作为准妈妈的你，一定会发现在怀孕之后，无论是在饮食还是在行动力方面都或多或少的受到了限制，尤其是老一辈的人，经常会叮嘱自己怀孕了千万不要这样，千万不要那样，否则动了胎气生出个怪胎，到时候就麻烦了！可是怀孕真的有老人们说的这样邪门吗？下面这些荒谬的禁忌你都听过几个？

  一、荒谬的孕期禁忌

  :怀孕了，床底下千万不能放剪刀这样的利器！在床上剪指甲，在墙上钉钉子，移动家具，补漏、通渠都不能做" ，如果孕妇做了这些事，生出来的宝宝会是一个怪胎，有的是身上长大痣，或是胎记，有的是脸上长瘤子，甚至是多长手指。准妈妈听到这些后果，吓都吓死了，哪还敢去做这些事情啊！

  但其实，这些说法毫无根据，准妈妈们没必要太过于在意。只要科学的度过孕期，宝宝就不会有什么问题的。

  二、准妈妈如何科学度过孕期

  1、作息需科学规律

  准妈妈在怀孕期间不能熬夜，每天要睡足8个小时。如果夜间睡眠不足8小时，应利用中午的时间来补充，孕晚期准妈妈的身体负担加重，腰酸背痛的问题经常出现，睡眠质量也会变差，这时在睡觉之前可以饮用一杯热牛奶，或者是借助孕妇枕来减轻腰酸背痛给睡眠带来的影响。

  2、饮食需均衡

  油脂、糖类、蛋白质是准妈妈怀孕期间热量的主要来源，这其中糖类的比例高达58%~68%，而油脂类则需占到20~30%，蛋白质比例一般为10%~14%，为了防止便秘，准妈妈还应注意摄入足量的纤维素来促进肠道的蠕动。

  3、适量运动

  最利于坚持和展开的运动对于准妈妈来说非散步莫属。傍晚外出散散步，白天的时候出门逛逛街，都有利于准妈妈和胎宝的身体健康，到了分娩期更可促进分娩。

  三、孕期哪些禁忌需避开

  1、爱生气的准妈妈需克制

  如果准妈妈经常生气，对于胎儿的健康与发育就会产生影响，而且在这一特殊时期，准妈妈长时间的心情低落会给予抑郁症可乘之机。

  2、服用药物需谨慎

  孕期最有可能患的疾病就是感冒，发现自己感冒后，如果准妈妈的症状较轻在自己的承受范围内，可以通过多喝热水，多加休息加快病情的康复，这时候没有必要吃药。如果症状严重，让准妈妈感到十分难受，需要及时去看医生，在用药方面一定要按照医生的要求行事。

  3、抽烟、喝酒的习惯要通通戒掉。

  香烟的烟雾可以产生4000多种有害的化学物质，而酒精则可造成宝宝永久的出生缺陷，因此抽烟喝酒是孕期的绝对禁忌。

  孕晚期时准妈妈因为肚子的压迫，睡眠质量变差，可能会造成不得不熬夜的局面，千万要记住，晚上睡眠不足白天补，如果是刻意熬夜，为了娃还是赶紧停下，好好歇着吧！

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随着计划生育的方针的深入，热门的生育观念也有巨大的变化。从多子多福到晚婚晚育的过渡，对于年轻人来说优生优育成为了正确的生育李念。现如今越来越多的年轻夫妻们备孕都讲究科学，备孕时间表也成为日常。什么时候该吃什么就按表格进行，什么阶段做什么就立即去执行，而这一切都为了科学孕育健康宝宝。但你知道，最为正确的科学备孕时间表吗，下面就和小编一起去了解看看吧。

第一：停止服用会导致畸形的药物

既然决定孕育小宝宝，那么在备孕前6个月就不要在服用药物了，能不使用的药物坚决不用。比如：避孕药、安眠药等药品。在备孕期间如果生病了，切记不要盲目吃药。最正确的方式去资讯医生，就算是吃药的情况下，也要在医生的指导下服用，不吃对宝宝有危害的药物。现如今药监局将各类:孕妇慎用、忌用、禁用"的药物都有明确的标识，备孕女性要及时查看。

第二：夫妻双方定期前往医院做孕前检查

孕前检查是一项很重要的女人，它不仅检查备孕夫妻的身体健康状态，还能更清楚的了解到备孕女性的疾病史等情况，更好的更具备孕女性做出科学的备孕计划。孕前检查将对生殖系统和遗传因数做出重点检查。而孕前检查的最佳时间段是备孕前3-6个月时间。备孕女性需要在月经彻底干净前3-7天进行检查，检查期间需要停止性生活三天。

备孕女性一定要放松心情，不可过度忧虑紧张，以平静的心态来迎接宝宝的来临。不要给自己太多心理压力，快乐备孕，效果更佳。

要当别人的爸爸妈妈了，很多准爸妈开始焦虑不安：肚子里的宝宝是不是可以健健康康地来到这个世界并且顺利长大？尤其是年轻的新手爸妈，遇到胎宝宝有不寻常的状态便十分担心，不知道胎宝宝出现什么情况是正常的，什么又是不良的表现。因此，对于准爸妈来说，学习科学专业的孕育知识就十分重要了。

