女性怀孕后的主要任务就是安胎，安胎除了要吃好喝好休息好之外，还有其他的方面，接下来小编就说一下安胎的最好方式都有哪些。

首先，孕妈妈一定要保持好心情。每天保持良好的心情，是安胎的首要工作，这是一种精神营养，这句话说起来容易做起来就是另外一回事，因为在怀孕初期，孕妈妈的内分泌会发生很大变化，心情这时候也会时高时低，这时候要让孕妈妈保持好心情，就要全家下功夫，如果孕妈妈不开心了，一定要找到原因，解决问题，将心里的阴影一扫而空，所以我们所说的安胎，不仅是孕妈妈的事情，而是全家人的事情。

其次就是适当的运动。女性怀孕之后会变得非常的懒散，这时候家人一定要陪她出去走动一下为好，比如说可以去公园散散步，有的时候爬楼梯也是一种很好的锻炼行为，所以这时候一定要受到家人的特别关爱。

最后，女性怀孕之后，一般是一个人吃饭两个人吸收，因此这时候食物的营养一定要跟上，特别是怀孕后期，准妈妈更需要食补啦，不然就会容易引起流产，这时候应该减少劳动量，增加休息，确保孕妇和宝宝的安全。

孕期安胎注意事项，孕妈要小心3个误区！下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！

流产是不少妈妈们经历的痛苦，其中一部分的准妈妈们却是缺乏一定的保胎知识，孕妈妈一定要注意以下几个误区：

误区1：保胎要吃药、补品

保胎并不一定要服药。一般原则上能不用药就不用，能少用药就少用。部分孕妇的保胎方式就是多休息，如果需要服用保胎药，则要根据孕妇的激素水平和症状等具体情况来决定。

另外，保胎时也不能乱用补品，最好不要吃含有参类的补品。参类能活血，同时具有:抗凝"的作用，有可能会引起出血甚至流产。

误区2：保胎一定要少动

在我国很多地区，由于孕育知识的尚未普及，仍有不少孕妈错误认为：安胎就等于卧床休息。其实这是非常不明智的。从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动而造成胚胎脱落。

因此，安胎是否需要绝对卧床，需要视个人情况来分析。如果孕妇正处于阴道流血活动期，暂时卧床是必要的。但如果阴道出血已经停止，b超显示胎盘后方和孕囊下方未见液性暗区，即使有多次习惯性流产病史，也无须绝对卧床，孕妇只需相对减少活动量，避免较激烈的活动即可。

另外，适当的活动（如散步等）对改善子宫及胎盘的血液循环是大有帮助的，倘若长期卧床，反而容易导致体质虚弱、消化不良、便秘、下肢萎缩，严重者还可能形成下肢及盆腔静脉血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕妈及胎儿发育。

误区3：过度使用黄体酮安胎

对孕妈们来说，一旦宝宝出现丁点问题，都是全家人的关注焦点。当然，所有的安胎药都应该遵循医嘱使用。目前医学上用的比较多的安胎药，主要成分就是黄体酮。黄体酮属孕激素类药物，近几年的科学研究发现，黄体酮不但有调节内分泌保胎的作用，还有很好的免疫保胎效果。因此，对于早期先兆流产孕妇，或有习惯性流产史者，黄体酮作为常规的安胎药物是有一定道理的。

但是，是药三分毒，使用黄体酮作为安胎也存在一定的副作用，可能导致女性胚胎成长以后出现体毛增多的现象，也有一些保守的医生认为黄体酮的安胎副作用尚未明确，对胎儿泌尿生殖器官的发育可能会产生一定的畸形。当然，孕妈们谨遵医生的叮嘱，定期做好产检，黄体酮的使用还是比较安全的。

孕妇什么时候需要安胎

准妈妈在怀孕早期（12周内）如果发现有阴道少量出血，时有时止，血色鲜红或者淡红，伴有轻微的下腹痛、腰酸下坠感等须警惕先兆流产。一时间，准爸爸准妈妈及爷爷奶奶们往往紧张万分，一味要求想办法保胎安胎，这是人之常情，但一定要先了解先兆流产的原因才能对症下药，不可盲目滥:安"。

引起先兆流产的原因很多，如过分暴露在放射线下、病毒感染、服用某些药物、接触化学毒物等。胚胎发育异常是早期流产的常见原因。据统计，在妊娠12周内的自然流产中，约50%-70%是胚胎发育异常，这种流产所:流出"的病态胚胎很难成活，即使少数能够发育成为成熟胎儿至正常分娩，也将是畸形儿、低能儿或者有其他遗传病的病宝宝。此时的流产，固然对孕妇身体有所损害，但某种意义上是去劣存优的优生规则在起作用。

如果没有明显的诱因，仅仅是由于过度疲劳、体力劳动、腹部外伤或手术等引起的先兆流产，在适当卧床休息后，经专科医生检查子宫大小和停经月份一致，超声波检查胎儿发育情况良好，胎心搏动正常，可以考虑综合性的安胎治疗，主要从生活调理和药物治疗两方面进行。

