香煎明太鱼香味浓浓，味道鲜美，一定让人食指大动。明太鱼中含有丰富的营养，主要营养成分包括维生素a、视黄醇、硫胺素、核黄素、钙、钾、镁、铁、锌、硒、铜以及锰等。这些成分对我们的身体健康是十分有益的，所以，我们可以选择多多食用明太鱼的哦。

作为鱼类的一种，明太鱼都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点。与此同时，与其他鱼类相比，明太鱼还在于它具有高蛋白质的低脂肪的特点；味道也更为鲜美清爽。多食用明太鱼，可以达到养胃，健脾，通血，养阴补虚的养生功效哦。为了达到最好的食用功效，记得明太鱼的食用越新鲜越好的哦。

明太鱼可以说是全身是宝，身上的部位都是美味。但是明太鱼对于我国的人民来说，就有些陌生了，只是随着“韩流”的影响，它才慢慢被我们所知。明太鱼干究竟有什么功效呢？

1、明太鱼干健脾胃、益阴血。对血液循环有利，对心血管系统也有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。

2、明太鱼干与其他海鲜相比，高蛋白低脂肪，，而且肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，更易消化。

3、明太鱼干含有丰富的硒元素和维生素a、铁、钙、磷，以及丰富的不饱和脂肪酸和镁元素经常食用有养颜护肤、抗衰老的功效。

4、明太鱼干可以清热去火，化痰止咳，利尿消肿。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，还可以开胃。

明太鱼中含有丰富的营养，经常食用明太鱼，对我们的身体健康是十分有益的。无论是炒、炖、煎，还是红烧，明太鱼的营养价值都能很好地被保留下来。下面我们就为您介绍拌明太鱼的营养价值。

明太鱼内包含了维生素a、视黄醇、硫胺素、核黄素、钙、钾、镁、铁、锌、硒、铜以及锰等主要的营养成分，其中很多是人体所必需的营养元素，非常有利于人体补充钙和铁等。

与其他鱼类相比，明太鱼最大的优点是，它具有高蛋白质的低脂肪的特点，经常食用也不会导致肥胖等现象出现。

此外，明太鱼还具有很好的养胃、健脾、通血、滋阴补虚的功效，是体弱人群进补的良好选择。

明太鱼，又称为黄线狭鳕，是朝鲜民族喜爱食用的鱼类。在中国东北，吉林省延边州很多人都食用。明太鱼汤的材料主要以明太鱼为主，配以各种蔬菜等，做法就是将各种食材、酱料放入火锅中炖煮而成。那么这样一道具有朝鲜族风味代表性的海鲜炖菜有着哪些的营养价值呢？妈网百科马上为大家揭晓。

明太鱼汤的主要材料是明太鱼，与其他海鲜相比，明太鱼高蛋白、低脂肪，味道清爽。明太鱼的干燥制品，由于长得像柴而被广东人称之为"柴鱼"。它有健脾胃、益阴血之功。广东人常用来煲汤和煲粥，如柴鱼贵妃粥。它的内脏、鱼子可做酱；鱼头经酱油泡后异常鲜美；眼睛、鱼皮适合下酒；鳍、尾可以熬高汤，古朝鲜族人更能将明太鱼做成36道菜。

明太鱼还是具有不错的营养价值哟，别看它价格便宜，就忽视了它所含有的营养价值呢。韩国的家家户户都喜欢吃明太鱼，有些人比较喜欢把明太鱼洗干净，去内脏，然后挂在外面冻干，鱼肉中的水分经过升华晾干，鱼肉成条状，撕下来一条放嘴里嚼，越嚼越香。而凉拌的明太鱼丝，吃起来酸甜适度，香辣可口。