①泉城店：历下区泉城路180号齐鲁国际大厦b8-11号(近贵和购物中心) 0531-82380202

②解放桥店：历下区历山路95号大舜商务大厦3楼 0531-58780022

营业时间：9:00-20:00

团购：¥56价值680元 泉印spa美容养生:面部护理套餐

¥88价值480元 泉印spa美容养生(解放桥店):男士套餐

¥168价值760元 泉印spa美容养生:水疗养生套餐

小编点评：店比较隐蔽 店员总体服务都挺不错的，没有太多的推荐，还是蛮赞的

解放桥店

历山路121-1号(历山路与解放路交叉口)

菩提馆店

历山路121-1号(历山路与解放路交叉口)

东环国际场店

二环东路3966号东环国际广场c座

段店店

济兖路与二环西路交叉口(腊山立交桥西

长清店

经十路南段大柿子园龙泉大厦

奥体店

奥体中心西柳体育馆内(近体育馆南门

团购：小编搜到他家有团购 138元一位的，办卡是3500元返1000元，除此还可以买卡，据说买卡的话100元每位差不多。

小编点评：很多网友都推荐他家，服务非常的不错

冬天真的要来了，随着很多城市的降温，我们身上的衣服是一件一件往上加了。厚衣饱食成了这个季节的主调；但是我们又似乎过得太草率了？其实想让冬季过得更加健康吗？

1.进补势在必行

冬季到来，首要的任务就是保暖，除了多穿写衣服，进食——温补也是很重要的。虽说是温补，但也不能够过于激进，可以适当增加羊肉、狗肉、鸡肉等肉质；鹅肉也不错。可以选择枸杞、红枣、黑芝麻、木耳等酌料，煲靓汤。经常有好烫的滋润，这个冬天也能够过得很滋润哦。

2.做个沐浴美人

冬季比较适合泡汤，驱寒防感冒，也是养生之道。但是泡澡也不是天天都适合的，比如女性例假。而且冬季泡澡不宜天天进行，一周2~3次比较合适。当然除了泡澡可以促进身体排汗外，适当的身体锻炼也是促进新陈代谢的好方法哦。不过凡事都要讲个度，过犹不及。

3.喝粥也养生

冬季到了，各大火锅、豆捞又迎来了旺季；但是很多人都不知道，其实冬季也适合多食热粥。早餐、晚餐和热粥都有养胃的功效。比如八宝粥、小米粥、玉米粥、桂圆粥等等。还有一些有健脾胃、杨身心功效的鱼粥也是很适合的。不仅可以防止冬季脂肪囤积，也有利身体健康。

4.运动最给力

一到冬天就变懒，是大多数人的生活常态。每年的冬天是身体最消沉的时候。但这的确是一个需要改变的生活习惯，其实冬季由于身体循环变慢，更应该进行一些室外运动，如慢跑、滑雪、打球等，可以增强身体活力，保持精神饱满。

5.睡个小懒觉

冬日寒气逼人，其实并不适合太早起床锻炼。因为早期寒气很重，很容易增加冷空气对身体的刺激。所以冬季的时候可以适当睡吃一点，多晒晒太阳，注意保暖，所谓养精蓄锐，也有点这个意思。

6.空气清新很重要

由于冬季的气温低，很多人都是紧闭房门和窗户，甚至是蒙头大睡，这些都是非常不好的习惯，不利于身体吸入新鲜空气，而且冬季的室内空气质量指数本身就不高，要保持室内空气流通，需要经常开窗透气。晚上也应该给窗户开了小口，不应该紧闭窗门。

7.足疗保健不可少

冬季足疗保健的作用是一年四季里最大的，因为很多人因为入冬后天冷，对于足部的卫生和保健都很重要。最好每天坚持用热水洗脚，经常可以到足疗店进行足部按摩、做个脚步护理；每天有一定量的脚步运动，步行、跑步都可以。

8.适当饮茶

在冬季，茶是最佳饮品之一。当然罐装的茶饮料不包括在内哦。绿茶有抗癌功效，长期在室内、电脑前工作的白领尤其适合；如果肠胃不好的mm，很多功能性的花果茶也很适合，薰衣草茶促进睡眠、玫瑰花茶美容养颜、柚子茶驱寒防感冒。

