对很多家长而言，要判断自己的孩子是否是过敏体质并不容易。以下特征能帮助家长加以区别：

1.皮肤湿疹，经常身上痒、长疙瘩，就可能是过敏体质。

2.经常揉眼睛、抠鼻孔、流鼻涕、打喷嚏。

3.孩子下睑有青眼圈。

4.哭的时候眉毛部位发红。

5.多汗、多动、夜惊、易感冒。

6.较剧烈活动后，孩子会咳嗽。

7.走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易气喘。

8.有家族病史：父母或其他兄弟姊妹有过敏史。

9.辅助检查：过敏源试验、肺功能、鼻腔分泌物检查等都有助于鉴别诊断。

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常听到家长主诉：“我家小孩，清晨一起床或大扫除时，就一直打喷嚏、流鼻涕不停。”这种现象可能是过敏性鼻炎在作祟。

过敏性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的反应，病因主要是因为过敏反应，主要的临床症状有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间突然咳嗽。与感冒不同的是，过敏性鼻炎一般随着气候改变，早上起床或空气中有粉尘时发作，不过这种现象，一般只持续10～20分钟，一天之中可能间歇出现。过敏性鼻炎较常发生在儿童身上，尤其以5、6岁大的儿童居多，这些小孩常合并有皮肤过敏或气喘的病史，如果合并有这些病史，作家长的应特别留意。

如何预防小孩的过敏性鼻炎呢？首先必须先找出致敏因素加以避免，如果小孩的过敏性鼻炎有季节性发作的现象，尤其是春、夏或初秋时发作，则可能是由于树花、草花的花粉所引起(花粉热)，外出时，则应请小孩戴口罩，如果是整年发作的，多半是由于家中尘螨、动物皮屑或霉菌孢子所引起，在室内可利用空气过滤器，并且避免用厚重的毛毯。

除了找出致敏因素加以避免外，适度的让小孩多多运动、锻炼身体，以增强免疫力，除此之外，也可适度以中药调补(常见家长以西洋参、黄芪、冬虫夏草来调补，有时，不见其效，反而适得其反，原因无他，必须先辨别小孩过敏性鼻炎的体质为何？方能正确用药。)

医师如何处置小儿过敏性鼻炎呢？西医方面一般需先做过敏原测试、诱发试验、检查血清内的免疫球蛋白e，以便找出过敏原，治疗原则通常是采取症状疗法，处理鼻涕、鼻塞等症状，常用药物有抗组胺药物，大约有70%～90%的病人，使用本药物后症状会改善。

另外，类固醇的效果也相当好，不过，由于不良反应较多，必须遵照医嘱使用。如果以上药物使用后，症状仍持续、经常发作者，则可以考虑减敏疗法，治疗时间需2～5年。

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消化功能尚未发育成熟是宝宝易发生食物过敏的原因之一，过敏性体质的宝宝一般在很小的时候就会出现湿疹等皮肤过敏症状。妈妈在给宝宝断奶前要先征求医生的建议，如果医生认为有必要推迟宝宝的断奶时间，妈妈可从宝宝满6个月后再开始断奶。

如果宝宝长湿疹，妈妈先要确定宝宝是否属于过敏性体质，要带宝宝到医院确诊。如果确诊为过敏性体质，妈妈就要推迟宝宝断奶时间，并让宝宝接受治疗。如果医生诊断宝宝不是过敏体质，妈妈就可根据宝宝的具体情况调整断奶进程。

给宝宝断奶的最初一个月，要以谷物、蔬菜和水果为主，避免使用易导致过敏的蛋白质食物，做汤也不例外，这样才能保证宝宝饮食安全。

妈妈也不能连续多日喂给宝宝同一种食物。即使宝宝没有患过过敏性皮炎，在连续多次食用相同食物的情况下，宝宝也可能会出现过敏反应。妈妈要不断变换食品花样，比如同样是白肉鱼，妈妈可以今天用大头鱼，明天换成小鲳鱼，后天在换成别的白肉鱼。

以下是适合过敏性体质宝宝的断奶食谱，妈咪不用再愁不知道做什么断奶食品给宝宝吃。

一、西式乌冬面

适合年龄：断奶初期的宝宝

材料：乌冬生面30克，白肉鱼20克，胡萝卜10克，嫩生菜叶1/2片，清水1杯，水淀粉少许，酱油少许

做法：1.鱼肉挑净细刺，切碎。胡萝卜和生菜叶洗净切丝；2.乌冬生面用个开水烫一下，捞出沥干水分，切成小段；3.将蔬菜丝和鱼肉放入锅中，加清水煮熟，煮熟后滴入几滴酱油入味，撒上水淀粉，调好汤水的浓度；4.将乌冬面盛在碗中，浇入烧好的汤汁即可。

