当白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次，且间隔在2个小时以内，医学上称为尿频。

尿频的表现

妈妈在没怀孕时，每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0—2次：

当白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次，且间隔在2个小时以内，医学上称为尿频。

准妈妈出现小便次数增多，并伴有小便后仍有尿不尽的感觉，就是尿频的表现，这与子宫的位置有关。

无法控制的尿频

准妈妈排尿次数增多，总会想各种办法来控制，这样做对妈妈和宝宝都不好。

膀胱容量少了

怀孕8个月后，膀胱的贮尿量比非孕时明显减少，因而排尿次数增多，大约1—2小时排尿一次，甚至间隔时间更短，这是正常的生理现象，可千万别憋尿。

压力性尿失禁

这是妊娠晚期正常的生理现象，如果你大笑，咳嗽或打喷嚏，更是不可避免地会发生压力性尿失禁，不必紧张哦。

尿频时间规律

怀孕前3个月，准妈妈特别容易感到尿频，因为子宫慢慢变大，膀胱容量减少了。

妊娠4个月后，膀胱压迫消失了，尿频有所缓解。

妊娠晚期，胎头进入骨盆，再次压迫膀胱引起尿频。

夜尿增加

白天还正常，但是夜间增多上卫生间的次数，这都是孕育宝宝的～种很正常的生理现象。

尿频正常vs异常

正常的尿频只是小便频繁，身体不会出现其他症状和不适感。

如果尿频同时伴有尿痛、尿不尽(小便后仍有尿意)，或有发热、腰痛等症状时，则有可能患泌尿系感染，必须去医院治疗。

少饮水非明智之举

有些准妈妈为避免频繁上卫生间，就尽量少喝水，这是不对的，会导致更大的麻烦——便秘。

水是生命之源

怀孕期间，准妈妈体内的血流量增加了1倍，必须摄取大量水分，每天至少喝6杯水，以供给循环和消化的需要，保持肌肤健康。

足的水分摄入还可以改善便秘，有助于防止痔疮。

  尿频或遗尿

  在整个孕期，您可能都需要经历小便频繁的过程。在怀孕最后几个月，遗尿是很正常的现象。怀孕期间，在咳嗽、打喷嚏、抬起重物或性交时都可能发生漏尿。

  •不要限制流质或水的摄入量，但睡前应少喝水。

  •经常排尿。

  •避免食用含咖啡因的流质。

  •进行凯格尔骨盆练习(kegel)，加强和控制阴道附近的肌肉。

  收紧肌肉时，应可感觉到尿道（排尿处）微微抬高。坐、立、走路、开车或看电视时，都可做这些练习。如此练习10次，每天练习5至10次。

  •如果排尿时有灼烧感、疼痛或发烧，请打电话给医生。

  •如果您认为您可能是羊水已破，而不是漏尿，请致电医生。带上吸水垫躺下30分钟。如果您在站立时感觉有液体流出，而且液体呈黄色、粉色或棕色，请致电医生。

  阴道有流出物

  阴道流出物发生变化是正常的。

  •经常清洗外阴。使用不含香精的肥皂。彻底清洗。

  •不要用卫生棉条、阴道喷雾剂、阴道冲洗器、阴道用粉剂或带颜色或香味的卫生纸。

  •穿着棉制内衣。不要穿尼龙袜或连裤袜以及紧身裤。

  •如果阴道流出物有异味，引起瘙痒或带血，请致电医生。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

准妈妈牙疼怎么办，牙疼看似不是大病，但是疼起来真要命，不少口腔疾病的患者在这方面感悟很深，体会很大。尤其是对于准妈妈来说，比正常人出现口腔疾病的比例大大增加，对于孕期出现的口腔疾病来说，在诱发原因和治疗方面也是有介绍的，下面来听听爱帝宫的回答！一般牙疼的原因还是比较多的，像蛀牙、牙周炎、牙龈炎等都有可能诱发牙疼，那么准妈妈牙疼怎么办呢，想要解决准妈妈的牙疼问题，在治疗方式上要慎重选择，尤其是需要服药治疗的例子，要注意保守治疗，因为稍微不注意就会影响到胎儿的发育。当然对于牙疼问题，也不可以选择不治疗，如果长期不治疗，不仅诱发更严重的口腔疾病，甚至还影响到准妈妈的食欲。想要解决好牙疼的情况，一般要注意选择诱发的原因，针对性处理，如果是蛀牙的话，在怀孕的前期或者早期，要注意做好口腔检查，同时也要注意养成良好的口腔护理的好习惯，定期刷牙，而在怀孕期间要注意减少甜食的摄入量，尤其是在夜间睡觉前，要注意漱口，口腔清洁。准妈妈牙疼怎么办，如果牙疼的话，比如像蛀牙或者炎症比较严重，如需要拔牙或者服用消炎药的话，要注意谨慎，为了确保孕妇的胎儿健康，要注意保守治疗，以外用药为主，最好避免拔牙，同时注意多用浓盐水漱口，这样可以起到缓解牙痛的效果，当然也可以多服用一些生姜片或者蒜片，也有缓解牙痛的作用，这些小技巧对于孕妇来说还是有很大帮助的。准妈妈牙疼怎么办，通过以上的介绍，大家应该明白孕妇牙痛的原因及治疗方法了吧，如果想要避免孕期口腔出现问题，在备孕期间要关注口腔健康，对于一些有隐患的小问题要积极做好治疗，如对准妈妈孕期保健有疑惑，可咨询深圳月子中心热线400-888-5248。

