葵花籽油的营养价值与功效,长寿花葵花籽油的营养价值
1、葵花籽油的营养价值与功效
纯正的葵花籽油营养价值还是很高的，主要表现在：1、葵花籽油中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，且亚油酸含量高达70%，可控制人体血液中的胆固醇水
1、葵花籽油的营养价值与功效
纯正的葵花籽油营养价值还是很高的，主要表现在：
1、葵花籽油中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，且亚油酸含量高达70%，可控制人体血液中的胆固醇水平，有利于保护心血管健康。
2、葵花籽油中含有丰富的锌、钾、铁、镁等微量元素，可预防贫血。
3、葵花籽还是维生素b1和维生素e的一大来源，能够给人体补充大量的维生素b1、e。
4、葵花籽中还含有大量的食用纤维，有利于增强肠胃功能，于人体有益。
5、葵花籽的蛋白质中含有精氨酸，是制造精液不可缺少的成分，在生育期的男人每天食用一些对身体很有好处。
6、有三高或者贫血的患者，经常食用葵花籽油是能够改善病情的。
7、葵花籽油还具有治疗失眠、增强记忆力的作用，同时可降低结肠癌的发病率。
2、长寿花葵花籽油的营养价值
葵花籽油不含胆固醇，是符合当下健康潮流的食用油。不仅如此，它含有丰富的亚油酸能显著降低人体内的胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用，是一种高级营养油。在国际上，葵花籽有“保健佳品”和“健康油”的美称。长寿花葵花籽油通过一级压榨而成，很好的保留了葵花籽的营养价值。那么，长寿花葵花籽油有哪些具体的营养呢？
1、 亚油酸含量达58％-69％。葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用，堪称人体的“清道夫”。少年儿童食用高亚油酸食物有助于生长发育，健脑益智；高亚油酸食物对孕妇患上的“孕期糖尿病”起辅助治疗作用；中老年人食用有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。
2、 维生素e含量高。葵花籽油是食用油中含维生素e最多的。维生素e具有美容、强身壮体、延年益寿、降低胆固醇、防治冠心病等作用。同时，葵花籽油中亚油酸含量与维生素e含量的比例比较均衡，这样更加便于人体吸收利用其中的营养物质。
3、 不含胆固醇。葵花籽油的胆固醇含量为0。不仅如此，葵花籽油中丰富的亚油酸还能降低人体内的胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病。
4、 含有较多的维生素b3。维生素b3对治疗神经衰弱和抑郁症等精神病疗效明显。
3、鲁花葵花籽油的营养价值
采用剥壳去皮方式压榨的鲁花葵花籽油最大程度保留了葵花籽油的营养价值。那么葵花籽油的营养价值有哪些呢？
1、含有丰富的亚油酸。亚油酸可以显著降低胆固醇、防止血管硬化和预防冠心病，在葵花籽油中含量高达58％-69％，在葵花籽油90%的不饱和脂肪酸中占66%左右，比例是相当高的。亚油酸在人体中起到清道夫的作用，能清除体内的“垃圾”；少年儿童经常食用，有助于生长发育，健脑益智；孕妇经常食用，对“孕期糖尿病”的治疗起辅助作用；中老年人经常食用，有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。
2、维生素e。葵花籽油是食用油中含维生素e最多的。而经常食用维生素e，可以起到美容、强身壮体、延年益寿、降低胆固醇、防治冠心病等作用。同时，葵花籽油中亚油酸含量与维生素e含量的比例比较均衡，这样更加便于人体吸收利用其中的营养物质。
3、胡萝卜素。胡萝卜素有明目的良好功效，是眼疾患者的食疗佳品，也很适合高血压患者和中老年人食用，能降低血清胆固醇的浓度、防止动脉硬化和血管疾病的发生。
因为具有多种保健功能，葵花籽被誉为“高级营养油”，在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。
4、金龙鱼葵花籽油的营养价值
与其他葵花籽油一样，金龙鱼葵花籽油含有丰富的亚油酸。金龙鱼葵花籽油中的亚油酸高达60%。亚油酸是人体内的清道夫，有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用，适合患有高血压、高血脂和糖尿病等“富贵症”的人士食用，多吃葵花籽油还有助于防治心脑血管疾病。总体来说，金龙鱼葵花籽油中富含的营养物质主要有以下几种。
1、亚油酸。亚油酸可以显著降低胆固醇、防止血管硬化和预防冠心病，在葵花籽油中含量高达58％-69％，在葵花籽油90%的不饱和脂肪酸中占66%左右，比例是相当高的。作为人体必需的脂肪酸物质，亚油酸也是构成各种细胞的基本成分，具有调节新陈代谢、维持血压平衡的作用。对于儿童、孕妇、老年人都有很好的食疗作用。
2、维生素e。据统计，每百克金龙鱼葵花籽油中约含100-120毫克维生素e。而经常食用维生素e，可以起到强身壮体、延年益寿的作用。同时，葵花籽油中亚油酸含量与维生素e含量的比例比较均衡，这样更加便于人体吸收利用其中的营养物质。
3、胡萝卜素。胡萝卜素有明目的良好功效，是眼疾患者的食疗佳品，也很适合高血压患者和中老年人食用，能降低血清胆固醇的浓度、防止动脉硬化和血管疾病的发生。
4、植物醇、磷脂。可以有效防止血清胆固醇的升高。
5、葵花籽油的营养价值
我们有些人都知道葵花籽油，吃起来味道清香，而且营养价值高，现在不少生产花生油的厂家也纷纷推出葵花籽油，下面我们一起来认识一下葵花籽油的营养价值有哪些：
（1）葵花籽油含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素e、维生素b1、等营养元素，补充人体一天所需的微量元素。
（2）葵花籽油含有丰富的钾元素，钾元素能保华我们的心脏功能，也能预防高血压，所以老年人也很适合食用葵花籽油。
（3）葵花籽油含有丰富的维生素e，维生素e在衰老、提高免疫力、预防心血管疾病等方面有很好功效，所以有时女性朋友也会使用葵花籽油来涂抹手部皮肤，使其更加光滑。