孕妇适宜的4款安胎汤

姜伏龙肝汤

材料：生姜，伏龙肝，童子鸡一只。

做法：生姜带皮切成片后，与伏龙肝放在一起共煎，取上清液煮童子鸡，直到鸡煮熟了为止。

服法：吃肉，喝汤。

提示：此汤能补脾和胃，止呕吐。伏龙肝有温中止血，止呕，止泻的功效，用于呕吐反胃，腹痛，尿血，带下等病症。

羊肾杜仲汤

材料：羊肾两个，杜仲，五味子，盐等各适量。

做法：1、将羊肾剖开后去筋膜，浸泡，洗干净后切碎。

2、杜仲，五味子装入纱布袋子内，扎好口，羊肾与药袋一起放在沙锅内，加适量的清水，用大火煮沸，改用小火炖至肉熟透，加盐调味后，空腹食用。

提示：此汤能温阳固精，补肝肾，强筋骨。用于肾虚腰腿酸痛，胎动不安，腰肌劳损，习惯性流产等病症的辅助治疗。

艾叶鸡蛋汤

材料：艾叶，鸡蛋两个，白糖等各适量。

做法：将艾叶加适量的水煮汤，打上鸡蛋后煮熟，放白糖溶化就可以食用了。

服法：每天晚睡前服。

提示：此汤能温肾安胎，适用于习惯性流产的患者食用。艾叶有散寒止痛，温经止血的功效，中医常用于小腹冷痛，经寒不调，宫寒不孕等病症。

赤豆鲤鱼汤

材料：赤豆，鲤鱼，大蒜一头，陈皮等各适量。

做法：1、将鲤鱼处理好洗干净备用。

2、大蒜剥皮后，加入赤豆和陈皮一起加适量的水煮熟。

服法：吃鱼喝汤。

提示：此汤能健脾去湿，利水消肿。适于用轻度妊娠消肿。赤豆能清热解毒，利小便，通乳。

以上的五款都是准妈妈常用的安胎汤。关于安胎的食疗方有不少，各位准妈妈在选择安胎汤的时候，一定要根据自己的体质来进行选择，不要盲目地服用。希望小编的介绍对各位准妈妈有所帮助.（参考网站：39健康网）

怀孕初期是准妈妈很重要的时期，有很多地方值得准妈妈们注意。这段时间尤其要注意的是不要剧烈运动，因为胎儿还没有发育稳定，准妈妈的身体状况也不稳定，如果进行剧烈运动就有可能会造成流产。

很多妈妈们喜欢化妆、护肤，但是在怀孕一个月的时候，就要注意把化妆品放到一边了，只护肤就好了，而且护肤品也应该要用适合的，以免皮肤过敏伤害胎儿。

大家都知道辐射对孕妇的影响不好，那么怀孕一个月的时候，准妈妈们就应该要尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电，可以在市面上卖一套防辐射的孕妇服来穿。说到穿衣服，准妈妈们要开始准备孕妇装咯，平底鞋至少两双也是要的。

家里的环境也很重要，绊脚的物品要放好，卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫。

还有就是要注意休息和补充营养，不要吃性寒冷的食物，例如龙眼、山楂、辣椒等食物。定期的检查也是很有必要的。

怀胎十月，准妈妈们会出现各种各样的状况，无论是身体方面还是心理方面，为了宝宝能够健康的发育出生，那么妈妈们该了解的孕妇安胎养胎的注意事项现在让我们一起熟知吧。

①充足的睡眠

孕妇一开始都会有嗜睡的现象，这都是正常的。孕妇每天的睡眠时间要比正常人的长，每晚最少睡足8到9个小时，如果可以的话，中午也要休息1到2个小时，且要保证睡眠的治疗，如果一直浅眠可以在睡前喝一杯牛奶能起到很好的助眠作用。睡觉的时候要尽量保持平坦，不要压到腹部，以免影响孩子。

②远离噪音辐射

远离噪音坏境，如施工场地，大型娱乐场所，ktv等都尽量不要去，如果经常受噪音干扰，可能会造成内分泌腺体功能混乱，引起子宫收缩导致流产早产。且孕妈们要减少接触手机，电脑，电视机等会产生电磁辐射的电子产品。晚上睡觉床头也不要放闹钟，手机等物品。冬天尽量用热水袋少使用电热毯，大量辐射会使胎儿畸形，所以宝妈们一定要注意了。

③保持好心情

保持好自己的情绪心情，不要过大的情绪波动。控制好自己的情绪，避免焦虑和不安，才不会影响到宝宝。可以进行适当的运动如孕期瑜伽，游泳，散步，但要适当不能有强度运动。

安胎期间除了一些特殊的食品不可多食之外，也有很多事情不宜做，一举一动都要注意，以免给自己和孩子造成伤害，那么都有哪些呢？

1.睡眠：安胎期间孕妇一定要注意睡眠时间，切不可经常熬夜，要保证每天的休息时间，一般要保证每天休息8小时以上，这样才能更好的保证胎儿的发育环境。

2.睡姿：在安胎期间孕妇也要特别注意自己的睡姿，如果自己睡姿影响到胎儿，则在后期生育过程中形成一定的困难，给自己和宝宝造成伤害。

3.夫妻生活：安胎期间一定要避免夫妻同房，严重者会造成流产，因为这时候大人和小孩子都非常脆弱，所以此项一定要注意注意再注意！

孕妇在孕育生命和安胎过程中都非常重要，所以在安胎期间一定要注意不可以做的事情，当然也要留意可以做的事情，给自己和胎儿带来福利。