孩子们在午餐的时候会变得非常的挑食。与早餐和晚餐不一样的是，你必须说服孩子停止在吃中餐时做别的事情。在孩子们吃中餐的时候，他们可能会觉得一动不动的吃饭非常无聊。那么，为了保证孩子们的健康，父母应该给不喜欢吃东西的孩子如何准备中餐呢？

  1.保持中餐清淡

  如果你的孩子胃口很小的话，那么，给你的孩子吃很多的东西或者是吃一些味道很重的东西，对他们是不会有任何帮助的。

  你可以每隔几个小时就给孩子们吃一些点心，而不是让他们一次性吃很多东西。但是如果她知道有很多的零食可以供他们选择的话，那他可能就会在饿的时候选择吃点心而不是正餐。

  每天给孩子们少量的，定时的食物能够帮助促进新陈代谢，从而帮助增加孩子的食欲。父母可以给孩子提供一些水果、饼干、皮塔饼、百吉饼芯片、酸奶、麦片或者是奶酪这样的即食又方便携带的食物。

  2.保持用餐愉快

  尽管你可能会想要做一个有趣的牛排或者是烤土豆，但是你的孩子可能会有不同的意见。虽然提供互动的食物可能有点奇怪，不过你没有必要让他在厨房里面捣乱，但是可以让他和自己的食物玩。

  将蔬菜浸在盘子底部做一个装饰。将奶酪，饼干和肉叠放在一起。将面包切成条状，准备一些酸奶、花生酱和果冻做蘸料。将三明治切成小块。

  3.保持用餐健康

  如果让你的孩子吃东西很困难的话，那就密切的关注孩子们吃的东西。不要让他们在中餐的时候吃糖果、含钠的食物或者是一些加工食品。在孩子的这个年龄，他需要多种维生素和营养来维持自己的身体健康。很多孩子会不喜欢吃他们认为是健康的食物。但是即使他们告诉你他很讨厌吃那些食物，你还是要给他们吃。

  4.询问问题

  你的孩子可能会尝试着告诉你关于她食欲下降的一些事情。他可能是生病了、挑食或者是出现了其他的一些问题。不管原因是什么，都要参与到孩子们的食物选择中。

  让孩子们自己选择想吃的东西，这样你可能才会知道他们到底喜欢吃什么。你可以带他们去商店里面让他们自己选择。当你发现孩子们喜欢什么的时候，就可以问他们为什么喜欢这种食物。如果她讨厌这种食物的话，也要问她为什么。

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对于孩子来说没有故事的童年是不完美的，听故事对孩子的成长有很多好处，那么怎样让故事成为你教育孩子的好帮手呢？

家长问：我家齐齐爱听故事，每天都缠着妈妈讲，但是每次听几分钟后就坐不住，不是玩玩具，就是跑到别处玩去了，弄得我很扫兴，又无可奈何。不知道老师有没有好的办法使齐齐能够安心听完一个故事？

老师答：我可以给您讲一个我教学过程中发生的事，希望能给您启发。

孩子们十分喜欢听故事，我经常为他们播放一些故事磁带，孩子们听得十分认真。在听故事时，我发现志航和小龙两个小朋友手舞足蹈、左摇右晃。为了不影响其他小朋友听故事，我没有用语言制止他俩，想用手势给他们暗示一下，可我看了他们好一会儿，他们都毫无察觉。慢慢地我发现，原来他俩不是在故意耍宝，而是边认真地听故事，边为故事配上自己的动作。两人时常还会有角色上的主动分配，我都被他们的表演吸引了。

进餐前的几分钟，在与幼儿的分享活动中，我对孩子们说：:今天老师想请小朋友们做一回小演员，表演双簧。我来放故事录音，你们来配上精彩的动作，但做的动作要保证安全，相信你们会是个好演员。"孩子们听了都十分兴奋，跃跃欲试。故事开始了，巨人安泰出场了，孩子们都昂首挺胸，撑起双臂，扮起了巨人；小人们又出场了，孩子们又纷纷弯腰驼背变成了一个个可爱的小人；两个巨人打起来了，孩子们自发地分配了角色，两人一组表演巨人之间的格斗，还有的在一旁扮演小人加油助威。

