适用于4-6个月

第一节准备活动(同1-3月)

第二节上肢运动(同1-3月)

第三节扩胸运动(同1-3月)

第四节下肢运动(同1-3月)

第五节举腿运动(同1-3月)

第六节翻身运动

目的:发展巩固翻身动作，促进动作的灵活性。

预备:婴儿仰卧，成人一手握婴儿前上臂，一手托背部。

动作:“一、二、三、四"将婴儿从仰卧推向俯卧

"二、二、三、四"将婴儿从俯卧推向仰卧配合语言:"一、二、三、四"翻过来

"二、二、三、四"翻过去

第七节提臂坐起

目的:活动颈部、腰部、肌肉，促进小儿坐。

预备:成人双手握小儿两前臂的腕关节处。

动作:一.婴儿两臂拉向胸前

二.轻拉婴儿坐起

三.轻放婴儿仰卧(一手托小儿头部，一手握住小儿双手)

四.两臂放下还原

配合语言:一、二坐起来

三、四躺下去

第八节放松运动(同1-3月)

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婴儿被动操具体做法如下：

第一节、准备活动

准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。动作分四步完成，每步按四拍来做：1、从手腕向上按摩四下至肩；2、从足踝按摩四下至大腿部；3、自胸部按摩至腹部（成人手呈环形，由里向外，由上向下）；4、同第三个四拍。

第二节、上肢运动

上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。预备动作是：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴

被动操适用于1-3月的婴儿，全部在家长帮助下进行。

第一节 准备活动

目的:消除肌肉,关节的僵硬状态,适应机体活动的需要,避免外伤。

预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。

动作:"一、二、三、四,"从手腕向上按摩4下至肩

"二、二、三、四,"从足踝按摩4下至大腿部

"三、二、三、四,"自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下) "四、二、三、四,"同第三个四拍

配合语言:小宝宝,全身放放松,现在开始做操了。

第二节 上肢运动(活动肩部肌肉及关节) 目的:活动肩部肌肉及关节。 预备:婴儿仰卧,两臂放体侧,成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。

动作:一.两臂左右分开侧平举,掌心向上

二.两臂前伸,掌心相对

三.两臂上举,掌心向上

四.还原预备姿势

第三节 扩胸运动

目的:活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。

预备:同第一节

动作:一.两臂左右分开

二.两臂胸前交叉

三.两臂左右分开

四.还原

第四节 下肢运动

目的:活动膝、髋关节及下肢肌肉。

预备:婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。

动作:一.双脚抬起与桌面成45度

二.左腿屈曲至腹部

三.同第一拍

四.还原

(第二个四拍右腿动作同左腿)

第五节 举腿运动

目的:活动髋关节及韧带。

预备:同第四节

动作:一.左腿上举与躯干成直角

二.还原

三.右腿上举与躯干成直角

四.还原

第六节 抬头运动

目的:训练颈部肌肉,促进抬头。

预备:婴儿俯卧在床,成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。

动作:"一、二,"使婴儿上肢屈曲,两手位于胸下

"三、四,"使婴儿头逐步抬起配合语言:"一、二,"准备好。

三、四,"抬起头。

第七节 翻身运动

目的:促进小儿翻身动作的发展。

预备:婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂

动作: "一、二,"成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻

"三、四,"还原

(第二个四拍方向相反)

第八节 放松运动

目的:使植物神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。

预备:同第一节。

动作:一.左臂上举45度

二.还原

三.右臂上举成45度

四.还原

一.左腿上举与桌面成45度

二.还原

三.右腿上举与桌面成45度

四.还原

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婴儿主被动操是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上、下肢运动，锻炼腹肌腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。适用于7-12个月的婴儿。这个时期的婴儿，已经有了初步的自主活动的能力，能自由转动头部，自己翻身，独坐片刻，双下肢已能负重，并上下跳动。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。

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  被动操，即靠成人的帮助对婴儿作各种肢体活动，对象是小婴儿，适用于2～6个月的婴儿。做操时若配有节奏鲜明的音乐，婴儿就显得更加活跃。下面介绍的一组被动操，共有7个动作，每个动作重复4次，左右交替做。

  (1)扩胸动作婴儿仰卧，成人双手握住婴儿双手的腕部，成人大拇指放在婴儿的掌心内。操作时，将婴儿两臂于胸前交叉，然后两臂向外平展与躯干成90度，掌心向上。再两臂于胸前交叉，最后还原。

  (2)上肢动作准备动作，将婴儿两臂向外平展与躯干成90度，掌心向上，然后两臂向前平举，两掌心相对，再两臂上举，置于头部两侧，最后还原。

  (3)屈肘动作准备姿势，操作时屈曲婴儿两肘关节，然后还原。

  (4)肩部动作准备姿势。贴身拉起婴儿左上肢，与桌面成45度时，以肩关节为中心，上肢由胸前向外旋转，最后恢复原位，再作右上肢动作，同上。

  (5)两腿伸屈准备姿势是婴儿仰卧，两腿伸直。成人双手轻轻握住婴儿双踝的上部。操作时，屈曲婴儿右侧髋关节及膝关节各90度，然后伸直右下肢。接着左下肢动作，同上。

  (6)屈伸趾、踝关节准备姿势是婴儿仰卧，成人左手握住小儿左踝部，右手握住左侧5个足趾。操作时，屈伸婴儿左侧5个趾跖关节，反复4次，然后屈伸踝关节，反复4次。作右侧动作的顺序同上。

  (7)髋关节运动准备姿势是婴儿仰卧，两腿伸直。成人双手轻轻握住婴儿双侧踝关节上部，操作时先屈曲左髋关节、膝关节，使各成90度，然后以髋关节为中心，将左下肢向身体外侧慢慢转动，最后还原，右下肢动作同左下肢。

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