此年龄期儿童的膳食要求基本与成人相同，仅主食粮食类食物摄取量较成人低。其它各种食物均可选用，刺激性的食物尽量不食。同时注意膳食平衡、品种多样、荤素搭配、粗细粮交替。烹调注意色香味美，使孩子喜欢，促进食欲。食品的温度适宜、软硬适中为小儿能接受。这一时期小儿应养成自己进食的好习惯。同时定时、定量、定点进食，注意饮食卫生。此阶段尽量给孩子自己挑选食品的自由，使之对进食充满兴趣。避免或纠正吃零食、挑食、偏食或暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯。

此期的餐次及占热能比，以一日4～5餐为宜，3次正餐，2次加餐，最好加一次牛奶。三餐占全天总热量的比为：早餐占30%，午餐占35～40%，晚餐占25%，加餐点心占10%左右。膳食的种类搭配及需要量：膳食应包括五类必需的食物：第一类粮谷薯类，最好是粗细粮搭配、米豆混吃；第二类畜、禽、鱼、蛋类；第三类豆、乳及制品；第四类蔬菜水果；第五类油脂。

五类食物均应摄入。其中主食每日125～250克；如米饭面食粥类，豆米饭、二米饭、花卷、面包、蛋糕、玉米、小米粥等。肉类100～125克常用氽肉丸子、炖肉、卤肝、炒肉泥。鸡蛋1～2个；豆浆或牛乳200～250毫升；蔬菜100～300克；加豆腐及制品50～100克，水果1～2个。制作方法：烹调多采用蒸、煮、氽、炖、卤。膳食细、软、烂易为孩子接受，易消化吸收。菜应切成小丁、小块、小片、小丝等。水果切成块、片、条，便于小儿选拿。

此期儿童骨骼肌肉发育迅速，准备换牙。也是视力、智力发育的关键时期，应注意全面均衡的营养摄入。特别注意：蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、钙、磷、钾、铁、维生素a、d、b2等的摄入。

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一般把3~6岁称为学龄前期，这是一段对智力发展很重要的时期，3岁前后是口语发展的关键时期。4岁左右是形象视觉发展的关键时期，4~5岁是开始学习书面语言的关键地期，6~8岁是学习外语的关键时期。近些年来，对于早期的“关键年龄”段的智力教育，已引起社会和广大家长的普遍重视。所谓的“关键年龄”或称“关键时期”，是指人生学习效率最高的年龄阶段。

从人的智力发育来讲，至17岁已达到顶峰，如以此做为100%，那么50%的智力发育于4岁以前，30%的智力发育于4~8岁完成，20%的智力发育于8~17岁之间完成，由此发现自出生至7周岁，智力发育的比例最高达80%。所以在学龄前期予以正确的引导，启发，熏陶，培育显示得特别重要。

学龄前的孩子，经过幼儿园和家庭的培养教育，身心各方面均有明显发展，也具备了相当强的接受能力。为此，家长要根据这个时期的特点，结合日常生活和社会现象，帮助孩子理解、识别好坏，是非，美丑，让他们初步建立正确的道德观念。由浅入深地开展学科学、爱科学的教育，如讲“三毛流浪记”、“鸡毛信”、“刘胡兰”等具有教育意义的故事，让孩子们逐渐懂理幸福生活来之不易，树立爱党，爱国，爱人民，爱学习，爱劳动的好思想，好品德。家长还可以用画册，画片，听广播，看电视等形式，教孩子叙述好人好事，讲故事循循善诱的启迪孩子的想象能力，培育良好品质。有意识的锻炼孩子的胆量，选择适当场合，鼓励孩子敢于当众宣讲故事、朗育诗篇，唱歌跳舞，回答问题，使孩子在感下，意志上，认识上都得到提高，语言和词汇得到发展，胆量和口才得到锻炼。

家长要注意学龄期的教育，要贯穿于整个学前期的各年龄段之中，目的是为了使孩子能够适应即将乾主学校接受正规的，系统的学习需要，也是让孩子能适应从散漫走向纪律这一突变，做好心理和民想上的准备。

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学龄前儿童不同于正常的成年人，他们仍处于接受新事物的阶段，需要家长在一旁帮助和教导，家长需要有心理准备、知识储备。学龄前儿童需要如何体检，过程中有哪些要注意的呢？

学龄前儿童体检一半在专业的体检机构进行，但由于体检人较多，排队时间较长，体检场所空气质量较差。因此建议家长两人陪同检查，一人帮宝宝排队，一人带领宝宝到附近的较空旷的地方玩耍。

学龄前儿童体检项目较多，家长要事先排队领取相关表格，帮助宝宝填好后等待。

宝宝在体检时，只需配合医生的指令即可，有许多指令宝宝或许听不懂，需要家长在旁协助，例如脱衣服、抽血时缓解宝宝情绪等。

在合适的阶段做合适的事情，父母如果心急给孩子灌输知识是没用的。在孩子的3—6岁阶段，会有认字的需求，这个时候父母们应该重视孩子这个需求，并且加以正确的指导，激发孩子的阅读兴趣。

在生活中教孩子开始认识生字。生活中哪里都是标有字体，遇到的商标、招牌，或者是给孩子购买的认字卡片，都是很好的认字工具。可能孩子的记忆有限，要以问答的形式给孩子进行认字巩固。

不要让孩子去认复杂的生字，要从简单的、容易辨别的汉字开始学习。在幼儿园里，老师通过读儿歌、讲童话故事、玩游戏等活动中教儿童去认字。但这些是不够的，在家父母也要和孩子一起学习，慢慢教孩子更多的生字和词汇，积少成多，时间久了，孩子一定会取得满意的学习效果。