秋天到了。每年九月都是中小学生入学的季节，也是快满三岁宝宝入托的高峰日子。一、二岁的小宝宝多数都是在父母、家人身边长大的。随着孩子的天天长大，身体和智能也都逐渐成熟，需要与同岁儿童接触，接受更多科学的幼儿教育，逐渐训练孩子能过集体生活，为今后入学做好学龄前准备。在幼儿园生活是宝宝体能培养的重要阶段，系统的幼儿教育能使孩子德智体健康成长。

从一个在父母照顾下的散居儿童，过渡到在幼儿园过集体生活的孩子有一段磨合期。宝宝的生活环境、周围人群、饮食习惯、睡眠时间等等都有很大的改变。因此多数孩子有一个不断适应过程，能否顺利通过不仅对每个宝宝，甚至对父母、老人、整个家庭都有不小的牵动。磨合时间的长短因人而异，并且与婴幼儿时期家人对孩子娇惯的程度有关系。时间长短不一样，一般短的数周，长的可达数月。在过渡时期宝宝精神紧张甚至恐惧，常哭闹不安，吃饭不香，食量减少，睡眠不宁，免疫功能下降，常患成冒发烧，甚至转成气管炎、肺炎，可以称为“入托综合症”。父母和家人应对宝宝更加精心细致呵护，才能保证宝宝的体质健康，顺利通过磨合期。

我家楼下的雯雯已经快三岁了，这些天总听到孩子夜间哭闹，吵的连我都睡不好觉，一问她奶奶，才知道雯雯刚送幼儿园。孩子的父母工作忙，上班又远，平时都由奶奶照看，并且请了一个妇女保姆照顾。但是雯雯太娇，平时总让抱着，吃饭很挑剔，不吃菜，爱吃肉，平时一边各异一边玩。父母看到雯雯在家惯坏了，应该去幼儿园改变她的不良习惯，就决定送她去幼儿园了。可是雯雯去幼儿园这几天哭闹的厉害，夜间睡不好，哭着喊妈妈，嗓子都嘶哑了。不吃饭总喝水。才送一周就发烧38℃多。奶奶心疼，父母为难，每天送她时抓着妈妈的衣裳不放，真不知道雯雯多长时间才能适应新的幼儿园生活。

1、 精神方面：精神紧张，易被激惹，经常哭闹、睡眠不安、夜间惊醒哭闹喊叫。有些孩子虽哭闹不厉害但容易发火。一般妇女孩比男孩明星，有佝偻病缺钙的孩子症状明显，平时在家溺爱，由老人带大，胆小的孩子，或与外界生人接触少的宝宝哭闹厉害。宝宝离开家人的保护，刚到一个陌生的新环境失去安全感。尤其碰到的托儿所、幼儿园阿姨态度不够温和，或有的缺乏耐心时，宝宝更容易产生失落感、生疏感，容易恐惧害怕。 2、 饮食方面：食欲下降，喜欢到家喝水。平时在家饮食没规律，不定时吃饭，挑食的孩子更明显，有些孩子自己不会用餐，必须别人喂饭，到幼儿园以后更不适应。大便干结，有些孩子怕阿姨，因此不愿在幼儿园排便，造成习惯性便秘。 3、 免疫功能下降，容易感冒：由于精神紧张，哭闹不安、睡眠不宁，饮食不佳，喝水少，大便干结，都容易上火，造成机体脏腑功能失调，秋天又是冷热变化无常的季节，忽冷忽热，再加上幼儿园孩子多容易交叉感染。所以去幼儿园以后，体质偏弱，适应能力差的差差，免疫功能下降，都会生病。感冒发烧，严重的转成气管炎、肺炎。

