因为时下的年轻人生活习惯越来越糟糕，以至于肠胃病症高发的区域更倾向于年轻化了。胃炎、肠炎、胃胀气、胃溃疡等等，多钟病症数不枚举。然而今天，我们要浅谈的问题是比较常见的胃酸过多。

偶尔我们会有嗳气的症状，这就是胃酸过多的表现。嗳气时，我们需要注意饮食，否则会刺激胃酸分泌更多。可是胃酸过多吃什么好呢？

1、碱性食物

碱性食物中，面食是富含碱性食物的一大类，碱性食物能够中和我们的胃酸，保护我们的胃部。而且面食容易吸收，也是人体不可或缺的物质，多吃面食能让身体长得更健壮。

不过需要警惕少吃面包和蛋糕这类的甜食，蛋糕和面包的原材料虽然也是面粉，可其中添加了太多的糖分和黄油，彻底变成了甜食。甜食不但不会中和胃酸，还会刺激胃酸的释放。

2、蛋白质类

我们所知道的富含蛋白质的食物，有鱼肉、鸡蛋、豆腐等等。蛋白质的消化需要胃酸，而且蛋白质被胃酸消化以后，胃部的胃酸不会剩下太多。蛋白质的摄入，不会让人生长太多脂肪。

人体需要各式各样的蛋白质，让我们的身体和外貌看起来更年轻态。况且多吃鱼肉，对脑补的开发和皮肤的紧致光滑都有很大的帮助。

3、碱性水果

市面上碱性水果的典型是苹果和香蕉，这两款水果平价容易满足我们的餐桌。有些苹果在未发育成熟之前，含有极强的酸性物质。现在太多的无良商贩会用催熟苹果的方式，来牟取暴利，而苹果中的酸性物质却没有解决。

胃病已经成为困扰现代社会人类最常见的疾病之一，如果想要彻底的治愈胃病那么就要找到引起胃病的原因具体有哪一些才能对症治疗，那么胃酸过多的原因究竟是什么呢？跟随小编一起往下看。

首先，胃酸过多还分为很多方面，比方说生理性的胃酸那是因为有可能患者处于精神紧张的状态以及身体太劳累那么就会导致大脑的机制出现了紊乱，从而使胃酸分泌不能正常的进行，以至于有些患者会过分的吃一些甜食，还有辣的食物，导致胃酸分泌的增多从而导致生理性的胃酸。

其次，病理性的胃酸通常是因为慢性的胃炎和12指肠溃疡而引发的胃酸过多，有的患者还有可能是因为身体缺少微量元素，比方说缺锌也可能导致为胃酸分泌过旺。

最后，一些刺激性的食物比方说酒，咖啡，茶，如果患者长期食用这些食物，那么就会对胃部造成刺激从而引起胃酸过多的症状。

胃酸过多通常是指胃里面的盐酸以及胃蛋白酶分泌的超过正常的量，而使患者感到胃不舒服的症状，那么如果患者出现胃酸过多怎么办呢？小编具体的总结了以下几个方面，供朋友们参考。

首先，经常出现胃酸过多的患者一定要记得千万不要暴饮暴食，因为胃内的食物越多出现胃酸的症状就会越重。引起胃部疾病的原因通常会很多，但是对于一些偶尔会发生胃痛的人来说，有可能就是吃得太快或者吃得太饱。

其次，如果在出现胃酸过多的过程中千万不要平躺下来，让身体保持直立的状态，并且将头部抬高10到15厘米左右，这样可以有效的防止胃部出现疼痛的症状。

最后，胃酸过多的患者如果不是特别紧急的情况下，最好不要连续用药超过七天，因为过多的药物也会对胃部造成损害，可以适当的去找一下中医进行中药的调理，因为中医非常擅长对胃部的调养，甚至可以达到治愈的效果。

胃部是整个人体非常重要的器官之一，俗话说胃口好身体才会棒，所以说重视胃病对于现代社会的人来说已经变得越来越重要，那么什么症状才能算胃酸过多呢？胃酸过多的表现具体有哪一些呢？我们一起往下看。

首先，胃酸过多最直接的症状就是胃部往上泛酸水，患者会不断的吞咽酸水以及吃东西以后出现反胃的情况，有的患者还会出现一些烧心疼痛的症状，这是因为患者长期的消化不良以及一些慢性胃炎引起食物不断的刺激胃黏膜而产生的一种灼热感。

其次，有的患者还会出现胃酸分泌过多造成胃部酸胀难受，这是因为患者有可能患上了12指肠溃疡而引起的胃反酸的症状。大部分的患者都会出现胃灼烧的状况，这是因为胃酸分泌的过多对胃黏膜造成了敏感性的刺激从而形成食物反流性，其实食管炎也是胃酸过多的一种。

所以为了安全起见，最好选择香蕉。香蕉调和肠胃的美名流传许久，香蕉不但能调养我们的肠胃，对便秘还有一定的疗效。

4、苦性蔬菜

苦瓜、苦笋等蔬菜，也能制约胃酸分泌。而且苦瓜中的抗氧化剂很高，多吃苦瓜不但清热下火，利喉解毒，还有美容养颜的功效。除此之外，还有菠菜、卷心菜、茼蒿菜等粗纤维的食物，都是帮助我们纾解胃酸过多症状的食物。

胃酸过多的人一定不能食用太甜或者太酸的食物，否则会加重胃酸的分泌，让我们的胃部受累。胃酸太多会腐蚀坏我们的胃，从小小的不适变成胃溃疡。

我们吃下去的所有食物都必须经过胃部的处理和消化，才能被身体吸收。胃部可谓是我们人体能量转换器，若是胃出现了问题，身体也会逐渐垮掉。