如果不慎患上了贫血症，当然是会有各种各样的症状的，具体有什么症状？

1、容易疲劳

通常患有贫血病的人都会因为供血不足、细胞缺乏氧气，而容易疲劳，而且还会随着的病情的恶化，越来越明显。

2、睡眠质量下降

贫血病是会影响到一个人的睡眠的，比如晚上睡不好、常做梦、易惊醒、浅睡眠等。

3、脾气变得不好

一开始很多人都不会发现与贫血病竟然有关系，只有随着症状加重，身体变得越来越不适应的时候，才会明显，引起注意！

4、手脚冰冷

这可能很多女性朋友都会存在这样的问题，大部分的女性朋友都会血气不足，从而导致手脚冰冷。当然，患上了贫血病也会有症状。

除了这4个症状，还会有呼吸急促、头晕、不规则心跳、无法集中精神、胸部疼痛等。这些症状起初可能很轻，但是不能忽视！如果有上述症状的三分之一，就应该及时到医院进行确诊。

贫血病是跟我们的日常生活息息相关的，所以，只要多加注意，注意饮食是可以进行预防的。那贫血病如何预防？

1、饮食多样性

在生活当中，饮食需要多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

2、饮食要规律

此外，饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、苹果、绿叶蔬菜等。

3、适当补充铁质

除了生活含铁丰富的食物之外，可以适当、适量地补充铁剂、维生素c也是有帮助的。

4、适当运动

除了生活、饮食之外，还应该劳逸结合，适当地进行体育运动，增强体内吸收。

要想预防，就应该从生活点点滴滴开始，你做到了吗？

如果发生贫血病的情况下，有些食物还是不能吃的，特别是对于准妈妈而言有哪些不能吃？

1、碱性食物

如果人体处于碱性的环境是不利于铁质的吸收，所以有贫血病患者尽量少食碱性食物，如馒头、高粱面等。

2、忌油炸食物

油炸的食物会把人体内的营养成分破坏掉，而且还不容易被消化吸收，停留在肠道，造成肠道功能紊乱，就会进一步导致营养吸收不良，从而影响了铁质的吸收，当然会加重贫血症。

3、忌茶与咖啡

缺铁性贫血患者，不可饮茶。茶叶中有一种叫做鞣酸的物质，可与铁剂结合形成不溶性的鞣酸铁，妨碍铁吸收。咖啡也是同理。

4、忌大蒜

大蒜含有较多的挥发性物质，本身具有刺激性，吃多了会抑制胃液分泌，影响消化和吸收，降低血红蛋白和红细胞数目，所以对于贫血病是不适宜的。

患了贫血病饮食是十分重要的，要注意以上的饮食禁忌，日常可以多吃一些补血的食物，如乌骨鸡、桑葚、龙眼、黑芝麻。你吃对了吗？

不少女性朋友都有贫血的症状，那么有贫血病对怀孕和宝宝有影响吗？

一般而言，轻微的偶然性贫血是不会对正常怀孕造成影响，但是如果贫血严重，对怀孕的影响还是挺大的。

因为怀孕对于女性来讲是一件大事，宝宝的营养多数是来自母体。如果孕妇贫血，孩子的营养就跟不上，对孩子的身体健康发育就不好，所以不能忽略这个问题。

如果贫血，怀孕对于女人而言会更加困难。贫血也会干扰排卵的发生。如有贫血症状出现，请及时就医，到医院进行相关检查，配合医生的治疗。

在日常生活中，多吃含铁的食物，如动物血、动物内脏，以及牛肉、黑木耳、黑豆、黑芝麻、红枣，等等。

要重视贫血问题，不要等问题恶化了，才认识贫血治疗的中重要性。

一旦确诊为贫血，总是心生几分担忧！特别是准备怀孕，或者已经怀孕的准妈妈来说，更是如雷灌顶！到底，贫血这回事，可以治好吗？

首先，是要判断贫血的原因，是缺铁性还是营养性，才能真正地摆脱掉贫血病。如果是营养不良导致的贫血，只需要补充相关的营养物质，慢慢调理好身体，就能够治好。

如果是慢性失血导致，在补充营养的同时，还需要进行原发性出血的处置，这样也是可以治好的。

但是，不用过于担心，只要找准原因，对症治疗，大部分都是可以治好的，可以通过饮食进行调养、治疗，科学休息。