对刚入托的宝宝应该倍加呵护。在精神上应该注意多安慰，宝宝哭闹时应该哄劝，不要斥责，或用“去托儿所”恐吓。对刚入托的宝宝应该按时接宝宝回家，告诉宝宝“如果不再哭闹，第一个接宝宝回家”，使孩子有安全感。千万不能因工作忙，晚接孩子，只剩宝宝一人等在幼儿园。这样经过几天孩子对新环境慢慢熟悉了，对阿姨产生了感情，而且幼儿园孩子多，玩具也多，逐渐消除恐惧心理，很多宝宝三联单去幼儿园找小朋友玩。在饮食方面应该多给易消化、有营养的饭菜，多吃水果，多吃蔬菜，注意补充水份，维生素和纤维素。不要怕宝宝在幼儿园吃的少，每天回家后又再补充营养，给孩子加餐，吃很多鱼肉油腻的饭菜，反而不易消化吸收。孩子因家之后鼓励多喝水，因刚去托儿所的宝宝不会主动要水喝，阿姨按时喂水时，宝宝不喝，这样哭闹厉害再缺水，就容易咽干上火 。随天气变化适时增减衣服，秋天气候多变，忽冷忽热寒温无常，但要遵循“春捂秋冻”的谚语，不要过早穿上先衣、棉衣、宝宝活动多、哭闹身上总有汗，注意衣服适时不能太厚，可以穿些背心、坎肩之类容易脱的衣服。在药物方面不要怕宝宝生病吃药，多喂些能够调理的中成药。例如用一些具有清热、消食化积、镇静的药，如猴枣散、王氏保赤丹、小儿消积止咳口服液等。一旦宝宝有感冒症状，应及时到医院治疗，不要耽误成气管炎和肺炎。对刚入托哭闹厉害或连续生病的宝宝，不要“三天打鱼、二天晒网”，还是坚持送孩子去幼儿园渡过困难和磨合期。大多数宝宝最终是能够喜欢幼儿园生活的。

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  在教科书上你可能找不到什么是公主综合症，但是，确实有很多的女孩患有公主综合症。你可能还不知道什么是公主综合症，公主综合症就是女孩子喜欢幻想自己生活在通话故事里，以我为中心，喜欢打扮，注意外表，哪怕去一下操场也要认真的打扮一番。周围的一切事物可能都会让她觉得，只有做公主才是最好的。在物质社会的今天，对一个女孩来说，能够抵制住外界的诱惑是很困难的。

  反思

  首先，要让你的女儿变成一个有教养的人，当她受到诱惑时能自己先思考一番，不会被面前的东西冲昏了头脑。让她问一下自己，为什么就非要那些东西不可？为什么会那么喜欢那个明星？为什么外表就那么重要？等等，让她自己能先反思一下，可能反思过后就不会那么想要那些东西了。

  适当的穿着

  要让自己的女儿穿着适当。现在的人们的穿着变得越来越随便了，一个读五年级的人穿的可能是青少年的衣服。教你女儿要有适当的穿着，不同年龄段穿不同的衣服，但是也不要和你的五岁小孩讨论什么是性感。不过你也可以告诉她和朋友一起玩的时候应该穿什么衣服才会更舒服。她也可以穿的稍微个性一点，但也不能太耀眼。事实上，适当的指导对她会有一定的促进作用，让她知道怎样搭配衣服更好看。

  鼓励她多说话

  鼓励你的女儿要多说话和多问不懂的东西。如果她遇到了她不喜欢的东西，比如一个玩偶或一件混色的衬衫，要鼓励她和你说一说为什么不喜欢。对于这些，女孩子认为会伤害她和其他人关系的事，通常都不会说不出来。在你女儿年龄很小的时候就要多和她说说话，等她到了青少年时期（那是你正真想要他们和你说话的时候），和你说话时就会更自然，更乐意于和你交流，并且也会一直保留着和你说话的习惯。

  不要攀比

  一样的东西是不需要的：有时候你的女儿可能会想要其他孩子有的东西，因为她认为他们有的东西她也要有。当遇到这种情况的时候也是很容易处理的。首先，让你的女儿问一问自己，为什么要和他们一样？难道独一无二不好吗？要让她明白她其实也是幸运的，因为她可能也有别人所没有的的东西。这会帮助她养成一种很强的自我意识，让她明白自己喜欢什么、不喜欢什么，她想做什么、不想去做什么。让她明确自己目标。如果你的女儿得了:公主综合症"最好的办法就是让你的女儿从:公主综合症"里面醒过来，把她培养成女主人公。让她能够独立思考，独立行动。作为父母，你可以通过你的指导来帮助她找到最好的自己。