2019年10月27日，中国母婴健康成长万里行公益大课堂邀请了菏泽市立医院产科主任、主任医师、现任泰山医学院教授、菏泽医专教授、山东省医学会围产医学委员闫印春老师来到现场，为现场的家长带来《科学孕育，养出聪明宝宝》的主题讲座。

活动由中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心主办，得到了伊利金领冠、婴贝儿等企业的支持，育儿网作为此次活动的战略母婴合作媒体，全程参与2019中国母婴健康成长万里行，并对活动进行全面报道。

讲座现场，闫春印老师从“科学孕检”“平衡膳食和体重管理”“孕期不同时期的营养需要”“优质喂养”等方面为现场的准爸妈和宝爸宝妈们展开详细讲解，让爸妈们了解到了科学的孕育方式及方法。

中国母婴健康成长万里行始终秉承着“助力母婴健康成长”的理念，给全国的母婴群体传播科学的养儿育儿知识，提高全民整体素质，为未来保驾护航，为实现“健康中国”战略贡献一份力量。

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孕期做几次b超合适？这个问题的提出，让很多准妈妈都感到困惑不解。事实上，根据医生的意见，在准妈妈怀孕期间，做b超最好不要超过3次。这是因为，如果准妈妈做b超过于频繁，会影响到胎儿的正常生长发育，适得其反。

孕期做几次b超？一般情况下，准妈妈只要进行2到3次b超检查就可以了。具体的做法如下：

第一，在怀孕早期，即准妈妈怀孕的第12周时，可以对准妈妈进行一次b超检查。这次检查的目的，主要是为了看胚胎发育是否正常，有没有宫外孕的现象。要知道，宫外孕的危险性很高，如果一旦发现准妈妈有这样的情形，就要及时中止妊娠，保证准妈妈的健康。同时，如果胚胎发育出现了这样那样的问题，也要及时诊断，确定妊娠是否继续下去。

第二，在怀孕中期，即准妈妈怀孕的第22周到第26周时，可以对准妈妈进行一次b超检查。这次检查的目的，主要是为了看胎儿是否有畸形。这个时期，胎儿的发育已趋于成熟，各个器官的发育都到了比较完善的程度，通过b超对胎儿进行必要的观察，可以及时发现胎儿畸形的情况，采取积极的应对措施。

第三，在怀孕晚期，即准妈妈怀孕的第37周时，可以对准妈妈进行一次b超检查。这次检查的目的，主要是为了看胎位是否正常，羊水量有多少，胎儿的大小如何，为接生做好准备。当临近分娩时，准妈妈和胎儿究竟处于什么样的状况，这是医生必须掌握的情况。通过b超检查，医生可以全面地观察胎儿在子宫内的发育情况，考虑是采用自然分娩还是剖宫产。

孕期做几次b超？说到这里，我们就胸有成竹了。

孕期做几次b超？对于每一个孕妇来说，这也要视情况而定。特别是对于那些高龄产妇，医生会要求她们多做几次b超检查。深圳月子中心提醒大家，如果你想留下宝宝在肚子里的逼真影像，最好做彩超检查，而不是普通的b超检查。

（网友关注信息： 临产前胎动有什么变化）

胎教方式有很多种，比如音乐胎教、抚触胎教、语言胎教等等，并不是知道胎教方式了就能孕育出聪明宝宝，所以小编特地给准爸妈们上一课，科学胎教是怎样的！

怀胎十月，艰苦无比，每位孕妈妈都要经历许多身体上和心理上的磨练。但是，为了能孕育出健康聪明的宝宝，妈妈们都无怨无悔的付出着。那么，该怎么做才能孕育出健康聪明的宝宝呢？现在都提倡科学胎教，那怎么做才算是科学胎教呢？

胎教是宝宝受教育的第一步，现在我们所说的:不能让宝宝输在起跑线上"，所谓的:起跑线"，就是指胎教。因此胎教的成功与否对于宝宝来说是非常重要的。

很多孕妈妈都会通过音乐胎教来:教育"宝宝，那您知道该怎样进行音乐胎教么？您知道还有抚摸胎教的方法吗？下面就来给您介绍有关音乐胎教和抚摸胎教的方法以及注意事项。

1、宜播放轻柔的音乐

胎儿对轻音乐比较敏感，因此孕妈妈一定要选取优美、悦耳的轻音乐欣赏。另外，准爸爸准妈妈给胎儿唱歌，讲话的时候也要尽量把声音放低。

2、时间、次数、音量

胎教的时间建议，每次的时间大概在5~10分钟内，一天1~2次。准妈妈离音箱要有1.5~2米，声音强度在65到70分贝左右，如果是收音机，切不可直接放在肚皮上。因为有辐射。

通过播放音乐进行胎教的时候，准妈妈一定要注意电磁辐射，因为这些音乐播放设备的电磁辐射会对胎儿造成危害，建议音乐胎教的时候孕妈妈最好穿着防辐射服。

抚摸胎教的相关事项： 抚摸胎教是准爸爸准妈妈与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸孕妈妈的腹部，可以使腹中的宝宝感觉到爸爸妈妈的存在并作出反应。