关爱自己从放松开始
导语：
1、关爱自己从放松开始
  你想要什么？如果有，你觉得应得到什么，不应得到什么？停下来，想想你的愿望。无论你是否意识到，生活都是依赖这些想法继续下去的。给自己
1、关爱自己从放松开始
  你想要什么？如果有，你觉得应得到什么，不应得到什么？停下来，想想你的愿望。无论你是否意识到，生活都是依赖这些想法继续下去的。给自己
1、关爱自己从放松开始
你想要什么？如果有，你觉得应得到什么，不应得到什么？停下来，想想你的愿望。无论你是否意识到，生活都是依赖这些想法继续下去的。给自己留些时间，公正地评价你赖以生存的愿望。
是否到了重新考虑前行目标及自己追求的时候了？重新列个表，把想从生活中获得的礼物写上去，可以是物质的东西，也可以是更有意义的礼物，如时间、爱与充实感。真正关注你的追求——什么才是你生命的礼物？优先列出那些东西。一件珠宝是珍贵的，但心灵的宁静更有价值。
你拥有过多少这样的礼物？向它们、向自己，以及向生命表示感激吧。然后想个最好的办法，把带给你宁静与意味深长的生活的礼物赠与他人。相信我，你能获得自己所需要的。但关键是要赶在意识到生命短暂的残酷现实之前，投入生活并去购得自己所需。
我们要怎么样关爱自己呢？
我知道，抽空放松一下是关爱自己最好的办法之一。如果休息放松时你感到不安，请记住：休息时你正在做某事。你是为自己的生命恢复精力。什么能帮助你放松、关爱自己呢？
自古以来，洗澡是清洁自己，并让自己焕然一新的普遍做法。拿出一个下午或傍晚，为自己提供一个温暖、抚慰的热水澡，或考虑在一周日程中安排一次洗澡，让自己宁静下来。
洗澡不是纯粹搓洗，放些药草、矿物及洗浴盐，这样能除去自身的污垢。用香皂和芬芳的精油帮自己放松。烛光与轻音乐能抚慰感官，如果可能的话，试试在户外澡盆洗浴，享受自然的声音与气味。或把洗澡当成玩耍——澡盆里充满泡泡，玩水枪或橡皮鸭。几乎每个孩子都知道，洗澡时间就是玩耍时间。
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