冬天到了,春天还远吗?春天万物复苏,欣欣向荣,可是春天也是孩子感冒的高发期,如何防孩子感冒呢?

林先生小孩刚满两周岁，刚送去幼儿园娃娃班才一周，这两天感冒发烧又咳嗽，不得已上医院打吊瓶。前天，林先生排了一个上午的队才让孩子看上病。

福州市儿童医院林世光主任医师说，从去年到现在，感冒的患儿一拨接一拨，病房都已处于饱和状态。而市区其他大医院儿科病房也是爆满。林主任说，由于:倒春寒"来袭，三月榕城气候比较潮湿，很多小朋友又刚开学，春季防控聚集性流感刻不容缓。流感防控不单要学校积极采取措施，同时每个儿童家长也切勿放松警惕，保证孩子健康地进入新的学期。

气温骤降保暖加营养饮食→

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。最近的:倒春寒"，早晚寒气袭人，让人倍觉:春寒料峭"。

儿童是流感易感人群，春季气温易反复变化，特别是早晚温差较大，家长给孩子穿很厚的衣服，然而小孩在学校或在家跑来跑去，全身是汗，该脱还是不该脱呢？林主任表示，不管出多少汗，因为外界气温很低，都不要急于减衣服。:应该用干毛巾把身上汗擦干。家长还要在孩子上学时，多备一件外套，以免孩子着凉感冒。"

另外，由于患儿胃口变差，家长们不要为了多补充营养而增加孩子肠胃负担，饮食原则还是以清淡为主，适当增加一些营养的摄入，比如高蛋白的摄入等。

病毒活跃人多的地方不去→

:倒春寒"带来的感冒人群不仅是儿童，还有成人。但由于小孩免疫力防线没成熟，寒假春节期间，孩子跟随父母参加旅行、探亲等活动，导致身体疲惫，抵抗力下降。

林主任说，此时孩子一旦到了学校这个集体生活的大环境中，与同学密切接触，会让病毒有机可乘，患上流感，而学校里的集体生活，患流感就显得更加容易。因此，针对这些孩子，家长们更不能松懈了预防流感的工作。

虽然人类的身体在某种程度上是一个不断衰弱的不可逆的过程，但是大脑并不是一成不变的或者慢慢减弱的过程。相关研究发现，人的大脑对处理经验有着非比寻常的归类和反应，而且它就像一个渴望知识的学生，会不断的改进和变好。

我们经常可以碰到在生活或者工作中难以将全部的注意力集中在某一件事情上。或者短暂的被某个人、某件事情打断之后很难再重新集中起来。但是如果我们通过每天10-20分钟的训练的话，这种情况就会被改观和提高。

这就是我们进经常所说的简单，专注、轻松的训练方式—冥想。

只要长期坚持每天花10-15分钟将自己的注意力从外界工作和食物中收回来，聚焦到自身身上，我们将受益匪浅。同时这样的训练并不需要固定的场所、器械或者时间。它仅仅要求我们能够在一个相对安静的地方和自己心平气静的相处一会，专注于自身的内心或者是呼吸，将所有的担忧、疑虑都暂时放在一边。如果发现自己不多久一会，意识就开始游离在别的事情上。这个时候需要将自己的意识拉回来，重新调整。

刚开始的过程可能并不是很顺利，但是只有当我们通过一次次的专注的练习才能收获。这样的收获体现在各个方面。

首先，它本身的而行为就像一种清扫和整理，就算只有短短的十分钟，你的身体和心灵都已经处于一种和以往超负荷的状态所完全不同的境地。同时我们自身对身体的感知力的加强能够提高我们的的注意力和参与度，这也会进一步延伸到我们平时的工作和生活中，提高工作效率。最后，如果我们通过训练能够完全掌控自己的注意力，保持心态平和的情绪，那么我们也在无形之中提高了我们本身对自己的控制能力，这能够更好的帮助我们管理平时生活中的压力和负面情绪，有助于我们在另外一个角度审视自己。

阴道炎在女性妇科病当中的患病是最高的，特别是霉菌性阴道炎占的比率更大，持续的阴雨天气给女性朋友带来了麻烦，致使女性霉菌性阴道炎高发。市妇幼保健院妇科门诊大多数女性是因外阴瘙痒症而前来就诊的， 霉菌性阴道炎患者比平时多出了近40％。

由于导致霉菌性阴道炎的念珠菌是一种腐物寄生菌，它可寄生在人体皮肤、黏膜、消化道或黏膜分泌液中，当遇到潮湿、闷热的环境，就给细菌繁殖创造了有利条件，细菌异常活跃，侵袭力增强。

连续阴雨天会造成内衣未能得到阳光紫外线的有效杀菌，穿了带有细菌的内衣，就会易引起外阴道感染。女性卫生用品在梅雨时节容易霉变，所以给女性生殖系统带来了潜在威胁，使妇科病进入高发期。

当出现外阴瘙痒、有异味或阴道流液时，不要擅自用药水、护理洗液清洗或用药，一定要到医院就诊，在医生的指导下用药和治疗。

预防阴道炎，预防妇科病，最好的方法就是每天洗澡后洗完的内裤用开水煮或者直接烫10分钟，可以达到消除细菌预防妇科病哦。

①视觉训练。用一个红球放在婴儿的眼前，引起婴儿两眼注视，并可慢慢移动，使两眼随红球方向转动。

②听觉训练。用摇鼓或铃在婴儿耳边轻轻摇动，婴儿听到铃声可转向铃声方向。

③触觉训练。当乳头触及婴儿的嘴边，婴儿会作吮吸的动作。抚摸婴儿的皮肤，婴儿会露出舒适的微笑。

④发音训练。要经常和婴儿讲话，虽然婴儿听不懂，但听到父母的讲话声、笑声，婴儿会感到舒适、愉快。

⑤抓握训练，把有柄的玩具塞在婴儿手中，让婴儿练习抓握。

⑥动作训练。洗澡后，室温保持27oc，给婴儿做被动操，使婴儿手足运动2—3分钟，有时也可训练婴儿俯卧，使其抬头，但时间只能在几秒钟之内。

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