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1、及时调节心理落差

节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的场景，宝宝可能会成为大家注意的焦点，但是一般年初六七大人们都要回到日常的工作中去，宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态，难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差。

（1）在上班前两天给宝宝打"预防针"，告诉他们节日结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。

（2）在这两天有意识地让宝宝的看护者带他去游乐园玩，恢复节日里中断的情感联系。

（3）这两天父母亲可以有意识地和宝宝疏远一点，不要全天候和他呆在一起。

2、恢复良好生活习惯

节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡眠都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。

（1）节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。

（2）多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图、画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋、激动的活动。

（3）胃肠功能紊乱同样影响宝宝的睡眠，饮食上应戒除节日间的重油，为宝宝做些青菜淡粥，睡前一杯热牛奶也是很必要的。

3、多食用蔬菜缓解积食

节日大鱼大肉是很正常的，这个时候宝宝也会相对吃的比较多，很容易出现积食或者消化不良，影响孩子的食欲，所以妈妈节后应该给孩子多吃吃蔬菜。

4、饮食上的注意事项

（1）预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。

（2）平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有"饥饿感"。

（3）做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。

（4）孩子进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。

（5）把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。

（6）有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。

（7）对于较大的、初懂人事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子青菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。

（8）如果孩子实在不愿吃，也不要强迫，避免孩子边吃边哭，影响孩子的身心健康，反而起到坏作用。

最后，需要强调的是，虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质，但与青菜并不相同。因此，不能用多吃水果来代替吃青菜。

5、孩子应及时收心

节假日，是孩子们最开心的时候，而节后却让老师和家长感到分外头疼。不少家长、老师反映，孩子节后沉溺在游玩的乐趣中不可自拔，有的精神萎靡、注意力无法集中，甚至出现逆反心理和不愿意看书，觉得学习没意思、太累等厌学行为，甚至憷开学。表现在身体上主要是因喝饮料、吃零食、上网和看电视过度引起的肠胃病、眼病和肌肉疼痛等病症。

闹闹腾腾的假期过后，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的假期还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。

这可能与孩子在节日期间隐隐产生的心理压力有关。“春节期间孩子会接触很多陌生人，如果孩子安全感不高，这种接触就很容易让孩子产生心理压力，会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，多梦，或者半夜哭醒。”

由于假日期间家长比较频繁地带孩子走亲串戚和去外地旅游等接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现；如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，就会直接对小孩产生不良刺激，这些都可能影响到孩子的睡眠，表现为睡眠不安稳、时间不足，惊醒、睡眠过程的惊吓等。

说起“节后综合征”，不仅成年人有，儿童也会有。七天年假又结束了，此刻很多家长正在为孩子的“节后综合征”发愁。

儿童的“节后综合征”表现为疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降等生物钟被打乱的现象，重者可诱发呼吸道感染和消化不良等疾病。家长帮助孩子克服“节后综合征”要特别注意以下几方面。

家长以身作则，早睡觉。节日期间，孩子因生物钟被打乱，大多处于“缺觉”状态。在节日过后，全家人均应在晚10时前睡觉，婴幼儿应在9时前入睡，家长要以身作则，关闭电视、熄灯，营造睡眠的环境，尽快使儿童的作息时间恢复正常。

认真管理，少看电视少上网。节日期间，电视播出的综艺节目、电影、儿童片多，家长忙于应酬，对孩子疏于管理；打电脑游戏、上网，也是令学龄儿童“废寝忘食”的节日活动。节日一过，家长就应尽快对孩子进行认真管理，想办法让他们告别这些不易节制的娱乐活动。家长可以带孩子到体育活动场所运动如滑旱冰等，还可以带孩子参观博物馆，以转移孩子的兴趣；同时，要督促孩子每天学习1小时至2小时。

调整饮食，克服不良习惯。节日过后，家中剩余的饮料及糖果应尽快收起来，不能让孩子们养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯；对于“五一”期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，应以清淡饮食，即蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱；对过节期间食欲差、未良好进食的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。

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