女性在月经期、妊娠期以及哺乳期都不适宜喝茶，尤其是浓茶。因为浓茶含有较多的单宁酸，它可在肠道内与铁结合成一种不溶解的物质，使铁的吸收受到影响，而铁是造血的主要原料，缺乏它会造成贫血。而妊娠期、哺乳期的女性对铁的需求量多，经期、外伤或手术后病人由于失血丢失了较多的铁质，也需要额外补充。所以，这些人不仅要多吃含铁的动物性食物，还要少喝浓茶，避免铁的流失。

哺乳期能不能喝茶呢？如果产后打算母乳喂养，那么请不要喝茶。

产妇经过分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。

茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。

产妇经过分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，那么孕妇产后可以喝茶吗？

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产后为何不宜喝茶

产妇经过分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。

茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶n十中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。

女性月经来时切莫多喝茶，美女们请多爱惜自己一点，请男性朋友也把这个消息告诉你身边的女性。

茶可不是每个时期都能喝的，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友不宜喝茶的时期分为：

每个月生理周期来临时

因为，此 时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充富含铁质的蔬菜和水果，像菠菜、葡萄、苹果等。此时若习惯在饭后喝茶的话，茶叶中含有高达50%的鞣酸，会妨碍女性的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合产生沉淀的现象。

孕妇正值怀孕期

一般浓茶中所含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇小便和心跳的次数与频率，加重孕妇的心与肾的负荷，甚至可能会导致妊娠中毒症，因此还是少喝茶为妙。

孕妇临产时

孕妇产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产，那就“亏大”了！

产后哺乳期

这时要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被人体吸收，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱还会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康非常不利。

女性更年期

正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。

喜欢喝茶的女性朋友若正值这些特殊时期，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

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产妇分娩时体力消耗很大，产后气血双虚，故应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁分泌。但产后不宜喝茶，这是因为荼叶中含有鞣酸，它能与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，引起缺铁性贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对吸收铁的影响就越严重。

另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，可使人精神兴奋，不易入睡，影响产妇的正常休息和体力的恢复；同时茶叶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭的现象。所以产妇产后不宜喝茶。

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