咪咪三个月大了，特别爱笑，又长得胖嘟嘟的，可讨人喜欢了！一天，咪咪大概玩累了，想睡觉了，就忍不住打了几个哈欠。正在这个时候，妈妈无意中发现咪咪的舌头表面有好几块不规则的红斑，看起来像地图一样。

“哎呀，宝宝的舌头是不是出了什么问题呢？会不会很痛？这对孩子的生长发育有没有影响？到底要不要紧？”妈妈禁不住担心起来。

“隔壁的李先生不就是个儿科大夫吗？我们赶紧抱着咪咪去问问他吧。”咪咪爸爸建议道。

李大夫看了看咪咪的舌苔，笑着给咪咪的爸爸妈妈作了一番解释。

“咪咪舌苔上的红斑，医学上称为‘地图舌’，算不上是什么大毛病。不过，一般来说，出现‘地图舌’的宝宝多半体质比较虚弱，发生原因可能与炎症、营养不良、消化功能低下、肠寄生虫病、维生素b族及锌缺乏等有关。

‘地图舌’一般发生在婴儿期的2至3个月，并可持续数年，但随着孩子年龄的增长可自然消退。有‘地图舌’的宝宝大多没有明显的不舒服症状，少部分可出现轻度的痛痒感。宝宝发生‘地图舌’后，妈妈应注意宝宝的口腔卫生，适当定期地给宝宝进行口腔清洗。如宝宝的‘地图舌’症状比较明显，可在医生指导下用制霉菌素甘油等涂擦，服用维生素b族及锌剂也有一定疗效。‘地图舌’不会影响宝宝的生长发育，也不会妨碍宝宝舌的功能，更不会变成其他疾病，所以，你们不必太过担心了。”

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不少妈妈看到宝宝长地图舌，第一反应是：好吓人啊，身体哪里出问题了?于是就开始上网搜索地图舌的各种病因，越搜心越沉......这个说脾虚，那个说缺锌，还有人说过敏、上火，总之什么理由都有，就是没有个定论，徒留妈妈在屏幕这头抓心挠肺。

其实，只要宝宝没有感觉舌头疼痛，身体没有出现其他异常，暂时不管也无妨。为什么呢?

一、地图舌：变化莫测，但对人体无害

因为，地图舌只是一种常见的非感染性口腔粘膜疾病，对人体是无害的，一般不会引起什么不适。如果一定要说，可能就是视觉上的不适了。

宝宝得了地图舌，舌面、舌尖、舌侧边上的部分丝状乳头会暂时剥落，并且脱落范围向四周扩大，最终融合成不规则的红白相间的地图状舌面。这片“地图”的大小和形状不是一成不变的，时常会有变换，所以地图舌又被叫做游走性舌炎。

除非是合并感染了真菌、细菌或伴有沟纹舌激发感染，进食时有舌头被烧灼般的疼痛或钝痛，否则妈妈不需要过于担心，更不用特意治疗。随着宝宝年龄增长，地图舌会逐渐消失。

二、病因尚不明确，可能和多种因素相关

说到这里，妈妈可能还是无法放心，因为还未了解到真正病因。那些缺维生素的传闻是真的吗?

其实，关于地图舌的病因尚不明确，倒是真的。目前，地图舌被认为和许多因素有关，如情绪波动、饮食习惯、食物不耐受、缺锌缺铜、寄生虫、糖尿病、激素变化、银屑病、扁平舌苔等，但均没有充分研究和证据证实。更何况这病无害，真的不需要治疗。

所以，妈妈不要听信谣言说宝宝是缺什么营养了，或者是上火了。好好照顾宝宝，只要ta身体健康，吃得香睡得好，且生长发育正常，就不用担心。

三、预防地图舌，保持健康饮食和作息

虽然说无害，但宝宝舌头上出现来路不明的印子，没有一个妈妈心里会觉得舒坦。地图舌，有什么方法可以预防不?

第一，要保持宝宝口腔清洁卫生。早晚刷牙，饭后漱口，这样可以减少宝宝口腔感染细菌真菌的风险，维护口腔健康。

第二，要吃得好睡得好。平时要注意膳食均衡，荤素搭配，保持营养均衡。同时要让宝宝有充足的睡眠，适当的锻炼，增强身体的免疫力。

当我们看见孩子们在玩积木，假装开飞机，学跳绳时，我们会从成人的角度出发，把这些活动仅当作游戏，认为它们不如做功课、干活重要。我们之所以有这种糊涂思想，是因为我们自小就听说玩耍是取乐，念书上学是本分，而干活则是受罪。

当婴孩把拨浪鼓从一手换到另一手，或学着爬下楼去时，他是在认真工作，以认识世界；当孩子把积木放在地板缝上，把它当汽车推时，他也是在试图认识世界。他们正在为日后的工作训练自己，就如中学生学几何一样。孩子们喜欢玩耍，不因其易，却因其难。他们时时都在设法干更难的事情，干大孩子或大人干的事情。

1岁孩子的父母会埋怨说他不爱玩积木却偏把锅子放在一起玩。这是因为他认为他的父母是玩锅子而不是玩积木的。他以为锅子更好玩。1岁孩子迷上香烟，原因也在于此。

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地图舌是婴幼儿时期的常见的表现，其发病原因与孩子消化不良、营养缺乏和体质差等因素密切相关。地图舌一般没有症状，有时仅在吃刺激性的食物时舌头会感到麻木。

对于地图舌父母可采用以下这些方法处理：

一、保证孩子充足的休息，饮食应富有营养。要避免孩子过度疲劳，防止因偏食、挑食造成胃肠功能紊乱和营养不良。

二、应积极消除感染病灶口腔内的某些细菌。父母应经常检查孩子的牙齿、扁桃腺以及颊粘膜是否受到感染。

三、寻找病因。对于生病时间较长的孩子，应详细了解其发病史，并注意观察其粘膜的受损情况，可服用复合维生素b或硫酸锌制剂。有缺铁性贫血的孩子应补充铁剂。胃酸过少的孩子可口服稀盐酸。有白色念珠菌感染的孩子可用制霉菌素来治疗。

四、对症处理。每天早晨可用软毛刷从舌背向外轻轻刷l-2次，将剥脱的上皮清除干净，再用0．5％的碳酸氢钠溶液给孩子漱口，相信能收到显著效果

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