9.防燥需补水

水分是人体必须的元素已经得到了公众的认可，夏天出汗多、防暑降温都需要及时补充水分；一到冬天很多人都忘记了喝水这件事，因为排汗少，就忽视了补水；但这却是个误区，其实冬天空气干燥，身体保持滋润，更加需要水分的滋养，而冬季每日的补水量应不少于2000~3000毫升。

10.防寒反感冒

入冬是个易感时期，对于有慢性心脏病、高血压等疾病的病者，病状有加剧的危险，这个时期防寒保暖、常备急救药、适当运动都非常重要。如果你非常健康，关注天气预报，添衣、锻炼，预防呼吸道疾病的发生也很重要哦。

烟水亭会所

地址：江西省九江市浔阳区浔阳路128号

电话：0792-8986888,0792-8986999

营业时间：10:00-24:00

人均消费：100+ 网上有团购

网友点评：主要还是足浴按摩，有8层楼，1楼是茶楼，2楼3楼是足浴，4楼5楼按摩，再上面就是住宿的。环境很好哇！都是美女，还有免费茶水和水果吃；有泰式按摩，手法很老练，很不错。还有扬州修脚师高师傅，修脚一流水平，大家都可以去尝试一下哦~

十二愿spa美容养生会所

地址： 浔阳区 湓浦路金泰港湾1号(二医院斜对面)

电话： 0792-5113555 15279218830

人均消费：80+，网上团更优惠

营业时间：09:00-22:00

网友点评：她们家有3层， 装修雅致，环境不错，在1楼先换拖鞋，然后去2楼换店里的衣服，有个专门的更衣间，里面有不少电子柜，自己的贵重物品可以存在这。最基本的汗蒸是有的！先是背部精油按摩，四肢，接着是脸部面膜，肚子肠胃等。按的真舒服，完全enjoy，要说最喜欢的，还是背部精油按摩，按小腿和肚子有点痛，尤其是肚子，出了一头汗，感觉就像做了剧烈运动。服务很热情！

富宫馆国际养生会所

地址：江西省九江市浔阳区滨江路571号五丰大厦（江边老粮食局）

电话：0792-8554999

营业时间：24小时

人均消费：150+

网友点评：网上团直接去的。环境优雅温馨，软硬件设施配置齐全、贴心。技术娴熟，服务周到。有几个技师很不错，比如1号、3号、91号技师。

水镜养生美容会所（魅力女人）

地址：江西省九江市浔阳区三里街27号201室

电话：0792-8575551

营业时间：9:00-20:00

人均消费：40+

网友点评：主打汗蒸，还是不错的。尤其出月子的mm们可以去做下汗蒸。对身体很有好处！网上团9.9元.虽然环境比较小但安静，老板娘服务很好的

no.5太和足道

地址：北园大街(联四路南口)

电话：0531-85926358

团购 ：68一位

no.6亲亲鱼疗

亲亲鱼是来自土耳其，日本的非常热门的项目，是一种**的美容方法，充当水疗师的是一群小鱼，这些小鱼没有牙齿，体长不到5厘米的鱼属于热带鱼。当人进入温泉池中，鱼儿都围拢在人体周围，勤勤恳恳（亲亲啃啃）地“工作”，啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，特别是对旅游者它不仅可以缓解一天的旅途疲劳还增加了乐趣！

地址：历城区 洪楼银座西临花园路洪楼西路路口傣妹火锅向北５０米(上好人家商务酒店对面)

电话：13325115169 18668984310

团购：28双人，单人15元

小编点评：很新颖 关键是还非常便宜，要不是小编有强迫症，今晚就去

no.7滨海国际足道养生会所

地址：历下区 燕子山西路5号(交接口西南侧)

电话：0531-88590022 88590033

团购：385一位

no.8海木养生

海木养生（二环东路店）

地址：历城区华龙路1825号嘉恒大厦1楼(天天向上量贩ktv旁)

电话：0531-88028177

海木养生（泺源大街店）

地址：历下区泺源大街29号圣凯财富广场(良友富林西侧)

电话：0531-86927769

海木养生三店（解放路店）

地址：历下区二环东路与解放路交叉口二环东路4477-2号

电话：0531-82956123

营业时间：24小时

团购：89一位

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