注意事项一：饮食饮水防秋燥

秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

注意事项二：冷饮西瓜需慎食

秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。

注意事项三：秋季饮食防感冒

秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素a及维生素e的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。

宝宝的健康饮食需要宝妈们时刻注意，有些成人的饮食习惯一定不能用在宝宝身上；有些营养价值高的食物也不适合宝宝食用，所以在宝宝饮食的问题上，有以下几点需要注意的事项。

1、食物不宜太咸：正常情况下，一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。

2、食物不宜太甜：食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育。

3、远离生冷食物：宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。

4、注重饮食卫生：宝宝的饮食一定要注意卫生，因为宝宝比较脆弱，很容易生病，如果饮食不卫生，会直接导致宝宝感染生病的。

秋季宝宝如何护理呢？怎样预防秋季宝宝感冒呢？秋季宝宝如何穿衣呢？一起来看看秋季宝宝养生注意事项吧。

1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。

2.及时为宝宝增减衣物。

3.多饮水。若能饮白开水更好。

4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。

5.培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。

6.保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。

7.保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。

8.适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。

9.合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

10.创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。

家中宝宝得了秋季腹泻，妈妈自然心焦，但可千万要多加注意，别急着治疗。以下注意事项要谨记：

1、抗生素不能滥用

在患病时，抗生素滥用的现象较为普遍，但需要提醒妈妈的是，幼儿腹泻千万不能滥用抗生素，因为宝宝腹泻的原因不一定是感染了轮状病毒，很可能是饮食不当的原因引起的。滥用抗生素不仅不会达到治疗的目的，还会减弱宝宝对抗生素的耐药性，影响其他疾病的治疗，所以，为了宝宝健康，抗生素慎用，应在医生的指导下使用。

2、复方苯乙哌啶要慎用

复方苯乙哌啶也是治疗秋季腹泻的常用药，但由于它含有阿托品，会抑制呼吸，所以，要慎用。目前，用这种药治疗宝宝腹泻的情况比较少，因为宝宝年幼，用药要谨慎，所以，说明书中明确指出不能用于小儿的药物，一定不能用，不然，会影响宝宝健康。

3、自制补液防脱水

妈妈在宝宝患病期间，可以自制补液给宝宝喝，如米汤，原料包含500毫升米汤和75g精盐，熬煮好后每天给宝宝少量多次口服，另外，还可以自制糖盐水，原料包含500毫升水和10克白糖，75克精盐，服用方法与米汤一样。

中秋过后，夏季高温炎热的天气结束了，气温也渐渐变凉，宝宝的胃口也逐渐变好了，饮食也要相应进行调整。那么，秋季宝宝饮食注意事项有哪些呢？

1、清热解暑要继续。清热解暑类食品，既能消暑，又能增进食欲，因此还是可以继续给宝宝食用的。这类食物有绿豆汤、莲子粥、百合粥等等。此外，家长还应给宝宝多吃一点应季的新鲜蔬菜水果，这样既可满足宝宝身体所需的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

2、寒凉食物适当少。中秋过后，西瓜、香瓜、冷饮等寒凉食物不能放肆吃了，因为经过一个夏天宝宝消耗大，寒凉食物吃多了容易使脾胃受寒，从而引发疾病。

3、少辛多酸益肝肺。在炎热的夏天，适当给宝宝吃一些辛味食物可促进其食欲，但中秋之后就要收敛了，因为秋季要收肺气，如果吃过多辛味食物，容易伤肺。在这个季节，可以给还多吃一些酸味食物，如橘子、柠檬、猕猴桃、番茄等，能起到增强肝脏功能的效果。

4、滋阴润肺以防燥。中秋过后，气温变化大，除了要注意让宝宝多喝水之外，还可让他多进食淡茶、菜汤、果汁、豆浆、牛奶等食物。另外，莲藕、百合、红枣、银耳、山药、荸荠等食物也可以给宝宝多吃，能起到防秋燥的作用。