从生孩子角度我们主张是自然分娩，因为这是对妈妈和宝宝最安全的也是最有益的分娩方式，只是在顺产前我们需要准备什么东西呢？很多时候选择顺产的宝妈们即使是算好了预产期，但是很多时候阵痛是来得很突然的，想要再去准备东西就显得很匆忙，那为了不让自己临产前很匆忙，孕妈们则需要在怀孕时就将生产的东西备好。

常见的就是健保卡、孕妇健康手册、准生证、身份证及挂号证。现金及信用卡和巧克力等。因为除了在住院时需要的健保卡、孕妇健康手册、准生证、身份证及挂号证出外，现金和信用卡是为了方便付钱，要知道孕妇生产很多时候付钱是需要分不同科室给的，而有些科室是不能让人刷卡的，只能是付现金，所以一定要备有现金，而至于巧克力，这可谓是补充能量的利器，能够帮助孕妇在生孩子时拥有足够的力气。

准备几套开口的睡衣（这主要是为了方便穿脱和母乳喂养）、长裤至脚踝（出于保暖考虑）、1双拖鞋、2双棉袜。干净消毒的长条卫生纸5—10包、两包超长卫生护垫和几条换洗内裤。哺乳胸罩和一次性乳垫、产后束腹带，洗脸毛巾1条，洗脚毛巾1条，洗下身毛巾1条，牙刷、漱口水、牙膏、头梳。因为产后需要在医院呆上一段时间，而这些能够很好的让自己在医院做好清洁工作。消毒棉垫或纱布垫若干(为婴儿哺乳时清洁乳房用)，准备小脸盆2个(产妇专用1个，宝宝专用1个)，洗衣粉一盒（洗刷脸盆等用具），肥皂一块（清洗产妇内裤或婴儿尿布用），身下棉垫。塑料袋若干，可以用来做收纳或是垃圾袋用。藕粉一袋，藕粉有利于产后消肿，通气。有盖水杯、洗洁精、洗碗布、水果刀、（弯头）吸管或带吸管的杯子等。

顺产是分娩的一种方法，今天小编就给大家讲讲顺产前的准备以及顺产的产程步骤，下面一起来看看吧。

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我们都知道顺产，就是不借用其它的分娩仪器自行分娩的一种分娩方式。在身体等各方面都符合顺产要求的情况下，大部分医生都会建议产妇进行顺产。之所以产科医生都青睐于顺产的分娩方式，那是因为顺产无论对于产妇的产后恢复，还是对于宝宝的成长发育来说都是非常有益的。

此外，顺产也不会像剖腹产那样在身体上留下疤痕，这也是很多女性想要顺产的原因之一。但是对于这么熟悉的顺产，你知道顺产前需要做哪些准备吗？你知道顺产的产程有几个步骤吗？

