从美容护肤的角度考虑，洗发护发到位了，你的秀发自然就能变得很健康。洗发护发是要讲究方式和方法的。接下来，小编我就为你介绍一些，关于洗发护发的基本原则，掌握正确的护发宝典，你才能养出完美发质来。

下面，小编就详细的和您细数洗发护发的守则，长期坚持一定会让您的秀发黑亮如新。

1、不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波。

2、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。

3、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

4、不要勤换香波，除非你的发质变化了。

5、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。

6、已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更加有光泽。但注意温差别太大，否则容易被激病。

如何美发护发呢？mm们可以把眼光标准各种美食，让那些美发食物各尽其能。

健发食物：以含维生素a的铁质食物为主，还有维生素b1、维生素b6、维生素f，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色蔬菜（如胡萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类含量最多。

增强头发弹性的食物：可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。

防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素a、b族维生素及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头发，主要是由于缺乏b族维生素而引起的，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

营养不良性黄发应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发的主要成分——胱氨酸及半胱氨酸，是养发、护发的最佳食物。

酸性体质黄发主要是血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

缺铜性黄发在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的:酪氨酸酶"。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

原则：重要的是要关注用具和使用方式等细节。

提示：

1.绝对不要在头发未干时就开始编辫子，尤其不要逆着头发生长方向梳理，这时的头发是最脆弱的，长期如此，头发会断裂，变得毛糙;

2.洗发后使用吹风机，记得不能用吹风机直接从发端吹起，而应借助大齿梳，从发根吹向发端，由里层梳起，最后梳头顶部。在头发半湿时，吹风机应向下吹，不要用太高的温度。

3.头发还湿润时，可以用手指涂抹些定型产品做自己喜欢的发型，但要注意里层的头发与顶部头发应该享有同等的重视程度。

以上就是关于日常护肤的基本原则介绍了。根据这些原则来护发，你的秀发就能得到更好的养护。关于保养秀发的护发宝典有很多，多了解一些简单养发的小知识，就能让你的发质得到很好的保养。

原则：面对干枯的头发，最应选择的是适合自己发质且有深层护理作用的润发香波，以有效地改善头发受损的现象，而不是首先考虑对头发进行全面漂染。

提示：

1.如果你有轻微的少白头，对付那几根屈指可数的白发或灰发，完全没有必要将全部头发都染上颜色，可以在发型师的帮助下，策略地挑染，既显得自然，也易于保养;

2.如果不是特别需要，不要对头发进行全面漂染，因为染发剂对发质会有很强的杀伤力;

3.受损的头发比健康的头发更容易吸收染剂，由此会造成染发时的色泽不均;

4.即使染发也不要在家diy，否则通常只能达到:变色"的效果，护发和染发的质量都得不到保证。

经常护理

tips：不要以为花了几个小时去理发店把头发打理一番，就觉得大功告捷，从此就对它不闻不问。

原则：对头发经常护理，可以有效地改变发质。

提示：

1.每2周对自己的头发有个犒劳，方法很简单，洗发后，将护理产品均匀地涂抹在头发上，然后用热毛巾包裹15分钟，就能使头发得到充分滋养;

2.平时尽量少用定型产品，容易使头发沾染灰尘。如果经常使用，每星期别忘了要对头发做一次深层清洁;

3.各种香波和护发产品，使用后都记得彻底冲洗干净，以免影响发质和造型。

自己造型

怎样才能打理出健康秀发?从美容护肤的角度考虑，要想让秀发更健康，那就不要忽视对它的日常照顾。只有你平时保养得当，才能让你的发质有明显改善。关于日常护发的基本原则都有哪些?下文做了具体介绍。

定期修剪

tips：不要让头发像野草般自生自灭，蓬乱无序的头发不仅会破坏面部轮廓，还会直接影响你的整体形象。

原则：将自己的发质、脸型以及造型后怎样更适宜打理，作为选择所要修剪发式的基本要素。

提示：

1.用一张明星的图片来说明自己对发型的要求，但发型师不是魔术师，即使手艺再好，也不可能保证造型后你能与明星一样光亮;

2.不妨征求一下发型师的意见，好的发型师能设计出适合你的修剪发式;3.每6-8周修剪一次头发，可以防止头发的断裂分叉。

偶尔润色