故事听完了，孩子们意犹未尽：:真好玩，老师，我们以后还表演双簧吧。"

通过这件事，使我感到总是要求孩子们坐在那里听故事，孩子们有时会感到乏味。对于他们喜欢和熟悉的故事，幼儿有表演的欲望，想用动作来表达故事内容和自己的内心感受时，我们就应该满足幼儿的欲望。边听故事边配动作岂不是更好！

  一位妈妈曾非常苦恼地这样问我：:我家孩子刚刚开始接触到拼音，他对拼音完全没有感觉，虽然我们每天已经教了他很多遍了，但他仍然记不住，而且又不会写，我很苦恼，真的不知道该如何帮助他呢？"

  对于这些刚刚接触拼音的孩子来说，拼音字母具有很强的抽象性，他们对拼音没有:感觉"完全是正常的。在这种情况下，妈妈最主要的任务就是帮助孩子找到对拼音的:感觉"。

  那妈妈们应该如何帮孩子找到对拼音的:感觉"呢？

  对此，很多幼儿园老师都这样表示，爱玩、喜欢游戏是孩子们的天性，如果孩子们能够在学习的过程中品尝到游戏的味道，那他们不但会对学习产生:感觉"，而且学习积极性也会日益高涨。

  我所熟悉的一位幼儿园老师就习惯于在游戏的过程中教孩子学习。就拿拼音为例，她是这样帮助孩子培养拼音:感觉"的：

   孩子记不住字母，她并不强迫孩子去记，而是帮孩子把字母编成一些顺口溜。例如:马蹄印儿ddd"、:伞柄朝下ttt"、:9字加弯ggg"、:一个门洞nnn"、:一个木棍111"等。

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季节的变化对于肌肤的伤害是最大的，我们在护肤的时候也需要格外注意换季这个时期，在换季的时候我们会遇到很多的问题，那么到底该如何解决呢?下面就跟着小编一起来看一看换季的时候应该如何护理肌肤，哪些误区必须抵制。

误区1：恼人蛇皮

很多姑娘在换季时最严重并且最难言的苦楚在于皮肤干燥，并且严重的人会像蛇一样开始疯狂脱皮。当然严重者一定是病，请去医院治疗。但只是轻微干燥蜕皮情况的妹子们也是要注意，这其中很大的一部分原因在于去角质的护理不够完善。首先，要确保你的频率没有超过一周一次这个最低限度，再次选择去角质的产品时，成分要尽量的天然，例如蜂蜜+红糖，在去角质的同时不仅有效的清除了老化的角质，同时也温润了你的肌肤，不会带走多余水分的同时，也留下了一分天然的滋养。

误区2：干裂的嘴唇

或许谁也不能想到，如此干燥的一片小区域，会让你看上去如此的苍白无力。由于嘴唇上的皮肤并不含有皮脂腺，它们往往是水分流失极快的部分，尤其是在干冷的冬季。因为在这个时刻，确保嘴唇的滋润是十分的重要，在购买时，那些唇膏成分中含有乳木果油等类似植物油的成品大家一定不要放过。另在对唇部进行去角质这个步骤时，只要一个轻柔的小毛刷即可。当然，最重要的是，一定不要反复的去舔嘴唇，先不说这是个多么伤害唇部皮肤的坏习惯，光是那一分大庭广众下的不雅，就绝对你得对自己说：够了!

