有人认为，养护肌肤是一件很难的事，其实不然。美容护肤专家认为，只要你养成了日常美肤好习惯，那么，你的肤质就能得到理想的护肤效果。接下来，小编我就为你具体介绍，七个日常美肤好习惯。

part1：喝水能防止皮肤干燥吗?

许多美容书上都会建议：每天至少喝7到8杯水便能防止干燥，拥有水嫩的肌肤。真的是这样吗?但事实上我们通常会发现，虽然已经将这条美容法则贯彻到底了，但仍然得面对皮肤干燥的问题。

针对这个问题，皮肤学专家的看法是：如果你完全脱水的话，皮肤是会因此变干;但如果并没有严重到脱水地步的话，那么想要通过喝水来防止或改善皮肤干燥问题收效不会大。

所以，虽然喝水是养生之道中十分重要的一条，但却并不意味着它可以完全解决所有的问题，要想和干燥的冬季做斗争，还有许多功课要做。

part2：知道怎么洗澡吗?

1、积极选择 有一位女士叫塞尔玛，她随丈夫去从军。没想到，部队驻扎的地方在沙漠地带，住的是铁皮房子，她与周围的印第安人、墨西哥人语言不通，当地气温很高，在仙人掌的阴影下都是华氏125度。更糟糕的是，后来他丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。没办法，她只好写信给父母。

好不容易盼来了回信，急忙打开一看，塞尔玛大失所望。父母既没有安慰她，也没说叫她赶快回去，上面只有三行字：“两个人在监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个看到的却是天上的星星。“塞尔玛反复看，反复琢磨，终于明白了父母的苦心，原来父母是希望她不要总是消极地看问题。

于是，她开始主动和那些印第安人、墨西哥人交朋友，结果使她十分惊喜，因为她发现他们都十分好客、热情；她又开始研究沙漠里的仙人掌，并做了详细的观察笔记，这时她惊奇地发现那些仙人掌千姿百态，使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的落日，感受沙漠里的海市蜃楼。经过这样的改变，塞尔玛发现周围的一切都变了，变得使她每天都仿佛沐浴在春光里。

这是为什么呢？沙漠还是原来的沙漠，铁皮房还是那个铁皮房，印第安人、墨西哥人也都没有改变，因为她的内心发生了改变。过去她习惯选择消极的一面，现在她习惯选择积极的一面去看。后来，她根据自己的亲身经历写了一本书叫《快乐的城堡》，引起了很大的轰动。

积极的心态、积极的选择对每个人来说都非常重要，因为任何事情都有两面--积极的和消极的。每个人也都有优点和缺点，这也是两面。既然有两面，就需要我们去选择。我们从早到晚也都是在做着选择的事情，比如出门看见邻居，是微笑招呼还是形同陌路？清晨是立刻起床还是睡懒觉？无数人成功的事例告诉我们，积极的选择可以帮助人树立自信，克服自卑，还可以帮助人克服忧虑和烦恼、调整心态。 2、独立是做人的前提

孩子从呱呱落地到将来长大成人、成家立业，是一个从依赖到独立的过程。如果一个孩子过于依赖父母，养成了习惯，对于迟早到来的独立将是极为有害的。有一个故事给我们极大的启发。

一个猎人，打猎时捡了几只刚出生不久的小狮子，就把他们带回家中精心喂养。这几只小狮子慢慢长大了，他们生活无忧无虑，有吃有喝，自在幸福。当然，他们都关在笼子里，猎人给他们设计的笼子也是温暖而舒适的。没想到，一不小心，一只小狮子从笼子里跑了出去，猎人到处寻找也没有找到。而其它几只呢？还在受着保护。

一天，那个猎人外出打猎后再也没有回来，习惯了被喂养和保护的小狮子们最后被活活饿死了。而那只当年跑出去的小狮子呢？它已经变成了一只野狮子。它独自在野外时，饿了自己找食吃；渴了自己找水喝；有了伤，它学会了用舌头舔伤口；遇到敌人，它知道怎样保护自己。正是这种独立的、不依靠别人的习惯，使它在大自然的环境里顺利地活了下来。

因此，为了孩子的未来，让他们从小养成独立生活的习惯是父母的首要任务，也是孩子真正成长为一个大人所必须具备的素质。 3、强烈的责任心

生活中我们会发现，一些人责任心很强，而一些人则不然。实际上责任心也是一种习惯性行为，而且是一种很重要的习惯。我国加入wto以后，首席谈判龙永图在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动。由于这响动时间过长，而且也过于奇特，因此不觉吸引了他的好奇。于是，在好奇心的驱使下，他通过小门的缝隙向里探望。这一看使他惊叹不已。原来，小间里一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷机构。一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，因为冲刷设备出了问题，他没有把脏东西冲下去，因此他就一个人蹲在那里，千方百计地想修复那个冲刷设备。而他的父母、老师当时并不在他的身边。这件事令龙永图非常感慨，一个只有七八岁的小男孩，竟然有如此强烈的负责精神，可以说这种负责精神已经渗透到了他全身的每个细胞、每根神经、每滴血液，已经完完全全成了习惯。

