孕期水肿,一个可大可小的问题,孕期什么时候容易水肿 如何缓解孕期水肿
1、孕期水肿,一个可大可小的问题
  大部分妇女怀孕后都会遇到不同程度的水肿现象,对于程度较轻的生理性水肿,孕妈们大可不必担心,做一些应对措施可以有效的缓
1、孕期水肿,一个可大可小的问题
大部分妇女怀孕后都会遇到不同程度的水肿现象,对于程度较轻的生理性水肿,孕妈们大可不必担心,做一些应对措施可以有效的缓解不适症状。但是有部分水肿是由一些疾病造成的,如果没有及时发现,会对怀孕产生不小的影响。
孕早期水肿通常来说比较危险
案例一:大龄孕妇小丽婚后10年都未能怀孕,在下了血本做试管婴儿之后,小丽成功怀孕了,但是这一喜悦并没有延续多久。小丽的肚子长的非常快,一开始她觉得很自豪,很骄傲,这是肚子里的宝宝很健康的标志,但是当孕期来到两个月左右时,小丽的肚子已经有八个月的孕妇那么大了,而且正常的呼吸也会受到影响,一家人这才想到带小丽去医生。
专家分析:在怀孕的头三个月,准妈妈的腹围不会出现太大的变化,而且也不会出现水肿,如果孕妈们在怀孕早期出现了身体浮肿,一定要及时看医生,包括肝硬化、心脏病、卵巢过度刺激综合症在内的多种疾病都可能引起孕早期身体浮肿。
体外受精技术的产生满足了不孕不育人群对的宝宝的渴求,受到越来越多女性朋友的青睐,但是这项技术也存在着一定的弊端,那就是绒毛膜促性腺激素(hcg)的应用。虽然hcg能够使刺激与怀孕受孕相关的激素分泌,但是也会改变内环境的平衡,导致体液大量外渗。卵巢过度刺激的患者具有明显的腹水、胸水、卵巢增大以及肠胃不适的症状,小丽应该就是患上了这种疾病。
对于轻度卵巢过度刺激综合症的患者,我们通常采用支持治疗,注意休息,少吃多餐,随时观察体内积水的情况,如果准妈妈在服用激素类药物,在治疗期间必须停药。对于中度和重度患者而言,会采取更加复杂的医疗手段进行治疗。如果病情过于严重或者难以控制,那么医生会考虑终止妊娠。
案例中的小丽最终被确诊为中都卵巢过度刺激综合症,并通过治疗保住了胎儿,希望各位准妈妈能引以为戒,万万不能粗心大意。
生理性水肿多发于怀孕中后期
案例二:小林是位90后妈妈,今年年初刚怀上宝宝,但是差不多到六个半月时,她感觉到自己的脚掌的皮肤明显紧绷,但是第二天早上却会消失。每天反复体会这样的感觉实在是让小林吃不消,她果断的去医院检查了身体,并确诊为生理性水肿。
专家分析:生理性水肿是怀孕中后期的常见现象,由于腹中胎儿压迫到静脉,以及体内激素水平变动的缘故,血液回流比较不顺利,导致体液渗出血管来到体内,造成浮肿。如果被确诊为生理性水肿,妈妈们大可安心养胎,并不会对宝宝和自己造成很大影响。
如何解决生理性水肿?
首先,孕妈们要保证充足的睡眠和休息时间,不要给身体太大的负担,平时尽量不要长时间的保持一个姿势,经常起身活动活动筋骨。保持坐姿时可以在脚下垫上一个小凳子,缓解水肿症状,每天睡前可以躺在床上抬高双脚,加速血液回流。同时孕妈们吃的要清淡一些,注意营养的均衡摄入。
妊娠高征水肿猛如饿狼
案例三:八五后准爸爸小张再也不想回想起妻子那天的抽搐的情形了。怀孕32周的妻子突然出现大面积的浮肿,当时全家人并没有意识到危险,但是当天下午妻子突然觉得手脚麻木,然后剧烈的抽搐起来,吓坏了小张,他赶紧把妻子送到医院。
专家分析:小张妻子的病情属于比较严重的那种,本身就患有妊娠期高血压,如果突发水肿,病情会恶化的相当快,准妈妈们需要对自己的身体情况了如指掌,并做出及时的决定,否则延误了治疗的最佳时机,很可能造成严重后果。
tip:准妈们该怎样预防妊高征水肿?
