乌鸡虽然外表看起来并不美观，还黑不溜秋的，让人不太敢下口。但是它的肉质细滑，乌鸡中的氨基酸含量很丰富，还含有较多的铁、钙以及蛋白质，常喝乌鸡汤能为健康加分哟。对于手脚冰冷，血虚的女孩纸来说，如果能够适时喝上乌鸡汤那就再好不过了。既然如此，那么补血乌鸡汤可以在经期喝吗？

尽管乌鸡汤能够补血安胎，但是并不建议在经期的时候喝。

想要补血，最好是在经期之前或者之后补哦，但是也要根据汤品的材料做选择。比如阿胶乌鸡汤就不适合了，经期喝的话会令月经量变多，可能会延长经期呢。妈网百科推荐一款黄芪乌鸡汤，不过这款汤最好在经期前三天开始喝，之后连续喝5天，能够帮助治疗月经不调。

妈网百科碎碎念：想要吸收到乌鸡汤的营养，最好是在月经快来的时候喝，这样可以缓解经期的疼痛，或者是月经完全干净的时候喝，但大补食品还是不能喝多哦。

有娘疼有婆爱的女人最欢乐，怀孕我最大，家婆也恨不得将所有的补品全部搬上桌面来给家嫂大补呢！怀孕补充营养要适当适量，可不能瞎补哟。妈网百科要给大家介绍的一款能够补血安胎的山药乌鸡汤，不仅不会给孕妇带来任何副作用，安胎效果可是一级棒哦！想知道该怎么做，那就不要错过下面的精彩内容了哦。

材料：乌鸡一只、山药一根、火腿五片、珍珠香菇一小把、枸杞一小把、红枣八粒、八角两粒、葱两段、姜适量。

工艺做法：煮

配菜专区：荤菜；汤

菜谱属地：川菜

做法：

1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。

2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半小时。

3、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。

@肚肚才不圆：这次月经差点血崩没吓着我，不停的流不停的流，感觉全身血液都流的差不多了。幸好走的及时。同事中美上个月补血好像是喝的山药乌鸡汤，但是我还是有点疑惑，这道汤一般都是煲给孕妇安胎喝的。山药乌鸡汤能补血吗？

妈网百科：山药乌鸡汤是可以补血的哦。山药乌鸡汤采用具有药用价值的山药和鸡类当中的药宝乌鸡一起炖煮，在炖煮的过程中两者的营养会慢慢析出，然后在汤汁中汇合。其中乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。吃了不仅能够提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。还能补血益气，月经不调失血过多都可以饮用补血，并且对妇女缺铁性贫血症也有非常显著的功效。

妈网百科叨叨叨：月经不调、月经血崩、痛经、产后血虚等虚损诸病吃山药乌鸡汤都是非常有效果的哦！

产后的女性滋补身体都是在喝乌鸡汤，乌鸡汤有着相当高的滋补价值，所以特别适合产后食用，那喝乌鸡汤补血吗?

乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。

对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。乌鸡对老年人所有的虚损性疾病，都有很好的补虚作用。

乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。

乌鸡营养丰富，而且还含有激素以及紫色素，而且还可以增强人体的白血球以及血色素。

乌鸡虽然外表看起来并不美观，还黑不溜秋的，让人不太敢下口。但是它的肉质细滑，营养价值一级棒，加上山药来炖汤不仅不会油腻，还能补血安胎哟。既然山药乌鸡汤对妇女缺铁性贫血症也有非常显著的功效，那么补血安胎山药乌鸡汤经期可以喝吗？妈网百科马上为大家科普一下这方面的知识。

尽管山药乌鸡汤能够补血安胎，但是并不建议在经期的时候喝。

山药乌鸡汤的营养价值虽然非常高，并且煲出来的汤品也是非常滋润鲜美，对于治疗产后血虚，以及月经不调、月经血量多而导致的血虚也是非常有效的。但是，山药乌鸡汤是非常补血的，在月经期间喝山药乌鸡汤会使月经量增加，天数也会延长很多，这样会打乱经期，得不偿失呢！

妈网百科碎碎念：想要吸收到山药乌鸡汤的营养，最好是在月经快来的时候喝，这样可以缓解经期的疼痛，或者是月经完全干净的时候喝，但大补食品还是不能喝多哦。