责任心是一种非常重要的素质，是做一个优秀的人所必须的。一位大公司的老板曾经讲过这样的故事。有个人来他公司招聘，经过交谈，他觉得那个人其实并不适合他们公司的工作。因此，他很客气地和那个人道别。那个人从椅子上站起来的时候，手指不小心被椅子上跳出来的钉子划了一下。那人顺手拿起老板桌子上的镇纸，把跳出来的钉子砸了进去，然后和老板再见。就在这一刻，老板突然改变了主意，他留下了来招聘的人。事后这位老板说：“我知道在业务上他也许未必适合本公司，但他的责任心的确令我欣赏。我相信把公司交给这样的人我会很放心。“

现在有些父母不太重视培养孩子的责任心，当孩子遇到一些事情的时候，父母总想替孩子完成，希望能为孩子留出更多的时间去学习。责任心是孩子做人、成人的基础，因为有责任心的人，首先要有一定的道德水准，否则他也不可能对事情负责任。责任心也是做事情的标准之一，没有责任心就不可能认真去做事。

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梦想中完美的皮肤要靠细致的呵护和极大的美肤热情才能实现，你做好准备了吗？下面六个美肤好习惯，可以让你变得更美哦！

美肤好习惯1

变美的清晨时刻，让头部按摩小工具促进细胞更新。

清晨5:00～5:30，细胞生长和修复能力最旺盛，分裂速度要比平时快8倍左右，是肌肤新陈代谢的最佳时间。此时，刺激头部穴位，不但有助于头发健康生长，还能促进血液循环和细胞代谢，令气色更好。

美肤好习惯2

被忽略的角落会让肤色不均——颈部也需要早晚使用化妆水！

高机能化妆水具有活性、保湿、抗氧化等功效，对于嫩薄的颈部肌肤非常适宜。

美肤好习惯3

12:00午休，养成做简单按摩的习惯。

中午12点左右正是肌肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌最活跃的时刻。此时皮肤承受力好，很适合做面部按摩。涂抹按摩霜并不现实，建议在面部喷洒带有油分的喷雾作为按摩介质。如果是没有上妆的肌肤，先用吸油面纸吸去除多余的皮脂和污垢，再使用少量喷雾，然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行:弹指按摩"。已上妆的肌肤，可用面巾纸盖住眼部彩妆，将喷雾均匀喷于肌肤上，再用面巾纸按干，进行轻微的指弹按摩，然后简单补妆即可。

美肤好习惯4

下午打电话时务必戴一副冰眼罩！

不管生活节奏多快，学会忙中偷闲，利用打电话的时间（至少长达5分钟以上的电话）也可以偷偷安抚一下双眸。

美肤好习惯5

18:20～20:00驾车或在购物中敷手膜

下班驱车回家或购物时都是护手的好时刻！此刻正是微循环开始增强的时刻，血液中含氧量提高，心肺功能极佳，肌肤对美容品的吸收力开始增强，正好做个手膜！

美肤好习惯6

21:30～22:00呵护脚部肌肤

睡前用热水泡脚是一个公认的养生好习惯。可是，也许这个时段你还在工作的旅途中或者为了明天一早的会议在家准备资料，那么套上一双有护肤功效的方便袜子吧！

part4: 别把身体擦得太干

平常会做一些基本面部护理的mm都知道，刚刚涂过爽肤水的时候擦乳液效果会比较好。同样的道理，洗过澡后，在湿润的皮肤上马上涂抹润肤乳液也比在干巴巴的皮肤上使用要好得多。当然，并不是说要全身湿漉漉地涂抹乳液，正确的方法应该是用毛巾轻轻拍干--这样的湿度正好适合用乳液进行润滑。

所以，一定要记住，尽量锁住一定量的水分在皮肤上，这是抵抗干燥的方法中很基本的一点。

part5：麦片，不仅仅用来吃而已

麦片不但是种十分营养的饮品，还可以在洗澡的时候派上用场呢!在盛满温水的浴缸里倾倒2杯胶状的燕麦粥就能起到舒缓肌肤的作用哦。如果没有浴缸的话，也可以把燕麦粥当作肥皂来使用。方法很简单，用手巾将燕麦粥包住，在水里浸一下，然后拧掉多余的水分，就可以把它当作普通的洗澡布一样在身上擦拭了。

part6：选用肥皂要谨慎

天气干燥的冬天，当我们看到身体上出现一些白色的皮屑时，便会想当然地洗个热水澡把它们清洗掉。但你会发现，每日一澡的:好"习惯却不能让你摆脱那些烦人的皮屑，而调高的水温也只能暂时减轻瘙痒的感觉。

实际上，这些:好"习惯只会加重皮肤的干燥问题。在冬天，最健康的洗浴习惯应该是泡15分钟左右的温水澡。泡澡能让水分更好的被肌肤吸收，而水温适度才不会除去过多的身体皮脂。所以，次数适度、水温适当才是有利于肌肤的洗澡方式。

part3：后续工作更加重要

很多人对于皮肤的保养只限于清洗，却忽略了清洗之后的后续工作。也许在湿热的夏天还感觉不到什么，但冬天一到，立刻会发现皮肤的各种问题渐渐浮出水面。