1、睡觉时采用左侧卧位的方法睡觉,避免压迫到主要的动脉和静脉,还能纠正子宫右倾现象,可以缓解水肿。
2、少吃盐,少吃大荤的食物。
3、每天都要食用新鲜果蔬菜,摄入足够多的维生素。
4、孕期补钙不能松懈,有研究表明,缺钙可能跟妊娠期高血压的发病有关。
其实妊娠期水肿并不是什么非常非常可怕的现象,最重要的是鉴定到底是病理原因还是生理原因导致的,然后再由医生制定诊疗方案。孕妈们要鼓起勇气,积极对,争取早日摆脱水肿困扰。
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2、孕期什么时候容易水肿 如何缓解孕期水肿
不少孕妈咪都会经历孕期水肿,孕期水肿对孕妈咪来说简直就是噩梦。孕期为什么会水肿呢?什么时候容易出现水肿?孕期水肿怎么办呢?来看看小编支招吧!
一、孕期水肿知多少
孕妈咪燕萍因为孕期水肿,生活多有不便,因而感到十分困扰。孕八月的时候,脚肿到只能穿老公的拖鞋。再加上肚子大了,走路及上下楼梯都看不到路及台阶,而且水肿之后,长时间走路,脚还会很痛,这无疑是雪上加霜。孕妈咪英姐也遇到了同样的困扰,怀孕七月有余,因为水肿,以前的鞋子都穿不着,新买的鞋子都要大两个码。
什么是孕期水肿?
怀孕期间,孕妈咪可能会发现自己的脚踝和脚肿得厉害,这是孕期水肿的表现,这是由于组织中积聚了过多的液体造成的。在怀孕期间出现一定程度的水肿是正常的,因为这时孕妈咪体内滞留的水分太多了,此外,血液中的化学变化也会令一部分液体转移到身体的组织中,造成孕期水肿。
孕期什么时候容易水肿?
在孕期28周以后,医师要陆续为孕妈咪检查是否有水肿现象。因为孕妈咪的子宫,此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,所以,静脉回流不好的孕妈咪,此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加,孕妈咪的水肿现象也会日益明显。
二、孕晚期水肿,找准原因
很多孕妈咪在怀孕八九个月时出现水肿现象,有些孕妈咪可能会提早一点出现。轻者仅局限在小腿,先是足踝部,随之慢慢向上蔓延,严重的可引起大腿、腹壁或全身水肿,甚至还会出现腹水及胸水。为什么会出现水肿呢?
孕期水肿原因是什么?
1、妊娠期下肢毛细血管压力升高,滤过率增加,加上静脉压力升高,影响组织液回流,尤其站立或走路时间过长,可使水肿加重。
2、内分泌影响,使肾小管对钠的重吸收增加,使体内水钠潴留,也引起水肿。
3、血浆胶体渗透压降低。也就是血浆白蛋白下降,在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时,都容易出现水肿。
4、毛细血管通透性增加,尤其是妊娠高血压综合征时,全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧,血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。
无论什么原因引起的孕期水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。
孕妈咪要定期产检,做好血压、体重和尿蛋白的监测,注意有无贫血和营养不良。如果水肿现象严重,必要时得进行利尿治疗。
三、饮食调理,帮孕妈咪消肿
孕妈咪出现水肿现象,先不要惊慌。在日常生活中,对饮食多加留意,注意饮食均衡,多进食蔬菜水果就可以缓解水肿现象。小编带大家详细地了解一下,孕期如何在饮食上调理身体,消除水肿。
1、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。
2、少吃或不吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
3、进食足量的蛋白质。水肿的孕妈咪,特别是由营养不良引起水肿的孕妈咪,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。
4、进食足量的蔬菜水果。孕妈咪每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体的抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。
四、如何缓解孕期水肿?
