对于夫妻双方而言，在性生活中如果可以彼此和谐，不仅可以带来性爱的美好体验，增进夫妻的情感，同时，单单对女性来讲，更是可以让她们减少几种常见疾病的发生概率，这就是性爱的重要意义。

1.缓解月经来临的难受状况

很多女人在来月经的时候，总是会感觉到肚子胀痛难受，这主要的原因就是月经期间，女性骨盆由于受到太多血液的冲击，从而出现了压迫和肿胀，但是，如果你在此之前，尤其是月经来临之前的一周左右时间内，发生过让你感到身心都愉悦的性爱，那么，你的骨盆就会在性爱的刺激中，血液循环舒畅，当月经来临的时候，就不会那么难受了。

2.减少出现抑郁症

夫妻之间性爱美好，每一次都可以让女人收获到满满的幸福感，这些幸福感其实就是女性在性爱的过程中，身体里产生的一种啡肽，正是因为这些东西，可以让女人时刻都能从现实的生活中发现一些令自己开心和幸福的小细节，从而，不会让你感觉到孤独和压抑，于是，你出现抑郁症的情况就少很多。

3.可以很好地预防心脏疾病

女人在发生性爱的过程中，不管是你的肢体，还是你的肌肉，甚至是骨盆、骨骼，都会得到很好的血液滋养，同时，各种体位和姿势，也是对你的一种舒展训练，这些训练加上兴奋的血液刺激，可以让你的心脏功能不断增强，从而达到了预防心脏疾病的效果。

女人如果能够拥有美好而愉悦的性爱，收获的不仅仅是来自丈夫一方的美妙情感，同时，更是对自己身心的一种滋养，让这些疾病真正自己远离你。

性生活并非都能引起怀孕，错误的性生活，例如次数过频，或者不正常射精都会造成无法怀孕。

有医学研究认为，常见的导致不孕的性生活有以下一些症状：

射精性生活后之所以会怀孕，是因为精子和卵细胞相遇，结合成受精卵所形成的。如果性生活时不射精，精、卵不能相遇，怀孕也就无从谈起。而引起不射精的原因，既有精神性的，也有器质性的。

精神性的因素是害怕怀孕或暂时不想生育而采取中断性交的办法，故意不射精；器质性的因素，是由于有某些泌尿生殖道器质性病变，使精液无法排出体外，例如先天性输精管缺如，或输精管阻塞等。

射精无能即无射精能力，也无性高潮，射精无能与不射精的区别在于，前者无射精的能力，后者有能力射精却因主观意识不使精液射出体外或者因疾病因素精液无法射出体外。

阳痿所谓阳痿，是指性生活时阴茎不能勃起或虽能勃起却不坚硬，以致不能完成性交动作。既然无法性交，当然不能怀孕。

非排卵期性交女子排卵日期，基本上是在下次月经来潮前的二周左右，在排卵期前后2—3天性交，才有受孕可能。这段时期称为:易受孕期"，对于欲想避孕的夫妇来讲，则是:危险期"。如果在非排卵期性交，由于不排卵，因此不会怀孕。

阴道痉挛由于阴道痉挛，致使性生活不能顺利进行，从而导致继发性不孕。

性交次数过频，有些夫妇认为增加性交次数可以提高怀孕机率，从而频频性交。结果，仍然怀孕无望。究其原因，乃是因为性交次数过频可致精子数量减少，质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能怀孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

性交次数过少性交次数过少，精、卵相遇机会也少，也就不容易受孕。另外，性交次数过少，会造成性交间隔期过长，这样，排出体外的精子质量不高或:老化"，同样不利于怀孕。

逆行射精正常情况下，精子是应该射出体外的。如果精子不是射出体外，而是逆向流入膀胱，这就是逆行射精。男性尿道，兼有排精和排尿两种功能。膀胱括约肌收缩时，尿被:关闭"在膀胱内。如果膀胱括约肌松弛舒张了，尿就会排出体外。此外，尿道穿过尿生殖隔，相当于尿道中段三分之一与内三分之一交界处，还有一种尿道膜部括约肌。这种括约肌与排尿无关，只是在射精时才发挥作用。射精时，膀胱括约肌收缩，尿道膜部括约肌开始松弛，积蓄的精液便从尿道口射出，这就发生了射精，这是正常情况。如果这些复杂的解剖结构和生理功能发生了问题，射精时输精管等的收缩节律出现紊乱，或者膀胱括约肌没有同时收缩，精液便不由尿道排出，而逆行进入膀胱，这就是逆行射精。引起逆行射精的原因，除了功能性因素外，还有器质性原因，如尿道狭窄，精阜肥大，青年型糖尿病所致膀胱颈功能紊乱和手术损伤该括约肌等。

性交技术错误。例如不在阴道内性交，性交体位不利于精液到达宫颈口等。

因此，婚后不孕的夫妇，除了要去医院做全身和泌尿生殖系统检查及内分泌检查外，还应该在性生活上找原因。

和谐的夫妻性生活能让女性更聪明你知道吗？长久以来，各国专家都在致力于研究能使人变得更聪明的方法。最近，德国科学家研究发现，能使人变聪明的最简单的方法其实就是有规律的性生活。该研究报告指出，有规律的性生活不仅能够使人的身体亢奋，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明。