关于顺产前的准备主要有以下几方面：

1、产前检查

尽管现代医学科技很发达，但是产前检查还是需要按部就班地进行检查，这样才能及时发现不利于顺产的病症，尽早治疗。

2、体能储备

在产房经常会发生顺产顺到最后由于体力不支而转成剖腹产的情况，所以为了避免这类事情的发生，产妇一定要多做运动。

比如每天散散步、做做孕妇瑜伽等等，对于顺产都是有利无害的，但是一定要量力而行。

3、控制体重

顺产不仅需要充沛的体能，体重不要过重也是很重要的。通常来说，孕妇怀孕之后到生产之前体重增加最好不要超过十二斤，否则极不利于顺产的进行。

此外，一旦宝宝太大也是极不利于顺产的进行的。

4、分娩教育

即使选择了顺产，但是也是需要自行学习一些分娩知识的，否则极有可能在分娩之前、阵痛的时候由于疼痛感太强烈而临阵退缩。

适当的分娩教育能够更好地帮助产妇了解顺产，增强面对疼痛的战斗力，为分娩的进行做好身体及心理准备。

其实顺产说难也难，说容易也容易，主要有以下三个产程。

第一产程：

通常来说，顺产的第一产程的表现主要是间歇性的宫缩，顾名思义就是一会儿宫缩，一会儿又没事，这样反复。

产妇在这个阶段可以做的就是当感觉到宫缩要来临的时候，产妇采取腹式呼吸的方法来缓解宫缩带来的疼痛感。

当进入第一产程的时候，孕妇通常会在半天的时间内完成顺产，但是也有例外的特殊情况。

在间歇性宫缩阶段，产妇可以利用这个时间抓紧吃东西或者睡觉休息，这样才能有更好地体能来应对正式分娩的到来。

第二产程：

这个阶段产妇的宫口会开到非常大，宫缩也会变得又急又疼。此时，产妇大都被推往手术室准备分娩。

在手术室医生会指导产妇如何用力进行分娩等，直到胎儿顺利出生。

第三产程：

这个阶段主要解决的就是将胎盘分娩出体内，这个时候产妇身体的疼痛感已经轻很多了。

尽管顺产对于产妇和宝宝都好，但是如果实在无法忍受阵痛，那么最好尽早选择剖腹产，能减轻很大一部分的疼痛感。

  现如今只要符合顺产的条件，那么产科医生都会让孕妈妈选择顺产。不过虽然顺产对妈妈和宝宝是非常有好处的，但是，很多妈妈也会对其有恐惧感，害怕分娩过程中出现的各种意外。那么有什么小方法可以让顺产的时间缩短一些呢？

  一、怀孕期的功课

  1.经常散步

  女性在得知自己有了宝宝以后，可以适当的运动，而散步对孕妈妈来说是最好不过了，既不用担心过度劳累，又可以锻炼身体。孕妈妈可以坚持每天散步一个小时左右，对宝宝也是非常有好处的，而且也会缩短生产的时间。

  2.爬楼梯

  孕妈妈可以坚持爬楼梯，在爬楼梯的过程中，可以锻炼臀部和肌肉组织，这样可以帮助胎儿在分娩时，缩短进盆腔的时间，让第一产程可以尽快的到来。妈妈平时可以在住的地方来回的爬楼梯，不去乘坐电梯。

  3.控制饮食

  妈妈在孕期时一定要严格的控制自己的食量，不要吃太多，防止孕期过胖而影响自然分娩。所以妈妈要在孕期控制自己的食量。如果宝宝的体重在七斤以上的的话，而准妈妈的骨盆又相对的较小，这种情况下是极有可能出现难产的情况。

  二、分娩前的功课

  1.热水泡脚

  当孕妈妈的预产期快要到的时候，妈妈们总是睡不好觉，此时可以在睡觉前用热水泡脚，这样有助于睡眠质量的提高。而且后期很多准妈妈脚背都会有不同程度的浮肿，而且越到后期走路多对自然分娩就越好，可以缩短分娩的时间。

  2.喝蜂蜜水

  准妈妈在发现自己见红后，可以立马喝一些蜂蜜水。这样做宫口会开的很快，缩短宝宝出生的时间。

  3.送医时间

  如果准妈妈的羊水还没有破，可以不必那么着急的往医院跑的！建议在家数着宫缩的频率，如果十分钟内就疼一次，那么就要即刻到医院。在每一次宫缩疼痛的时候，可以深呼吸，这样可以缓解一些疼痛。

  4.不要大叫

  最后一点就是提醒各位准妈妈，在生产时即使非常的疼也不要大声喊叫，可以试着用鼻子吸气用嘴巴吐气。这样做可以缓解一些疼痛，如果准妈妈在生产时，因为疼痛而大喊大叫，那么就会把力气都用光的，分娩时就没有力气可用。

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大家都知道顺产的好处有很多，所以现在医院都是鼓励孕妇能顺产就顺产，孕妇想要顺产，以下这几项准备不能少。

比起剖腹产，顺产需要妈妈忍受更强烈的痛苦。但由于自然分娩好处很多，如妈妈身材恢复会更快，宝宝经过产道的挤压锻炼了强健的体魄，为以后的健康打下了基础。越来越多准妈妈认为，如果能够自然分娩，是一件幸福的事情。

如果想顺产的过程中生得顺利，减轻痛苦的话，孕妈妈们在怀孕期间需做好以下的这五点。

1、按时做产检

产检对每一位孕妈来说都非常重要，按时产检能让医生了解孕妈的身体状况，以及胎宝的发育情况。如果发现问题，医生能及早制定治疗措施，保障母子的健康，让分娩顺利。

2、保证充足睡眠

临近分娩，孕妈妈难免紧张，更有孕妈妈紧张到失眠。这个时候建议孕妈们不要熬夜，保证足够的睡眠，才能为顺产提供良好的精力和体力。

3、坚持孕期运动

孕期运动应该在专业的指导下进行，比如瑜伽、游泳等都是不错的选择。此外，孕妈们还可以经常散散步，在家人的陪伴下适当爬爬楼梯，不仅能控制体重，还能增加腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的张力和弹性，让分娩时肌肉得到放松，减少产道阻力。

