食物的滋味数不清，但是总的说来可以归结为这几类：酸、甜、苦、辣、咸。在这几种味道志宏，辣味是最让人欲罢不能的，如果食物里一点辣味都没有觉得没味儿，多点辣椒吃着爽但是又被辣得很痛苦。

我们生活中一般都是通过吃辣椒来品尝到辣味，除此之外就是芥末了。芥末不仅辣而且还冲鼻子，但是依然有很多人很喜欢吃芥末。那如果芥末吃多了会怎样呢？

芥末如果吃多了会怎么样

一、芥末吃多了会怎样

1. 肠胃不适

芥末中含有芥子油，使芥末具有辛辣刺激的特点。多吃芥末后芥子油会刺激肠胃粘膜，可能引起消化不良，严重者会出现肠胃炎、急性胰腺炎、胃穿孔等。

2. 影响眼部健康

芥末辛辣刺激，具有催泪的作用。多吃芥末者会容易流泪不止。长期多吃芥末会影响眼部健康，降低视力或引起其他眼部炎症。

3. 上火

芥末性温、味微苦，多吃芥末后最直接的影响是导致上火。表现为舌头发麻，口苦口干甚至是脸部起痘等。多吃芥末后可能导致大便不畅，引起便秘不适。

建议大量吃芥末后，吃一些修补胃黏膜的食物或者药预防一下。

二、芥末的吃法

1. 放在日本料理、寿司、生鱼片、海鲜等食材里做调味料，少量食用。

2. 拌在各类酱料里混合使用，不限定菜系、菜式。

3. 吃干果类或其他零食时蘸一点点淡淡芥末味道。

注意：在芥末中添加些糖或食醋，能缓冲辣味，还能使芥末和食物风味更佳。

相信大家在烹饪美食的过程当中，一定会用到食用油，主菜和许许多多不同可谓和工艺的调料。食用油会主要用到花生油，橄榄油，玉米油，大米油或者动物油，但是芥末油却不经常性的食用，甚至很多人对着芥末油并不知道怎么食用才是比较正确的，在生活中你有食用过芥末油吗?

芥末油也是通过榨取的工艺过程取得的一种调味的油汁，和其它油的制作工艺稍有不同，芥末油因其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃，增强食欲，另外还有解毒、美容养颜等功效和作用，所以说在制作美食的时候也是必备的一种油类，比较适合的是做凉拌食物，如常见的芥末黄瓜、芥末鸭掌、芥末鸡丝等。

芥末调辣妙法

1、芥末用水调匀(不能太稀)，放到火上去烤，然后再盛放到蒸锅内稍蒸一下辣味即可出来；

2、用滚开水冲入芥末调和拌匀，然后加盖，放于阴凉处几小时，也可出辣味；

3、在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，且风味更佳。

可能在平时的时候会很少用到芥末油，但是芥末油却有非常高的保健功效，对于爱美的女性朋友来讲，它可以有效地帮助你保养后肌肤，而且效果绝对不比你经常食用各种各样的化妆或者护肤品强、但是胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食。

辣味的大受欢迎，使得越来越多的人都喜欢吃辣味的食物，芥末油现在已经成为我们餐桌上很常见的一种佐料，芥末油的主要味觉也是辣味，当然芥末油那种辣的感觉也更受人们的喜欢，这不仅仅是辣味的感觉，这种辣味还可以帮助我们胃肠道的蠕动，助于我们的消化。芥末油还有一种很特殊的清香气味，对于我们的嗅觉也有着一定的刺激作用，在我们想打喷嚏的时候也可以闻一闻芥末油，很快就能把喷嚏打出来了，这种清香可有效减轻芥末油的辛辣。

可是再好的食物也不宜食用的太多，可以根据自己的口味少量食用，可是如果芥末油放多了改怎么办呢？

芥末油适合人群：高血脂患者、高血压患者、心脏病患者、食欲不振者适宜食用;胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食用。