二、牛肉丸子汤

适合年龄：断奶中期的宝宝

材料：牛肉馅20克，面包屑1/2大勺，牛奶1大勺，蔬菜汤汁1/2杯

做法：1.将牛肉馅和面包屑、牛奶拌匀，然后揉成小牛肉丸子；2.将锅中加入蔬菜汁烧开，再放入牛肉丸子继续煮；3.待牛肉丸子煮熟漂起来后，带汤盛入碗中即可。

三、金枪鱼土豆饼

适合年龄：断奶后期的宝宝

材料：土豆1/3个，罐头金枪鱼1大勺，淀粉少许，比萨用奶酪少许

做法：1.将土豆煮熟去皮，碾成土豆泥；2.将金枪鱼放在筛子上，浇上开水略烫，除去鱼肉中的脂肪；3.土豆泥和金枪鱼拌匀，做成馅，将馅心揉成团，用手压成扁平状，涂上淀粉；4.撒上比萨用奶酪，放入烤箱或平底锅，烤成金黄即成。（专稿，如需转载请注明出处。）

如何护理过敏体质宝宝？春天的时候，许多妈咪都会带宝宝到公园赏花游玩，但是家有过敏体质的宝宝就不能这么随心所欲地赏花了，因为过敏体质宝宝容易发生过敏现象，所以父母在照顾宝宝的时候一定要注意预防宝宝过敏。

一、如何护理过敏体质宝宝，注意预防过敏性鼻炎

过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏体质的人主要出现过敏性鼻炎、过敏性皮肤炎等症状。

1、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，为早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，过敏性鼻炎多流清鼻水，而感冒多有黄色鼻涕及黄痰，两者有所区别。

在日常饮食摄取营养要均衡，牛奶、蛋和海鲜很有营养但亦容易引起过敏应特别注意，可以选择其一，先停食一周，一周后再恢复食用观察是否会产生过敏反应，逐一试验，若有过敏，则先停食。忌食寒凉性食物如西瓜、哈密瓜、木瓜等，更不宜饮用冰水，早上起床时先喝热开水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用温水刷牙洗脸，洗澡洗完头后一定要马上吹乾头发、擦乾身体或同时可用吹风机吹大椎穴，以温暖肺经、督脉，头顶部百会穴与足双膝眼下方三吋之足三里穴，依上述方法持之以恒，鼻过敏可以慢慢地改善。

2、过敏性皮肤炎

过敏性皮肤炎亦称异位性皮肤炎，好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等，常为对称性发作，有搔痒症状并起红色斑疹、湿疹、荨麻疹，常反覆发作。

此病在饮食上也不宜食用易引起过敏的食物，如海鲜、辛辣类，在食疗上建议过敏性体质的患者，可食用薏仁、红豆、扁豆等具有健脾燥湿，肾虚者取黑豆、小米、小麦，鲤鱼、木耳、芹菜、竹笋、丝瓜、慈姑、蜂蜜等，以上皆有健脾利虚的功用，以为日常食疗所采用。

二、护理过敏体质宝宝的要点

过敏性体质的人，主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调，肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外邪侵袭。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而运化水湿聚合成痰。肾主气纳，肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调。除了改善体质调养脾、肺、肾三脏之外，避免过敏原的刺激，生活环境中易引起过敏的如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘蹒，应常清洗、日晒，以消灭尘蹒之存在，也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症，平时多加运动，放松身心，再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力，假以时日对过敏体质会有显著的改善。

过敏也称超敏反应或细胞毒型变态反应，是指当身体的免疫系统受到抗原物质刺激后，就会制造出大量的免疫球蛋白e，从而产生不当的免疫反应。人的一生中在任何年龄段都可能产生过敏反应，医学界普遍认为遗传、免疫功能下降以及环境因素等是导致过敏的主要因素。

为什么有的人可以毫无顾虑地吃东西、养宠物、游玩、化妆等等不必担忧有任何不适，而有的人在生活中总有些禁忌（如不能吃海鲜、不能接近动物等）以防止过敏；为什么有些人的过敏反应只发生在某个年龄段，而有的人却不得不与过敏相伴终生？

这就涉及一时过敏和过敏体质的问题。导致过敏的因素主要有两个：外在因素是由于过敏源以及精神压力、疲劳等导致的免疫力下降；内在因素是由遗传基因所决定的，是先天性的过敏体质。过敏体质与遗传有很大的关系，通过家族病史调查，常会发现有父母遗传或隔代遗传现象。例如，父母双方中有一方是过敏体质的，其子女约30%属过敏体质，若父母均为过敏体质，则子女90%属过敏体质。许多过敏性疾病都有家族史，例如直系亲属中有患过敏性哮喘的，则得同一疾病的概率就比一般人大得多。但这并不意味着一定会和亲属一样因同一种过敏源引发过敏。

另外，即使遗传了过敏性基因，也可能不发病，只有当后天的一些诱发因素使你的免疫力下降，这部分基因出现异常时才发病。因此，可以说过敏是可以改善和预防的。

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