有句古话说养儿方知父母恩。在未生养前，对于养孩子没有一个具体的概念。真的以为养孩子只要照顾好日行起居就好了？真是too young too simple！想成为别人眼中的辣妈就必须练就一身耳听四面眼观八方的技巧，关注宝宝的每一天成长，一旦发现异样就要打起24分精神，为宝宝成长扫平障碍，增添动力。

在宝宝成长过程中，需要注意的问题非常多。而宝宝抵抗力就是其中非常重要的一个方面，抵抗力其实就是指人体免疫系统进行自我保护的一种能力，它的工作就是帮助身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。所以一旦孩子免疫力下降，就会出现很多不良后果，譬如长得矮、长得慢、容易过敏、环境适应能力差，容易生病等等。

很多父母听到抵抗力下降，免疫力低就手足无措。其实睡眠少、吃的过多、穿得过多、运动过少以及缺乏营养都会导致宝宝免疫力下降，所以妈妈们一定要多多注重健康的日常生活习惯并科学合理的护理宝宝。下面我们就一起学一下关于增强宝宝抵抗力方面的知识和应对方法吧。一般来说造成免疫力低下的原因主要有以下几种！

首先，宝宝缺少睡眠就会导致免疫力下降。这是因为人体内有一种可以增强人体免疫功能的叫做胞壁酸的物质。当宝宝睡眠不足时胞壁酸就会分泌减少，从而使人体的免疫机能下降。所以妈妈们千万不能让宝宝跟着自己的作息时间，这样会阻碍宝宝的成长呢！

其次就是给孩子吃的太多。这是因为吃的过多容易导致宝宝胃肠功能失调，抵抗力降低。

再次就是缺少运动。运动对于处于成长期的宝宝是必不可少的，如果宝宝运动量过少，不仅动作的协调能力下降，抵抗力也会降低。

最后就是由于现在生活条件比较优越，宝宝们普遍有了挑食偏食的习惯。宝宝得不到均衡全面的营养自然就会免疫力下降了。

因此，严格控制孩子睡眠时间，增强运动，根据天气合适穿衣，还全面均衡营养都必不可少。此外，给宝宝选择一款可以增强抵抗力的钙片也非常重要。譬如富含维生素，可以增强抵抗力的百佳利小儿四维葡钙片。该款钙片钙源为葡萄糖酸钙，刺激小，因此特别适合肠胃娇嫩的儿童。此外，还拥有科学的配方——富含四种维生素。其中，维生素d2可以促进钙的吸收；维生素c可以增强抵抗力，维生素b1、b2具有抗疲劳、提高注意力的作用，4种成分搭建儿童营养黄金三角，提高儿童成长力、活力与抵抗力。

宝宝免疫力下降，免疫力低，妈妈们一定不能忽视。要注意生活中的各个小细节，给宝宝吃好睡好锻炼好，科学合理的照顾宝宝，才能让宝宝茁壮成长！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

宝宝因为刚刚出生没多久，所以身体的很多功能还不是非常健全，所以对于外部世界的危险细菌病毒的抵抗力还不强，虽然早在妈妈肚子里的时候就已经有了妈妈给予的一些抗体，可是这还是远远不够的，可以通过后天营养的补充来逐渐完善。那么吃什么才能提高宝宝的抵抗力? 首先，不用说，首当其冲的就是母乳了。妈妈的母乳中含有大量优质抗体，并且含有丰富的营养物质，是刚出生的宝宝最好的饮食菜单。但是随着宝宝的渐渐长大，渐渐地母乳已经不能完全满足宝宝的营养需要，需要通过吃一些其他的食物来补充身体所需，这个时候辅食的重要性就渐渐体现出来了。六个月以后妈妈给的免疫力基本消失，宝宝就开始建立自己的抵抗力，所以辅食的营养搭配就变得非常重要了。 要补充的首样营养就是蛋白质，由于人体的抗体等等的组成成分都是蛋白质，所以一旦蛋白质的量不足就会使免疫机能出现下降的趋势，并且会妨碍宝宝的肌肉、皮肤以及骨骼的发育。鱼、蛋、奶、肉中含有丰富的优质蛋白质，当然大豆蛋白也是非常好的，一星期内可以给宝宝适量的进食不同种类的蛋白质。其次，就是维生素。维生素对宝宝身体的影响是非常大的，维生素a可以加强呼吸系统地抵抗力，减少被病菌侵入的危险。维生素c可以刺激身体产生对身体有益的干扰素。其他的维生素也对抗体的产生和免疫系统的生成和维护具有重要的作用。最后，是经常会被大家所忽视的微量元素的补充，微量元素虽然在身体内的含量不多，却发挥着非常大的作用，特别是对锌和铁的需要，缺铁会导致贫血，而缺锌则会使宝宝发育缓慢，免疫力低下。除此之外，多晒太阳、多呼吸新鲜空气都对增强宝宝免疫力有益。>>>怎么给宝宝买奶粉，都要注意什么? 想来对于吃什么才能提高宝宝的抵抗力这个问题，妈妈们都有了深刻的了解，因此，妈妈们一定要对渐渐长大的宝宝的营养需求多多关注，只有吃好才能身体健康。