孕期水肿是大部分孕妈都会遇到的状况,不断增大的子宫让腿部血管受到的压力增大,于是导致腿部血液和淋巴代谢不良,于是出现了水肿。孕期水肿会影响日常生活,要缓解,可以从以下的几个方面着手。
1、改变日常的生活习惯
调整作息是孕妈必须要做的,每天要保证有充足的睡眠时间,不能过于紧张和劳累。建议午后休息一会儿,每晚睡大概9个小时左右。休息时建议平躺或者左侧躺,有助于下腔静脉血液回流顺畅,不易造成下肢水肿,也有利于减少心脏的压力,但睡眠时还是可以变换睡姿的。
2、避免长时间坐、站
长时间坐着或者站立,腿部血液不循环,尤其容易出现水肿的情况。要工作的孕妈,更应该避免长时间站立或者坐着,每半个小时最好活动一下哦。
另外,孕妈穿的鞋子也要合适,居家时选择舒适的居家孕妇鞋,外出时选择颜值与舒适度兼具的豆豆鞋就很不错。
3、衣物选择相对宽松舒适的
孕妈应该尽量避免穿紧身的衣物,容易导致血液不顺畅,从而出现身体浮肿的情况。冬天的话,可以弹性好而且保暖效果好的打底裤,无论是穿裙子还是搭大衣都会比较自在。
4、适当抬高双腿
轻微的水肿的话,在睡觉前可以把双腿抬高15左右,又或者直接垫高在抱枕上,这样有利于水肿的自然消退。坐着的时候,不要跷二郎腿,工作的时候可以在脚下垫个小板凳,经常活动一下腿部。
5、适当按摩腿部
适当的运动,比如瑜伽和游泳(专业老师指导下)、散步等都有利于改善水肿的情况;适当的按摩也可舒缓水肿。如果孕妈肚子太大按摩不方便,可以请老公代劳哦,按摩时可以从下往上按,增进血液循环。按摩的力道要适当控制,以舒服为主。
看了上面的孕期消肿方法,孕妈咪是不是觉得孕期水肿其实也挺好对付的呀?孕期水肿的噩梦瞬间就被消除了,有没有?
3、孕期如何预防水肿 孕期水肿如何解决
孕期水肿怎么办?孕期水肿有什么办法可以缓解?孕期水肿有哪些很实用的方法推荐?消除水肿,一起来这样做!
1、抬高双腿
建议孕妈妈在睡前(午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
2、食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。
3、左侧卧
孕妈妈采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力,这样还可以减少对心脏的压迫。
4、穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
5、注意浮肿部位的保暖
为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这2点,在秋冬季节,除了安心精养外,还要注意保暖。
6、穿弹性(裤)袜
为了减少过多血液堆积在下肢,建议孕妈妈在秋冬的清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈妈。可以选择孕妈妈专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。
孕妇水肿注意事项
孕期生理性水肿并不会对孕妇造成太大的影响,只是会感觉手脚变粗了,鞋子难以穿进去等,有时会表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷。正常的孕期水肿现象在得到休息之后会消失,但也有个别水肿现象长期消失不了,这就需要考虑是否是病理性的水肿。
所以,准妈妈们要认真观察自己的水肿情况,一旦出现病理性的水肿现象需及时就医。同时还要注意日常生活的饮食习惯和生活作息。
1、摄取高蛋白、低盐饮食
孕期水肿,尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质,比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果
