山楂味有没有熬制出来,若没有,可以继续熬制;当茶汤变温或冷却后,添加冰糖或蜂蜜调节口感,直到口感协调。

4、乌梅如何选购

乌梅是人们喜欢的食品。但是市场上到处都有卖,什么样的都有,但是哪一种才是最好的呢?这是很让人苦恼的事情。因此乌梅如何选购呢?让我们现在来了解一下吧。

1、乌梅果肉饱满,个头浑圆,大而朴实憨厚。因此,在选购乌梅时一定要选购个头偏大的。

2、乌梅口感甜中带酸,甜而不腻,酸而不涩,抓起一把乌梅不黏手。而且乌梅口感很好、有嚼劲。凡是满足这些都是上乘的果品,营养价值极高。

3、乌梅果肉柔软,椭圆形,内含淡黄色种子,乌黑油亮、个大、体重、肉厚、完整,是抗衰老健康食品。在挑选时一定要仔细选购这类型的。

4、另外,乌梅表皮会有一层白色物质,不过大家购买时敬请放心,无毒无公害,清洗掉就可以食用。

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