人体抵抗力，就是指人体能够抵御外界致病因素对人体侵害的能力。这种抵抗力是和人的健康状况与免疫系统的发育状况的高低成正相关的。身体越健壮，免疫系统发育成长的越好，抵抗力就越强。钙能够提高人体的抵抗力，原因如下：

直接作用是钙能维持调节肌体内许多生理生化过程，调节神经递质的释放，增加内分泌显得分泌，维持细胞的完整性和通透性，促进细胞的再生。细胞的完整性得以保护，整个器官、整个系统、整个人体完好无缺，疾病得以防治。从信号系统的传递来说，细菌、病毒侵入人体是“钙”首先发现它们，并通过信号系统传递信息到细胞防御系统，调动巨噬细胞消灭细菌和病毒。可见钙的作用之大。

间接作用就更加繁多。钙可以使骨骼健壮，使肌肉发达，使人精神饱满。钙是保持体内酸碱适中、水和电解质平衡所必需的物质保证。钙还可以消除炎症、净化血液、强力解毒、健美皮肤、能抑制有害病菌的入侵等。这些实际上是人体抵抗力的综合表现，身体健康，免疫力提高，抵抗力就增强。

比如，钙能防治感冒，其原因可归结为三点：

①钙能降低毛细血管的通透性，防治渗出，控制炎症；

②钙能抑制病菌的生存；

③钙能增强人体对环境冷暖变化的适应能力。

再比如，儿童严重缺钙导致佝偻病，同时也影响其免疫系统的发育成长。有研究表明，患佝偻病的婴幼儿体液中免疫球蛋白明显低下。经实验测得，佝偻病患儿年龄越小，其免疫系统成熟程度较正常婴幼儿差距越大。因此，佝偻病患儿对病毒、细菌的抵抗力较差，在冬季、春季气候骤变时，其肺炎、感冒、腹泻的发病率均显著高于健康婴幼儿。在一项对3岁以下儿科住院病人进行的调查中，90个有明显缺钙症状、可诊断为佝偻病的患儿中，50.5%是因肺炎入院，其余为上呼吸道感染患者或消化道感染患者。尽管钙的生理功能与呼吸系统并无直接联系，但是，由于缺钙而导致的幼儿免疫力低下、抵抗力较差，正是引起幼儿多病的直接原因。所以，给婴幼儿补充钙剂，不仅是防治佝偻病的积极措施，同时也是提高婴幼儿机体抵抗力，预防肺炎、上感、腹泻等疾病的有效措施。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

很多妈妈都知道，宝宝抵抗力差就容易生病，怎样才能给宝宝增强抵抗力呢？

家有宝贝，让父母最担心的莫过于孩子生病这件事。每次孩子打针或者吃药，对父母而言都是一次揪心的经历。孩子嚎啕大哭时，多少父母都曾经偷偷地抹过眼泪。每次问医生，为什么孩子这么容易生病，医生都会说，是因为孩子的免疫力太差。那么如何增强孩子的免疫力，让孩子不再受罪呢?今天，小编就简单介绍一些提高孩子免疫力的方法。

首先，最好母乳喂养。对于刚出生的婴儿来说，免疫力是非常有限的。想要提高婴儿的免疫力，母乳喂养是最好的途径。因为母乳中含有大量的维生素a，能够增强新生儿呼吸道抵抗力。此外，母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护婴儿肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

然而，现在很多妈妈怕孩子吃奶会影响自己的形体美，大都采用奶粉喂养。尽管很多奶粉宣称其成分构成接近母乳，但母乳中的营养物质是任何奶粉都无法替代的，也没有一款奶粉敢扬言取而代之。另外，母乳喂养不仅可以增强孩子的免疫力，促进宝宝发育，还能增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加孩子的安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。

其次，饮食结构要合理。对于婴幼儿来说，合理的饮食结构，可以使得宝宝的身体越来越健康，因为婴幼儿生长所需要的营养物质大多来自于日常饮食。但大多数孩子容易偏食、挑食导致身体营养不均衡。也有父母因工作忙，没有多余时间费心思变换家庭食谱，导致孩子营养摄入不足。但不管什么原因，营养缺乏对于处在快速生长发育阶段的婴幼儿来说，是非常不利的。