准妈妈孕期需要补充足够的营养,而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用,所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。
3、摄取具利尿作用的食物
孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物,比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
4、不要吃过咸的食物
有水肿症状的准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主,避免吃含盐多的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
水肿什么时候可以恢复
正常一般来说,孕期水肿分为两类,一类是生理性的水肿,一类则是病态性水肿,其恢复的时间也各有不同。
1、生理性水肿
孕期生理性水肿是大部分孕妇的水肿类型,主要是由于子宫压迫造成,增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。造成血液和淋巴液循环不畅,代谢不良,于是导致腿部组织体液淤积,一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性的水肿通常在早上起床时不会有明显的症状,但是经过一天的活动后,晚上睡觉前,水肿的症状会比较明显。生理性水肿一般在产后会自愈,准妈妈们不必过于担心。
2、病态性水肿
病态性水肿是由多种疾病所造成的,比如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等,这些疾病会造成准妈妈水肿,而水肿部位不仅仅呈现在下肢,双手、脸部、腹部等都有可能发生,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。准妈妈遭遇病理性水肿时要及时就医。若孕妇产后一段时间内仍存在水肿情况,应警惕是否疾病引起的水肿。
4、孕期水肿如何调理 孕期水肿怎么办
孕期水肿怎么办
1、改变日常的生活习惯
调整作息是孕妈必须要做的,每天要保证有充足的睡眠时间,不能过于紧张和劳累。建议午后休息一会儿,每晚睡大概9个小时左右。休息时建议平躺或者左侧躺,有助于下腔静脉血液回流顺畅,不易造成下肢水肿,也有利于减少心脏的压力,但睡眠时还是可以变换睡姿的。
2、避免长时间坐、站
长时间坐着或者站立,腿部血液不循环,尤其容易出现水肿的情况。要工作的孕妈,更应该避免长时间站立或者坐着,每半个小时最好活动一下哦。
另外,孕妈穿的鞋子也要合适,居家时选择舒适的居家孕妇鞋,外出时选择颜值与舒适度兼具的豆豆鞋就很不错。
3、衣物选择相对宽松舒适的
孕妈应该尽量避免穿紧身的衣物,容易导致血液不顺畅,从而出现身体浮肿的情况。冬天的话,可以弹性好而且保暖效果好的打底裤,无论是穿裙子还是搭大衣都会比较自在。
孕期水肿怎么办
4、适当抬高双腿
轻微的水肿的话,在睡觉前可以把双腿抬高15左右,又或者直接垫高在抱枕上,这样有利于水肿的自然消退。坐着的时候,不要跷二郎腿,工作的时候可以在脚下垫个小板凳,经常活动一下腿部。
5、适当按摩腿部
适当的运动,比如瑜伽和游泳(专业老师指导下)、散步等都有利于改善水肿的情况;适当的按摩也可舒缓水肿。如果孕妈肚子太大按摩不方便,可以请老公代劳哦,按摩时可以从下往上按,增进血液循环。按摩的力道要适当控制,以舒服为主。
5、警惕!孕期尿频病情可大可小
怀孕期间,有些女性会比平时更经常尿尿,有些女性还会伴随出现尿痛尿急等症状。面对这样一些孕期尿频症状的折磨,很多女性都希望可以找到有效治疗尿频尿痛的方法。那么,遇到这样的一些问题该如何正确应对呢?