误区3：阳光的危害

我们一贯得认为，在冬去春来时，阳光基本上是我们可以放心忽略得一个问题。但其实不然，冬季得阳光反而是最有害得，因为大多数得我们在护肤得程序上基本都跳过了防晒这个步骤，从而我们得皮肤要完全得暴露在阳光下，更容易受到伤害，皱纹、皮肤癌绝对不是危言耸听。建议大家，不管在什么时刻，都要谨记，防晒这件头等大事，至少是spf30，即便是在阴天，也要不停手。

误区4：干巴巴的双手

在判断一个女人的年纪时，她的容貌、脖子都无不例外的直接显示着她的经历，所以我们总是不停的打理着自己的面子，各种延缓衰老、滋润美白的产品就没有离开过我们的视线，然而作为女人第二张联的手部肌肤，我们则常常是各种忽视。但其实，我们手部的皮肤跟唇部一样，都是非常容易干燥的，所以我们也需要对它格外的呵护，并且在每次冲洗过后，都要及时的为双手补充上这道后天的保护膜，并且要多揉搓，按摩双手，促进养护成分的吸收，并且为了加强营养成分的渗透，也可以在夜间的时候，也可以将涂上一层厚厚的凡士林手霜的双手封在密封的手套里，第二天醒来，那丝滑细嫩的双手，如何会泄露你的真实年龄?

是的，冬天已经渐行渐远，但在这个乍暖还寒时候，你的护肤程序还是一个都不能少，并且这些技巧应该时刻谨记，皮肤从不会因为多保护它一点点，而闹脾气!

换季时虽然没有太阳，但这干冷的空气，大风，不仅会加剧我们皮肤的水分流失，造成老化加快，还有现在这身手不见五指的恼人雾霾，这份痛苦绝非三言两语可以诉说。换季的时候大家都需要格外注意这些外部环境带来的影响。

  家长仅仅限制孩子看电视的时间是不够的。最重要的是，父母与孩子保持互动性的交流与沟通，鼓励孩子参加各种需要积极思考和人际交往的课余活动，强化活生生的人对孩子的影响，帮助孩子确立恰当的价值观，增强他们的判断力，以使孩子不至迷失在荧屏世界中。

  家长可以采取一些措施，帮助孩子从电视这位电子老师身上获益，而避开它的消极影响：

  ①计划在先。与孩子讨论哪些节目可看，在有控制的范围内，让孩子选择他最喜欢的节目。在节目开始时打开电视，节目一结束就关上。

  ②设置限度。严格控制电视时间，一天不超过1或2小时，包括孩子喜欢的节目在内。

  ③不要用看电视作为奖励或惩罚。但你可以把孩子完成家务或作业作为看电视的先决条件。如果没有完成任务，即使预先定好的节目到了，也不可以打开电视。

  ④跟孩子一起看。这样，你可以知道孩子看了些什么，而且你可以解释一些令孩子困惑的场景．并就电视上涉及的一些复杂问题，表达你的观点和感受。当然要避免在一旁喋喋不休地唠叨。

  ⑤和孩子交谈。你可以从谈论电视上表演的生活与现实生活的差距人手，跟孩子谈谈关于爱情、工作、战争、家庭生活、性、毒品和犯罪的话题。你可以就电视上某个角色解决问题的方式，与孩子讨论真实生活中遇到相似问题时应该怎么做。

  ⑥做个好榜样。检查一下你自己看电视的习惯。你是不是一丢下饭碗就坐在电视机前，几小时不挪窝？你是否把看电视当作最大的享受？如果这样，你需要改变自己为孩子做个好榜样。

  ⑦提供其他娱乐。鼓励孩子参加室内和户外的各种活动，培养孩子的业余爱好，鼓励孩子读书，让孩子参与做家务。不要把电视当作保姆，用于控制孩子的行为。

  ⑧抵御商业广告。通过分析商业广告的手段，帮助孩子认清广告中的陷阱，成为明智的消费者。

  ⑨运用新科技。你可以用录像机录下适合孩子的好节目，购买或租用合适的光碟，这样可以满足孩子观看电视的需要，而不打乱孩子作息时间。

  ⑩认识到你的力量。在电视强大的吸引力面前，你可以通过选择控制它对孩子的影响。你可以帮孩子借助它成长，而不被它引入歧途。

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