此时，父母就需要根据孩子的营养缺乏情况，给孩子额外补充相应的营养物质，如婴幼儿最容易缺乏的维生素ad、钙、铁、锌等，而这几种营养素和孩子的免疫力形成都有直接关系，如维生素a被称为:抗感染维生素"，它有助于维护上皮细胞完整性，从而增强呼吸道、消化道、皮肤等屏障作用来抵御病菌侵入。早在1981年，英国流行病学家埃德加.霍普.辛姆普森就提出，流感的季节性高发可能与太阳辐射有关，很多证据提示，维生素d在人的免疫系统中扮演重要的角色。另外，多项研究表明，体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，机体的抵抗力都会出现不同程度的下降，反复感染常常与以上营养素的缺乏并存。而在选用营养补充剂的时候，父母应该注意选择国药准字的、市场口碑较好的婴儿专用药品，以确保补充效果和服用安全。如，补充维生素ad的伊可新，很多家长也都认可。不过除了采用现成产品进行补充，最重要的还是要确保饮食结构合理、均衡。

另外，需要特别注意的是，要让孩子养成规律的休息时间。儿童在休息或者睡觉的过程中，大脑的发育飞速进行，身体的各个器官也在进行调整，孩子的免疫系统，也会进行休整。因此，孩子的休息时间一定要保证至少九个小时。形成稳定合理的生物钟，这可以保证孩子的身体得到最大程度的放松。

最后，提高免疫力的一个很重要的方法，便是进行户外锻炼。父母要注意让孩子进行合理的户外运动，不要一味地把孩子闷在家里。孩子需要和大自然进行接触。户外的新鲜空气，可以增强孩子的呼吸功能;阳光中的紫外线，可以帮助体内转化部分维生素d，也可杀死体内细菌;自然宽阔的场地，可以增强孩子的运动机能和协调机能。户外运动还可以增加孩子的见识，消除孩子的陌生感和孤独感。总之，无论是在生理上还是心理上，自然的熏陶可以让孩子从中受益。

当然，除了以上这些，很多妈妈也有自己的一些独家经验。养育宝贝不是一件容易事，可再难也难不住有爱的爸妈。

尽管夏季烈日炎炎，潮湿又闷热，但孩子们依旧热衷于不停的跟小伙伴在外玩耍。因为夏季有着不受笨重衣物束缚的轻快，大自然也在高温中彰显着与众不同的活力。孩子们总爱随着高温的步伐畅快淋漓的玩耍。外出玩耍时间多，孩子接触的细菌和病毒也随之增长，加上室内外温差过大，如果不增强宝宝的抵抗力，宝宝很容易生病。可妈妈们知道夏天该如何通过饮食增强宝宝抵抗力吗?下面，就跟着小编一起学习，让孩子在炎炎夏日也能有强健体魄！

1.酸奶

宝宝的肠胃健康能更好的增强其抵抗力。因此妈妈们需要保护肠胃健康，而这一项工作非酸奶莫属。这是由于在酸奶中含有大量的益生菌，这种有益菌群能够有效的保护肠道，从而有效的避免致病细菌的产生。除此之外，酸奶中还含有大量的乳酸菌，这种菌类可以促进血液中白血球的生长，从而更加有效的帮助宝宝增强自身的抵抗力以及免疫力。因此在日常生活中，妈妈不妨让宝宝多喝一些酸奶，为孩子的健康助力。

2.红薯

在日常生活中妈妈还可以让宝宝多吃些红薯，经过研究发现，经常多吃红薯能够有效的增强皮肤的抵抗力。可以说皮肤是我们人体免疫系统中面积最大的一员，它可以帮助人体有效的抵抗细菌、病毒等外界侵害，同时也是我们人体的第一道屏障。而食物中所含有的维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用，而补充维生素a最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素。

而红薯就是获取β胡萝卜素最快以及最有效的途径，在红薯中含有大量的β胡萝卜素，同时红薯中所含有的热量也非常的低，适量多吃不会导致宝宝肥胖。在吃红薯的时候最好是带皮吃，因为其中大量的营养都藏于红薯皮中。

3.鱼和贝类

所有的鱼类食物和贝类食物，都具有补硒防病毒的功效，有研究表明，摄取足够的硒能够有效的增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。而硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品，因此在日常生活中妈妈应该让宝宝多吃海鲜类食物。

4.复合维生素片

由于很多孩子们会有挑食的习惯而导致营养摄入不均衡，缺乏维生素矿物质而导致孩子抵抗力下降。

因此，妈妈们可以给孩子选择一款安全有效孩子爱吃的维生素片，为孩子的健康升值。目前市面上颇受好评的儿童维生素片当属惠氏善存小佳维片，该款维生素咀嚼片不仅富含儿童所需的18种营养素，还含有独特成分铜、镁和烟酸。其酸甜的味道和可爱的造型更是孩子们的最爱。

每个孩子都是父母的期待，每个孩子的身上都承载着父母对未来的憧憬。因此爸爸妈妈们不仅要存有希望，还要给宝宝最好的营养供给，让孩子们健康稳稳的走完人生的每一步。

>>更多善存小佳维产品优惠信息，点此查看

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！