尿频是准妈妈最容易产生的症状和困扰，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让准妈妈产生尿意，进而发展为尿频。那么，孕妈妈该怎么才好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

俗话说，兵来将挡水来土掩。

孕期尿频，相信很多孕妈都遇到过。这滔滔不绝的尿意令孕妈们烦恼万分，我们一起来听听她们怎么说的——

@西西妈：:宝宝出生后，会经常在夜间吵醒你。现在夜间尿频，是自然训练你为宝宝出生后做好准备的一种残酷方法。"

@琳琳妈：我就想知道，有没有人和我一样，每天顶着一个喷泉，嘤嘤嘤~

@西瓜妈：我已经开始用尿不湿了，谁来救救我？！

@苹果妈：老是有尿意，一晚上要起来好多次。σ（ ° △ °|||）︴

……

那么，尿频究竟是不是病？要不要治？

生理性尿频是酱紫的，孕妈们对号入座↓↓↓

孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。

对于这种非病理性尿频不用治疗，不妨学学一些生活技能，轻松助你缓解尿频君。

01：适当补水

什么？尿频喝水不是加重咩？非也！

平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水。可以在白天大量补充水分。

睡前几小时就开始限制水的摄入量，这样可以减少你夜间上厕所的次数。睡前1-2小时内不要喝水。

02：少吃利尿食物

孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，减轻尿频几率。

利尿食物有：西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布（海带）、泽泻（保健食品）、车前草、玉米须等。

03：避免仰卧位

孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。

侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心:仰卧位低血压综合症"，严重时甚至会导致休克。

04：不要憋尿

不要憋尿！不要憋尿！不要憋尿！

人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。此外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

因此，外出时，先排光尿液，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

05：常做缩肛运动

孕期开始常做缩肛运动，这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。

那么，怎么做呢？

经常有意识的练习收缩盆腔肛门周围的肌肉，收缩时尽量延长收缩时间，然后放松，如此反复练习。

对麻麻们，对于生理性尿频，不用太担心，也不可掉以轻心，应该时刻警惕引起尿频的病理性因素，及时发现、及时治疗，才能确保孕期健康。最后，祝愿所有的麻麻们都能顺顺利利诞下可爱小宝宝。

不少女性再怀孕之后会出现尿频的情况，那么孕期尿频正常吗？孕妈妈尿频怎么破呢？下面就一起来看看吧！

怀孕后，除了孕育生命的惊喜，还有身体的各种非常规变化，比如尿频。

白天黑夜，那滔滔不绝的尿意总令孕妈们烦恼万分。

1.为什么会尿频？

孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。

会经常发生于孕初期，孕晚期。

因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。

瘥次，孕初期和孕晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉。

产后的头几天内，尿频现象会依然存在，小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为产后身体要排出体内滞留的额外液体。

白天尿频，会经常离开工作岗位，请同事理解！

晚上尿频，会影响睡眠，请老公理解！

外出尿频，会到处找厕所，请亲们理解！

2.尿频是不是病？要不要治？

尿频分生理性尿频和病理性尿频，是不是病就看你属于哪种了。

生理性尿频主要表现为：

正常孕妇的尿频是指有以下表现

1、小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。

2、小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

3、尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。

4、尿液检查没有红细胞或白细胞量异常等炎症表现。

这种是孕期正常生理现象，是完全不需要治疗的，平日注意以下这些，可有所减缓舒适些：

1.控制饮水

水还是要喝的，不能缺水，但水要一点点的喝，厕所要多多的上，更不要憋尿。

不想夜晚无眠，临睡前1-2小时内不要喝水。

2.少吃利尿食物

像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布（海带）、泽泻（保健食品）、车前草、玉米须等这些利尿食物不要多吃。

3.采取侧卧位

可减轻子宫对输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

4.常做缩肛运动

这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。量力而行哦！

病理性尿频表现为：

这种多由泌尿系统疾病引起，很可能是膀胱发炎或感染细菌，就要及时就医了。

泌尿系统的感染，表现为：

1、小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。

2、伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。孕妇出现的尿痛有时甚至会被误以为是子宫收缩而延误尿路感染的治疗，有些孕妇出现发热等症状。

3、尿液浑浊，甚至出现血尿。

4、检查时发现尿内有大量的白细胞、红细胞、甚至有少量尿蛋白等等。

出现以上状况，孕妈妈就应赶紧就医了。孕妇确实是发生尿感的高危人群。一旦孕期出现尿路感染或妊娠后发现泌尿系统的疾病，应该积极治疗，不应因为担心用药影响胎儿而听之任之。否则，感染严重会影响肾功能，进而影响母亲和胎儿。

孕妈妈们，对于生理性尿频，不用太担心，但也不可掉以轻心，应该时刻警惕引起尿频的病理性因素，及时发现、及时治疗，才能确保孕期健康。

最后，祝愿所有孕妈咪都能顺顺利利度过孕期！