孩子生病，全家人跟着受罪，作为家长该做些什么，才能帮孩子平安度夏？小儿夏季常见病预防和调养有什么妙方？

翠玉黄瓜

原料：小黄瓜250克，白糖、醋、蒜末、花椒粉、盐、麻油适量。

特点：色泽清香，适于夏季时清热解渴。

木须银鱼

原料：银鱼250克，鸡蛋4个，葱花、料酒、精盐、味精、香油、花生油适量。

特点：银鱼、鸡蛋均为优质蛋白质，可满足儿童生长需要。另外，本菜色泽金黄，鲜香软嫩，可诱发儿童的饮食欲望，适于食欲不佳的儿童。

小儿常见疾病食疗方七。以下是小儿夏季热、小儿荨麻疹、小儿便秘的具体食疗方。

小儿夏季热食疗方

1.竹麦鸡蛋汤

材料：鲜竹叶10克，小麦30克，鸡蛋1个，白糖适量。

做法：先将竹叶与小麦加水3碗煮沸，用小火煮至1碗半，捞去竹叶、小麦。取鸡蛋清倒入上述煎液中，煮至蛋白凝结，加白糖适量服用，一日2-3次。

2.绿豆莲子粥

材料：绿豆30克，莲子去芯50克，糯米50克，白糖适量。

做法：先煮绿豆至熟，再加入莲子和糯米，煮烂成粥，放入白糖适量，一日内分3此服用。

3.卷心菜番茄汤：将卷心菜250克、番茄2个洗净切碎，放入锅内，加入适量水煮成汤，加少许盐，每日3此，连服7日。

小儿常见疾病食疗方六，以下是小儿百日咳、小儿菌痢和小儿汗症的具体食疗方，妈咪可以参考下。

小儿百日咳食疗方

1.柿饼罗汉果汤（适用于生病中期）

材料：柿饼30克，罗汉果1个，冰糖25克。

做法：将罗汉果和柿饼水煎30分钟，加入冰糖，待冰糖溶化搅匀即可服用。

2.太子参黄芪鸽蛋汤（适用于恢复期）

材料：太子参15克，黄芪15克，鸽蛋3个

做法：先将水煎太子参、黄芪，取药汁煮鸽蛋，熟食饮汤食鸽蛋。

3.萝卜蜂蜜饮（适用于生病初期）：白萝卜1个，捣烂取汁25毫升，蜂蜜12毫升，一起调匀，1次服完，每日1-2次。

小儿菌痢食疗方

1.大蒜粥

材料：紫皮大蒜30克，粳米100克

做法：先将大蒜去皮，洗净，切成段；粳米淘净。把大蒜放入沸水锅内，煮1分钟后捞出。粳米放入煮蒜的水内，用武火烧沸后，转用小火煮至米烂成粥，再将蒜重新放入粥里，煮熟即成。每日2次，早晚餐食用。

2.茶姜冲剂

材料：红茶、鲜生姜汁各200克，白糖适量

做法：先将红茶加水适量煎煮，每20分钟取煎汁1次，加水再煮，共取煎液3次，合并煎液再用小火煎熬浓缩；到将要干时加入鲜姜汁加热至黏稠停火，待温后拌入干燥白糖粉将煎液洗净，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次10克，每日3次，以沸水冲服，连服7-8天。

3.马齿苋粥

材料：马齿苋60克，粳米100克。

做法：将马齿苋洗净，切成六分长的节，粳米淘净。把粳米放入锅内，加马齿苋，清水适量，用武火烧沸后，转用小火煮至米熟即可。每日2次，早晚餐食用。

小儿汗症食疗方

1.核桃莲子山药羹（自汗适用）

材料：核桃仁300克，莲子300克，黑豆150克，山药粉150克。

做法：将原料分别研压成粉后均匀混合，加入米粉适量，每次1-2匙，拌在牛奶或稀饭中煮熟成羹。每日2次。

2.枣姜汤（自汗适用）

材料：红枣500克，焙干去核，生姜500克，切片；炒甘草和炒盐各60克

做法：四种药物均研成细末，每日晨起空腹服用，每次开水调服6-10克。

3.泥鳅汤（盗汗适用）：泥鳅150-200克，以热水洗去鱼身黏液，剖腹去内脏，用适量油煎至黄焦色，加水适量，小火煮至汤浓，加适量盐，饮汤。

4.百合蜂蜜饮（盗汗适用）

材料：鲜百合100克，蜂蜜100克

做法：将原料拌在一起，蒸1小时候晾凉。每日早晚各服1匙，开水冲服。或用百合煮稀饭，吃时加蜂蜜。（专稿，如需转载请注明出处。）

小儿常见疾病食疗方五，以下是小儿鹅口疮、小儿疳积和小儿遗尿的具体食疗方，可以参考下。

小儿鹅口疮食疗方

1.西洋参莲子炖冰糖（适于虚火上浮型）

材料：西洋参3克，去芯莲子12枚，冰糖25克

做法：将西洋参切片，与莲子放在小碗内加水泡发后，再加冰糖，隔水蒸炖1小时，喝汤吃莲子肉，剩下西洋参片，次日克再加莲子同法蒸炖。西洋参可用2次，最后1次吃掉。

2.生地旱莲草粥（适于虚火上浮型）

材料：生地15克，旱莲草15克，粳米30克

做法：将生地、旱莲草水煎，去渣取汁。粳米加清水煮粥，熟时加入生地旱莲草汁，再煮沸片刻即可服用。

3.竹叶蒲公英绿豆粥（食欲心脾积热型）

材料：淡竹叶10克，蒲公英10克，绿豆20克，粳米30克，冰糖适量

做法：先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥，调入药汁、冰糖即可。食粥，每日3次，煎量视宝宝食量而定。

小儿疳积食疗方

1.鳝鱼粥

材料：鳝鱼250克，薏米30克，山药20克，粳米100克，生姜5克，桂枝末3克，盐或糖适量。

做法：将鳝鱼去内脏，洗净切段，与上述各种料一起煮粥，粥稠后加少许盐或糖调味，每日1剂。

2.鲤鱼冬瓜汤

材料：鲤鱼1条（约300克重），冬瓜250克，生姜5克，蒜1个，油、盐少许

做法：将鲤鱼洗净，去鳞、鳃、内脏，与冬瓜一起煮汤，熟时加生姜、蒜，用少许油、盐调味，即可服食。

3.田鸡玉米粥

材料：田鸡5只去皮切块，玉米15克，大米50克，花生油、盐少许。

做法：将大米和玉米先煮成粥，熟时加田鸡，加花生油、盐调味。再沸片刻即可食用，每次1次。

小儿遗尿食疗方

1.四味猪膀胱汤

材料：益智仁20克，芡实20克，莲子去芯20克，猪膀胱1具，盐适量。

做法：将益智仁煎水，去渣取汁，以药汁把芡实、山药、莲子浸泡2小时，装入洗净的的猪膀胱内，小火炖熟，加盐适量调味，食猪膀胱，饮汤。

2.黑豆益智猪肚汤

材料：黑豆20克，益智仁20克，桑螵蛸20克，金樱子20克，猪肚1个

做法：将黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子用干净纱布包裹，与猪肚一起炖熟，饮汤食猪肚。

3.肉桂炖鸡肝

材料：肉桂3克研末，雄鸡肝1只，调料适量

做法：将肉桂末用纱布包裹，鸡肝切片，一同放入碗内，加入生姜、葱、米酒、盐等适量调料及适量清水，隔水炖熟，饮汤吃鸡肝，睡前1次服完。（专稿，如需转载请注明出处。）