抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都能抑制色素沉着。

坚持每天吃维生素，如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。

注意保湿：建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。

做好防晒：春季太阳大，自然紫外线也会比较强烈，如果长时间不注意防晒很容易引起晒斑，建议一定要做好防晒，隔绝紫外线。

防干燥：由于温度回升的问题毛囊 、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用。

春季护肤除了以上的方法要点之外，还要根据自己的肤质来护肤，不要忽视生活中的小细节，多吃一些水果蔬菜，注意补充水分，保持充足的睡眠等等，都是护肤的重要之处。

转眼间已经走进春季的大门了，很多人都以为不用再为皮肤干燥的问题烦恼了，殊不知在春节皮肤也会面临一些问题，过敏就是最为常见的。因此小编提醒春季还是需要做好护肤工作哦。如果说你想要保护好自己的肌肤，那么这些护肤小窍门就要学会，这样才能保护自己的肌肤。

分享春季日常的护肤小妙招

1. 重点防晒

虽然说春季的阳光没有夏季那么的毒辣，但是我们也不能忽视紫外线对于皮肤的伤害，因此不管在哪一个季节都应该做好防晒，最简单的就是直接外出时带把遮阳伞或者是防晒霜等等。

2. 换掉护肤品

其实很多的女性一年四季都是使用同一种护肤品，不过小编想说每个季节的皮肤问题都不一样，比如说秋冬是干燥为主，因此保湿类最好。春季则是比较容易过敏的，因此应该选择水分多的透气性好点的护肤品。

3. 过敏及时护理

春季护肤小窍门有哪些呢?过敏的防治很重要。春季可以说是过敏病发最好的时刻了，如果说你已经过敏了，那么建议停掉化妆品，及时的找出过敏原并做好治疗，因此化妆品的成分会加重症状，建议远离化妆品多补充维c还有注重保湿。

4. 面膜来保护肌肤

其实没到春冬交替的时候肌肤永远是最为敏感的，因此在面膜的选择上面应该是选择补水保湿类的，这样不但有利于水分的吸收还能让肌肤的抵抗力上升，过敏就不容易找来。当然在使用面膜时应该多注意控制好时间哦。

以上就是小编推荐的春季护肤小窍门了，转眼间就要到春季了，这些护肤小技巧对于女性朋友来说是有用处的。其实护肤总得的来说就是做好防晒了，使用应季的护肤品以及选择正确的面膜做好过敏的预防工作即可。

春季到了，虽然没有冬天那么寒冷了，但是皮肤还是得好好护理的，尤其是宝宝，宝宝的皮肤很娇嫩，所以护肤工作一定要做好，下面就来看看春季宝宝护肤的小窍门。

春天，细菌繁生，宝宝容易患皮肤疾病。这时，妈妈只有帮助小宝宝做好皮肤护理和保卫，才能让宝宝远离皮肤病的困扰。

1、春季干燥 皮肤要补水

宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，而且非常稚嫩敏感，抵抗春季干燥环境的能力较差，因此补水十分关键。

小建议：使用不含香料、酒精的润肤霜，最好有保湿、滋润功能，这样才能有效保护皮肤的水分平衡。建议，和宝宝长时间相处的人也使用同一款产品，这样跟宝宝亲亲抱抱或有更多肌肤接触时，宝宝会更加安全。最好不要经常给宝宝换护肤品品牌。

2、天气好外出活动 要防晒

宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。

小建议：阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。随着气温逐步回升，宝宝在外面的活动时间越来越长，频次也越来越多，因此一定要选择不含化学成分的防晒霜给宝宝使用，否则极易引起过敏。

3、气温回升 玩一会儿就出汗

儿童期的汗腺及血液循环系统还处于发育阶段，调节体温的能力不及成人，所以容易产生热痱和发热现象，家长要引起重视。

小建议：有规律地为宝宝洗澡洗头，选择品质纯正而又安全的婴儿沐浴露、洗发水和爽身粉，这样会让宝宝感到清爽舒适。切记不要给宝宝穿戴过多，特别是外出活动时。一旦宝宝长了痱子，要在长痱子的患处为宝宝涂婴幼儿专用的皮肤护理产品，帮助宝宝去痱止痒。建议给宝宝选择儿童专用的无泪配方洗发水，它能有效清洗头皮去头垢，保护宝宝的头皮，滋润头发，而且还不伤害宝宝的眼睛。

4、春天一到 皮肤爱过敏

春季，宝宝出现过皮肤敏症状非常常见。这是因为，宝宝的免疫系统发育尚未成熟，抵抗力弱，接触花花草草较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。