女性怀孕了之后,各种妊娠反应就会接踵而来,随着胎儿逐渐长大,子宫和胎头会容易挤压到膀胱,而导致更加容易产生尿意,时间长了,慢慢就会发展成为孕期尿频尿痛。尿频和尿痛严重困难着孕妇。
过了怀孕初期后,胎儿的生长速度与日俱增,子宫也会逐渐增大,这时候,只要在耻骨联合的上面就可以碰触到日益增大的子宫,而膀胱就诊子宫的前面,渐渐增大的子宫会对膀胱造成一定程度的刺激,进而引发尿频,严重的甚至会出现尿痛。
到了妊娠中期,腹腔内的子宫会慢慢增大,这时候,会足尖减轻对于膀胱的刺激。怀孕七个月后到达了妊娠中后期,这时候子宫会逐渐发硬,也就是我们俗称的不规则宫缩,这时候一般不会出现尿频,但是如果宫缩现象刺激到了膀胱的话,那么也会引起孕期尿频尿痛。如果还没有到分娩的月份就频繁的宫缩,这时候为了母体和胎儿的安全,一定要及时到专业的医院就诊,防止造成早产等严重后果。
妊娠后期,也就是怀孕38周后,胎儿的头部会下降到骨盆,这时候膀胱会受到压迫,再次出现尿频。这个阶段,如果孕妇在白天经常站立或者坐着,那么腹腔内的大血管就容易被逐日增大的子宫压迫,而同事还会阻碍到已婚付的下肢静脉回流,这时候就会减少肾血流,白天会减少尿液排出,但是到了晚上,由于平躺在床上,下腔静脉受到子宫的压迫会减轻,肾血流量增多从而尿量也会增多,这时候也容易引发孕期尿频。
在孕育宝宝的过程中,如果出现以上提到的妊娠各阶段出现的尿频都是正常的生理现象。但是,为了避免出现妊娠期间糖尿病,出现尿频一定要及时到正规的医院接受治疗。妊娠期间糖尿病的尿频症状同时还会伴随出现:三多症状",即多渴、多饮、多尿,且这时候的体重也不见增加。
女性怀孕后,输尿管和膀胱会出现移位,这时候,尿路内就会积聚较多的尿液进而繁殖大量的细菌,进而感染到尿路。如果孕妇尿频同时还伴随尿道疼痛的感觉,或者经常出现尿急到无法忍受的,可以到医院查一查尿常规,避免泌尿系统感染到了某些疾病。也就是说遇到尿频伴随尿道疼痛的感觉要马上就医。
妊娠1个月到3个月期间是导致胎儿畸形的敏感时期,在这个时间段孕妇不可以随便用药,因为很多药物会直接影响到胎儿的生长发育。如果必须要使用药物来治疗孕期尿频也要谨遵医嘱,慎重使用。孕早期,出现了炎症引发的尿频症状,确诊后可以增加一倍的饮水量,通过排尿来清洁膀胱、尿道,这样的做法可以减少泌尿系统滞留的细菌,这时候还可以配合使用少量的消炎药,这样可以减轻细菌或者炎症引起的孕期尿频。
如果孕妇在妊娠过程中出现了孕期尿频,有四个对策可以有效应对:
● 对策一:孕妇出现了孕期尿频并伴随出现小便疼痛症状,这时候可以到医院去检查一下尿常规,诊断看是否是泌尿系统受到感染;
● 对策二:在妊娠初期,由于这个时期药物会容易导致胎儿畸形,所以这个时期出现细菌感染引起的孕期尿频,可以通过喝双倍的水来增加排尿次数,起到清洁膀胱和尿道内细菌的效果,情况仍然不能得到缓解的,需要谨遵医嘱,配合使用少量药物治疗;
● 对策三:重口味,辛辣刺激的食物也会导致孕期尿频,所以出现怀孕期间出现尿频,要吃一些比较清淡、容易消化的食物;
● 对策四:孕期尿频还可以通过适当服用一些何首乌、枸杞等补肾中药来保持内分泌功能正常。
应对孕期尿频问题,要预防为主,防治结合,专家认为,注意养成六个良好的生活习惯可以预防出现孕期尿频:
● 晚上睡前两小时不喝水,白天要喝足够的水分可预防孕期尿频;
● 平时要及时排尿,憋尿会导致膀胱功能受到影响;
● 平时要多做会阴部肌肉力量训练,这不仅可以预防孕期尿频还可以减少分娩时撕裂疼痛;
● 休息的时候采取左侧卧的方式可以避免膀胱受到刺激;
● 平时要注意会阴部卫生,每天都要换洗内裤;
● 怀孕后要节制性生活次数,且要对孕妇加强营养。