在食用芥末油的时候，如果感觉芥末油放多了，超过了自己的口感极限我们可以使用以下方法来降低口感：

1、稍加点白酒即可减弱芥末的炝辣感觉。

2、吃多了,建议多喝开水。

3、芥末放多了，可以在菜肴中添加一些糖、香油或醋，这样就能缓冲辣味，使菜风味更佳。

4、用凉开水调拌后放到火上加入烘烤。

芥末，因他辛辣和刺鼻的味道，还是会有很多的人比较的抗拒，无法接受这样子的味道。可是对于爱好芥末的人来说，抗拒芥末的人是无法体会到芥末的美味。从没接触过芥末的人开始接触食用芥末最好的开始是食用芥末酱。

什么是芥末酱呢，芥末酱，也称芥末、芥辣或芥辣酱，芥末酱为一种黄褐色稠状物，具有强烈鲜明的味道，由芥菜类蔬菜的籽研磨掺水，醋或酒类调制而成，亦会添加香料或是其它添加剂藉以增香或是增色，如添加姜黄（增色及增香）。

那么自己怎么样去动手调制芥末酱吗?方法很简单，食材准备好了，一起去看看调制芥末酱的整个步骤和技巧。

原料及配方：芥末粉 20kg 增稠剂 300~700g，白醋、白糖 各2kg 水 40~50kg 盐 1~2kg

制作工艺：

1、芥末粉应选择原料新鲜、色泽较深的佳品。

2、将芥末粗粉用粉碎机粉碎，粒度要求在80目以上，越细越好。

3、将20kg芥末细粉加40~50kg温水调成糊状，加入1kg白醋调ph值为5~6。

4、将调好酸的芥末糊放入夹层锅中，盖上盖密封，开启蒸汽，使锅内糊状物升温至80℃左右，在些温度上保温2~3h。

5、先将增稠剂溶化，配成溶度为4%的胶状液。白糖、食盐用少量水溶化，与已配好的芥末糊混合，再加入增稠剂，搅拌均匀即为芥末酱。

6、将调制好的芥末酱装入干净的玻璃瓶内，经70~80℃、30℃灭菌消毒，冷却后即为成品。

三、女性吃芥末的好处

1. 解毒

芥未有很强的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品时经常会配上芥末。芥末对减少血液黏稠度、辅疗气喘、预防蛀牙等也有一定的效果。

芥末如果吃多了会怎么样

2. 开胃

芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，能促使唾液和胃液分泌，有开胃之功，可增进食欲，如果食欲不振且能吃芥末的人不妨通过食用芥末来增强食欲。

3. 杀菌

芥末中的呛人气味来源于芥子油，是一种异硫氰酸盐，有杀菌功效，能抑制食物中霉菌和其他有毒细菌的生长。

4. 美容养颜

芥末油还有美容养颜的功效，在美体业界，芥末油是很好的按摩油。芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。

5. 护齿抗癌

芥末中的异硫氰酸盐不但对龋齿有预防作用，而且有抑制健康细胞癌变和抑制肿瘤细胞增殖的作用。

四、芥末的食用禁忌

1. 胃炎及消化道溃疡思考不宜食用；

2. 由于芥末过于辛辣，容易导致眼疾患者的不适，故不宜一次食用过多；

3. 芥末易引致流泪，眼睛患炎症音不宜食用；

4. 孕妇、胃炎、消化道溃疡患者忌食;眼睛有炎症者不宜食用，每次少许，以免伤胃。

5. 芥末刺激性较强．饮酒后不宜食用。

6. 烹调时可酌量添加，注意一次不要放太多，以免伤胃。

7. 高血脂、高血压、心脏病患者可适量食用。

8. 我们在生活中见到的基本都是芥末粉或者是芥末酱等等，它的评价标准是色正无杂质。但是芥末不适合长时间存放，而且要密封保存，还要避开阳光的照射，一般情况下，保存的时间大概是六个月，当芥末有油脂渗出并变苦时就不宜继续食用。

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