4、适当控制体重

孕妈妈别拿:一人吃两人补"作为自己孕期大吃大喝的借口，否则体重增长过快，胎儿过大，顺产会变得更艰难。

怀孕期间，孕妈的饮食要合理搭配，避免暴饮暴食，平时可以吃一些小零食，做到少食多餐，适当进行运动。

5、保持好心情

怀孕后紧绷的情绪不利于胎宝的健康发育，也不利于孕妈的健康。建议孕妈们学会进行心理调节，多与人分享，也可给自己补充一些孕产知识，消除焦虑感。

是否顺产，当然还是要听取医生的建议。如果孕妈妈的身体情况不合适顺产，就千万不要勉强，万事还是以自己和宝宝的健康为先。

产妇产前待产要怎么才能放松

（1）了解相关分娩常识

很多孕妇由于不了解分娩常识，就一个人乱想，然后就容易患上忧郁症。了解一定的分娩常识有助于缓解待产中孕妈妈的紧张情绪，避免因为紧张导致宫缩，或者是不能正确使用腹压。

（2）家人要及时关心待产妈妈的心情

孕期的孕妇是非常需要家人关心的，特别是丈夫的关怀，更能让孕妈妈感觉温暖，觉得自己付出的痛苦是值得的。丈夫可以称赞她，鼓励她，帮助孕妈妈按摩。

（3）找人聊天，吐槽

很多孕妇在孕期身体不适，会觉得干嘛女人受苦，或者是抱怨老公不体贴。此时这种情绪也很危险，所以，找人聊聊天发泄一下也好，可以有效的释放不爽的情绪。

（4）适当的做些运动

运动可以有效缓解体内焦虑，还可以转移注意力，平时可以在家人的陪伴下散步或者是到郊外游玩，看看大自然总是能放松心情，使待产的孕妇平静下来，这样就不会深陷在消极紧张的情绪里了。

（5）转移注意

可以做些自己的感兴趣的事情，种种花草，画画，听歌等都是可以的，只要不要过度运动就行，或者是看看欢乐氛围的电影。这样有助于转移焦虑的心理，缓解忧虑，有助于协调宫缩规律，有助于生产。生孩子的真实过程可以看网站哦。（参考网站：太平洋亲子）

孕妇怎样才能顺产？需要提前做什么准备？大多数准妈妈都希望自己能够顺产，因为这样对母子都有利。为了能顺产，准妈妈就要在各个方面加以注意了，不能随心所欲，更不能忧心忡忡。爱帝宫指出，准妈妈必须在物质和精神上做好顺产的准备。孕妇怎样才能顺产？需要提前做什么准备？与剖宫产相比，顺产自然是有好处的。经过产道挤压生出来的孩子，据说会比较聪明。而且，顺产也符合分娩的自然规律，尽管有些疼痛，也是可以承受的。

孕妇怎样才能顺产？需要提前做什么准备？根据孕期营养饮食禁忌大全，准妈妈在分娩前，一定要注意以下事项。第一，在饮食上加以控制，不要补得太过了。有些准妈妈生怕自己在分娩时没有足够的体力，大鱼大肉不离口。这样的吃法，会导致胎儿的体重过大，就会给顺产带来一定的麻烦。所以，为了顺产，准妈妈要学会科学地进补，既要让胎儿获得必要的营养，茁壮成长，又不能让胎儿营养过剩，给顺产造成困扰。另外，适当地补锌，对准妈妈顺产也是有好处的，因而，在临近分娩时，准妈妈要多吃点含有锌元素的食品，像动物肝脏之类的。第二，进行适量的运动。如果准妈妈整天坐着看电视或是玩电脑，肯定对顺产没有好处。在有条件的情况下，准妈妈可以通过游泳、散步或是做瑜伽来进行锻炼，让自己在分娩时更加的顺畅。当然，在运动时，要定时定量，不能幅度太大，否则对大腹便便的孕妇来说，可是有危险的。第三，在进医院待产之前，做好各方面的准备工作，特别是要准备好待产包。如果是在夏季分娩，要多准备几套换洗的衣物，如果是在冬季分娩，则要准备好待产包清单冬季。孕妇怎样才能顺产？需要提前做什么准备？综上所述，为了能让准妈妈顺产，产妇和家人都要严格按照医生的指示来进行准备工作。当然，对于高龄产妇来说，为了自身和孩子的安全，听从医生的建议进行剖腹产，也是十分有必要的。