腰部是我们人体上半身的重要支撑点，站、立、坐、行都需要腰部要使劲。生活中如果腰部受到一些外力因素、疾病因素的影响，就会发生疼痛感。

一般腰痛的发生部位都是在腰的侧面，那造成腰部左侧疼痛的原因有哪些呢？接下来就和小编一起来了解一下吧。

左侧腰痛得厉害是怎么回事

一、左侧腰疼的原因

1.外感：因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。

2.骨质疏松：该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。

3.腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

4.内伤：因素生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

5.骶髂关节劳损：骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。

6.腰椎间盘突出：该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等

7.骶棘韧带松弛：妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

8.长期穿高跟鞋：长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

经期腹痛是许多女生都经历过的事，一些因为宫寒、缺钙或者是经期之前吃了性寒生冷的食物，导致经期腹痛。但我发现最近又许多女生反应，经期腰痛很频繁，有时候疼得根本坐立不住，只能躺下休息。今天，就让我们来谈一谈经期腰痛是怎么回事，经期腰痛应该怎么办。

1、子宫位置异常

月经是我们子宫内膜脱落更换的过程，一些女性若是有子宫位置异常的情况，很可能因为内膜脱落更换的过程中，牵扯导致腰酸腰痛，甚至还会有肾脏两许，偶尔抽痛的迹象存在。

若是子宫位置异常，则需要跟医生商定如何恢复子宫的办法，或者其他缓解症状的办法。

2、盆腔疾病

一般来说，患有盆腔炎。盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等等情况刺激的女性，由于盆腔压迫到神经，也会引起腰痛腰酸的情况。

盆腔疾病跟日常生活都有很大的关系，及时就医，配合医生治疗是可以控制盆腔疾病，避免持续发展严重，否则以后便不仅仅只是疼痛问题了。

3、腰肌劳损

来大姨妈期间，若是经常从事需要左立，维持一个姿势不动的工作，很有可能因为腰肌劳损导致腰部支持力增加而疲劳产生腰痛，腰肌劳损跟骶棘韧带松弛症状很像，也会引起腰部酸痛的问题。

若是腰肌劳损的引起的疼痛，每天在工作的时候，需要注意变换姿势。或站或坐，都要适当调整。可以买一个护腰的垫子，这样在坐的时候腰部有依靠的力量，会大大降低腰肌劳损的几率。

4、性生活过度

因为来大姨妈之前是安全期，所以有些女生会算着安全期的日子，跟男友或者老公频繁性生活。若是性生活过度，也会产生腰酸腰痛的症状。不过性生活过度的情况倒是不用太担心，只要修养一段时间能会消失。

5、生育或人流

生育过多或者人流频繁的女生，由于子宫方面的亏损，是会牵扯和扩大自己疼痛的范围及面积。

若是生育和人流的原因，需要好好调理自己的身体，底子已经差了，只有平时一点一滴弥补回来，才能恢复经期健康。

有些女生喜欢在经期要痛经的时候去捶打要不，在此警告女生千万不要这样做，因为经期的时候女生为恒的身体本身比较脆弱，用力捶打很容易导致经血紊乱，造成妇科炎症。

腰部是我们人体身上的一个重要支点，承受着人体上半身的所有力量。生活中，我们的腰部看起来毫不起眼，但是当它疼痛感强烈、怒刷存在感的时候，你就会意识到它的重要性了。

现在很多女性都有腰痛的毛病，给自己工作和生活带来诸多影响。那究竟是什么原因导致腰痛呢？接下来就跟随小编一起来详细了解一下。

一、女性腰痛的常见原因

1. 腰肌劳损

对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。

2. 子宫位置异常

因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

3. 肾虚

女人很男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。

4. 腰椎间盘突出

该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

5. 盆腔肿瘤

如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

6. 盆腔炎

盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。

女性怀孕之后身体会经常出现各种不适症状，有许多孕妈妈在孕中、后期会出现左侧腰疼，轻者可能只感到腰部酸痛，严重者可能就会痛到影响正常生活，那么有哪些原因会导致孕妇左侧腰部疼痛呢？

孕妇左侧腰疼怎么回事？

1、女性怀孕之后随着腹部的不断增重，为了保持身体的平衡，腰部肌肉就会由于过度疲劳而出现腰痛。

2、女性怀孕之后体内的激素分泌会发生变化，为了生产时宝宝可以顺利通过产道，孕期的孕妇体内分泌一种激素，会导致连结骨盆的韧带松弛，这种激素还会引发肌肉松弛，导致脊椎的弯度增大，从而容易引发腰疼。

3、女性在怀孕期间的运动量会减少，这样就会导致基础体力下降，而体力下降就无法维持正常的姿势，因此就容易引发腰痛。

4、孕期子宫与胎儿的影响也会引起腰痛。

孕期腰疼的防治方法：

1、孕妇在怀孕期间应适当的多运动一下，如经常散散步，以增强腰背部的柔韧度。

2、女性怀孕之后一定要注意保暖，注意防止背部着凉。

3、孕期随着肚子的不断增大，孕妇一定不要穿高跟鞋走路，应穿轻便的低跟鞋，进入孕中后期可经常适当的对腰背部做一做按摩。

4、孕妇在孕期尽量不要提重物，如果要弯腰拿东西，应保持背部挺直，弯曲下肢，抓起东西后先将双腿伸直，再把东西拿起来，这样可以防止腰部弯曲用力。

5、保持良好的行走、站立姿势，避免长时间站立，坐下时可放一个软枕在腰部，以增加腰部的承受力，或将双腿提高。睡觉时，若是侧卧位，应将双腿一前一后弯曲起来，若是平躺位，建议在躺下时先将双腿弯曲，把骨盆支撑起来，在轻轻扭动骨盆，直至调整腰部舒适地紧贴床面即可。

二、腰痛该怎么办

腰痛太厉害，除了及时去医院就医之外，还需要在生活中注意以下事项：

1.日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰，随时随地保持腰部挺直。尽量利用手力、和腿力，而不要用腰力。

左侧腰痛得厉害是怎么回事

2.久坐的患者，一定要在工作一段时间之后进行稍微活动一下，这样能够有效的缓解腰肌的紧张情况，同时还能够达到缓解疼痛的情况。例如稍微走两步，或者是进行一些腰部运动。

3.卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引，或使用中医外敷疗法秀顺堂腰痛福安贴此类方法简单方便快捷有效，中医散寒祛温，温通经络。都是针对腰酸背痛症状的朋友，休息或按摩，没多久就可以缓解治疗。

4.避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动造成腰部损伤。

5.在性生活中的时候可以发现腰痛的情况更加爱的明显，这个时候应该停止性生活。同时在恢复健康之后，也应该适当的调节性生活的频率。

6.平时最好不要淋雨，晚上睡觉的时候要避风，不要长时间睡在潮湿的位置之中。如果是天气比较的湿寒，那么可使用电热毯以及电热褥等等来进行保暖。

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