小建议：使用不含任何刺激物，纯天然的润肤产品给宝宝涂抹，让宝宝的皮肤表层形成保护膜。

5、万物复苏 蚊虫叮咬防起来

春天万物复苏，草长莺飞，小蚊虫的活动也越来越频繁、活跃。被叮咬的小宝宝痛痒难受，妈妈们也不胜其烦。特别是有些蚊虫还会传播疟疾、登革热等疾病，给宝宝的健康带来极大威胁。

小建议：随身为宝宝携带防蚊产品，外出活动前为宝宝喷驱蚊水，戴防蚊手环或贴防蚊贴等。一般儿童驱蚊产品可持续6小时左右，配方比较温和，妈妈们可以放心使用。

6、活动频繁 皮肤摩擦易感染

宝宝皮肤角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤缺乏弹性。因此，当活动增多，幅度增大时，宝宝的身体特别肉肉处极易被外物渗透，导致摩擦受损，出现皮肤发炎或感染等现象。

小建议：给宝宝使用棉质或棉纱等质地柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择粉质细腻、不含杂质的爽身粉涂于全身，特别是有肉肉的皱褶处。它能有效吸收湿气，预防痱子及尿布疹，让宝宝的肌肤干爽舒适，减少肌肤与外物间的摩擦，避免宝宝娇嫩的肌肤受损。

7、孩子亲肤用品 要常洗常晒

将室温维持在18℃-20℃，保持空气新鲜流通，经常开窗换气。

如果条件允许，尽早培养孩子单睡习惯。因为成人的床上有很多皮屑，属于高螨环境，对过敏体制的宝宝来说存在威胁。

同时，孩子每日的亲肤用品，如床单、被褥、毛巾等要常洗常晒。

：春季，万物生发，细菌更加容易滋生，宝宝的皮肤健康要更加重视。结合气候特点，全面做好保湿、防晒、防蚊虫、防感染等防卫工作。（参考网站：网易）

很多肥胖的朋友都会抓住春季这个时机来减肥，因为夏季是展示身材时刻，因此在春季要将冬季残留的赘肉消除掉哦。那春季如何减肥才好呢?不妨来试试这几种减肥小技巧吧。

春季减肥必学的小妙招

第一：踏青

想要减肥运动是无法避免的，可以说运动就是减肥的主要手段之一了。那么在春季最流行的就是踏青了，当你运动的时候就会开始燃烧脂肪，帮你将体重降下来。

第二：吃瘦身食物

春季减肥自然是离不开饮食了，那应该怎么吃才好呢?其实春季减肥可以多吃一些具有燃脂效果的食物哦，比如说春笋、柠檬、苹果还有柑橘等等，这些食物不仅有瘦身效果而且营养还丰富哦。

第三：骑车

其实骑车也是可以帮助减肥哦，经常外出骑行的朋友对于腹部还有腿部的脂肪燃烧很有效果，因此建议平时可以坚持骑行40分钟。你可以选择骑车上下班或者是周末来个城市骑行哦。当然在家的朋友也是可以空中骑行了，就是直接躺在床上做骑行的姿势，然后腿部开始交替的做蹬自行车的动作。

第四：游泳

其实运动减肥时最好的选择，而游泳可以说是最佳的方式了。肥胖的朋友坚持游泳可以从胖子变成一个标准的骨感美女哦。因为游泳时受到水的阻力，热量的燃烧会加倍，手腿还要腰部的脂肪就会加速的燃烧哦，因此平时可以多去游泳哦。

如今已经不少的朋友开始进行春季减肥了，那不知道怎么减肥的朋友可以来学学这几招哦，这是饮食跟运动相结合的减肥模式哦，只要你能够坚持下去，瘦身完全是没有问题的，尤其是游泳这项运动的燃烧脂肪效果最好了。

春暖花开的季节十分的美好，阳光照射在身上也很暖和，经过一整个冬季的寒冷，皮肤受到了不同程度的伤害，冬季皮肤干燥脱皮等问题在春天就会迎刃而解，那么，春季吃什么可以护肤呢？春季是排毒养颜的好季节，下面的这些食物就可以让女性吃出好的肌肤！

1、白萝卜：从古代就有医书记载白萝卜可:利五脏，令人白净"的功效，现代医学也得出白萝卜含有丰富维生素c，它是美白肌肤的最佳成分之一，不仅能促进肌肤胶原蛋白的合成，同时也能排毒养颜，清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。

2、牛奶：牛奶有很高的营养价值，而且常喝牛奶可以美白养颜，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。

3、三文鱼：三文鱼油中含有的omga-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。

4、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素a，然后被身体吸收利用，这样就弥补了维生素a的不足。胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

5、海带：海带含有丰富的维生素和矿物质，常吃海带能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。

6、大豆：大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

春季护肤小技巧