而这个作用在女性身上将表现得更为明显。该研究报告发表在英国著名的:阿娜诺娃"网站上。 德国科学家称健康而有规律的性生活能促使身体分泌更多多肽。

领导该项研究的汉堡医学研究协会会员韦尔纳·哈伯梅尔表示，很长时间以来，不少人错误地认为做爱除了能够使人们的身体亢奋，获得快感外，只会消耗精力，甚至有人提出经常做爱会使男性寿命变短。现在哈伯梅尔告诉大家，其实有规律的性生活不管是对男性还是对女性而言都是非常有益的，它能让男女双方变得更加聪明。哈伯梅尔解释，当夫妻双方全身心投入性生活时，大脑都会变得异常活跃，从而增加肾上腺皮质荷尔蒙的分泌数量，肾上腺质的分泌增加又会刺激人体分泌更多多肽。

著名的生长激素或人体生长激素都是一种线型多肽，而且多肽还能够让精神舒缓。在女性体内的一种多肽能刺激女性器官中的黄体分泌，引起排卵并促进雌性激素合成。更为重要的是，如果人体内多肽数量增多，能够明显提高人体免疫力。

哈伯梅尔通过研究发现，有规律的**能够促使体内复合胺分泌量的增加，由此带来记忆力的增强。

科学家称，决定一个人聪明与否的关键，在于他的智能。而智能包括许多方面，如综合与推理等，但是记忆能力显然是相当重要的。

早在去年，美国苏黎世大学的dominique de　quervain和他的同事就曾经做过有关复合胺这方面的实验。他们通过对两组人的对比研究得出，当大脑中的5ht2a复合胺增多时会让人的短期记忆力增强。科学家称，这是首次发现与记忆相关的复合胺。

哈伯梅尔也对上百对夫妇进行了记忆力和复合胺的对比测试研究，结果发现，有着美满性生活的夫妻，短期记忆力比普通夫妻相对要好，而与之相应的，他们的性兴奋期间分泌的复合胺也相对较多。由此哈伯梅尔得出复合胺分泌量对改变人们的记忆力起着重要作用，复合胺越多，人将变得越聪明。

性生活美满能让女性情绪和精神状态更佳，让女性更聪明。 在调查，研究人员还发现，如果在日照缩短的寒冷冬天，美满的性生活对女性的改变要比男性更明显。

哈伯梅尔指出，女性天生比男性对天气的变化更敏感，这并非简单的多愁善感，而是因为女性的身体结构和男性有很大不同。冬季一到，女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。而内分泌失调有:女性百病之源"之称，它会导致女性反应迟钝、疲倦、记忆力减退、神经质、睡眠质量变差、头痛以及恐惧等症状出现，造成情绪压抑与精神状态紊乱。特别是常年在室内电脑前工作，很少运动的女性，更容易产生冬季抑郁症。

  通常，男子和女子在性成熟以后，就自然而且经常地有性的冲动。

  人们把性生活的反应周期分为四期，即性兴奋期、性持续期、性高潮期和性消退期，就性冲动的发展过程而言，男女达到性高潮期的时间相差很大。男子的性欲一经引起，如不加以控制，往往在几分钟，甚至更短的时间内就可能达到高潮、然后性欲随即消退。女子的性冲动较男子发展得缓慢，一般需几分钟、十几分钟甚至几十分钟才能达到高潮；而且，维持在高潮的时间也比男性长，消退的时间也比较缓慢。特别是在新婚之夜，由于是初次性生活，女方往往处于恐惧状态，因而性的冲动更加缓慢，往往需要更长时间才会产生。

  一般地说，男性的性欲集中于性器官，性欲比较强烈、旺盛，冲动来得快，消退也快，全过程需要的时间比较短。女性的性欲比较复杂，一般是内涵、被动和缓慢的，并且容易受一些心理因素和外界环境，的影响。她们要求言语的慰藉、动作的爱抚，到相当兴奋时才会有性的要求，所以全过程需要的时间比较长。

  既然男女性冲动的产生有一个过程，因此在正式性交前，夫妻双方必须经过适当的准备阶段，才能使双方在生理和精神上都达到相当兴奋的状态。

  在准备阶段，因为男子性冲动要比女方来得快，所以男方应当负起主要责任。男方应当采取多种方式，进行准备工作。

  准备阶段需要多长时间，要看具体情况来定，一般需十多分钟至半小时。总之，要待女方已很激动，再开始行事。

  性交的准备工作不仅为女方所必需，对男方也是必要的。如果在女方没有充分准备的情况下行事，不但女方不满意，也容易发生男方早泄。

  性生活是男女双方共同进行的，性生活是否美满、和谐，往往取决于双方是否互相合作，充分做好准备工作。

  新婚夫妻的性生活，由于经验不足而配合不好，这也是常有的事。只要经过一定的时间，夫妻双方共同积累经验，掌握对方的特点和要求，绝大多数夫妻是会获得性生活的和谐一致，从而达到精神舒畅的。

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