睡觉时，心脏突然抽动一下。很多人以为是噩梦惊醒，从而觉得没什么大碍。那么，睡觉时，心脏为什么会抽动呢？

如果不是因为强烈运动引起的心跳加快，那么心脏跳动快、不规则就需要注意了。首先想想自己是否有阵发性室上性心动过速的情况，这种疾病有时候就发作几分钟或者几十秒，很多人就诊时已经不发作了，如果发作频繁，每晚都有发作的情况，这种情况需要检查一下心电图。

此外，对工作压力大的人群来说，大脑处于深度睡眠而肌体还没有进去深度睡眠状态，类似于梦游。和缺钙也有关系，平时可以多喝点鱼汤和猪腿骨汤。

有的宝宝睡觉突然大哭，这让妈妈们很担心。你知道宝宝为什么睡觉时会突然大哭吗？

除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

最后要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

睡觉的时候，大脑的皮层神经处于抑制状态，但有些神经还比较活跃，所以会发出一些抽动。这是条件反射一种。随着睡眠加深，身体四肢放松，大脑通往下肢的指令减弱。所以，这时候大脑操纵的能力非常低，能够控制四肢不懂的力量也很弱，所以四肢容易出现条件反射的状态。

此外，白天容易劳累，处于高压力工作状态，也可能引起四肢不自觉的抽动。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，导致失眠。

这两天宝宝睡觉时总会哭泣、有时还四肢抖动，像触电似的反应一下，全身有点会缩在一起。请问要紧么？为什么宝宝睡觉时会四肢抖动？

宝宝在睡眠中有时哭泣可能是宝宝做梦引起。父母尽量给宝宝创造一个良好的睡眠环境，白天不要让宝宝过度兴奋，宝宝睡前可以给宝宝放一段轻柔音乐，并在半小时后关闭音乐，也可以给宝宝放一个他喜欢的玩具在床头，让它伴随宝宝入睡。

宝宝在睡眠中有时会出现四肢抖动的现象，这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，父母则要当心，很可能是宝贝的听觉出了问题，应及时到医院检查听力，以排除耳聋。

婴儿神经系统还未发育完全，偶尔抖动属正常现象。如果随着月龄的增长仍频繁出现，应该去医院检查是否缺钙或者有其他异常。平时要注意给宝宝合理补充维生素d及钙，常晒太阳。

宝宝睡觉时发生全身抖动是一种正常的生理现象。因为在睡眠初期，虽然大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以常有手脚或手腕、眼皮等抖动的现象。另外，当孩子缺钙时，由于神经系统兴奋性增高，也偶尔会出现手脚抖动现象。但这种抖动只发生在睡眠过程中，发作时脑电图正常。如果孩子睡着后抖动频繁，而且抖动的时间比较长，应该做