职业女性给别人的印象漂亮是其次的，更重要的是端庄、干练、简洁、明快。这一切，可以从化妆上体现。其要点：

首先从头做起。职业女性没有必要标新立异，只要清洁自然，长度及肩，保持发质乌黑光亮即可。

其次应进行适当的化妆。这是对别人尊重的表现，但是化妆应以清秀为佳，切忌浓妆艳抹，过分招摇，除非参加隆重宴会。

服装应以传统服装为宜。因为传统服装令人高雅大方，过分暴露只会招来不雅的评语；裙子以着膝为好，外套不宜太长。

职业女性掌握了化妆要点后，在具体化妆时可参照如下方法进行：

·上粉底时，应选择淡薄而有逶明感的粉底，以肤色接近的颜色为宜。如白色或浅桃红色，描底不宜涂得过厚。

·涂颊红，宜用浅桃红色，轻淡地涂一层，作圆形晕染，要施得薄而匀，不要留下浓重的胭脂痕迹。

·化眼妆时，眼影可选用蓝灰色，自然是晕染于眼的周围，可在眼尾加点眼线；可用眉笔轻轻描出眉毛的轮廓，不必刻意描画。

·涂口红时，可先涂光泽唇膏，再涂上桃红色口红，唇红可用米色描画出，唇廓不宜太圆润，而应有明显的棱角。这样的化妆既大方，又美观。

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当今社会，女人大都参加工作，即使是怀孕了，很多女人依然坚持在工作岗位，但是，女人怀孕时期可不能像平时那样什么都可以做，孕期的女人需要注意很多，现在我们就来看看职业女性在孕期需要注意什么吧！

有些工作，产妇在孕期需要面临一定风险，所以即使是做机关工作，也应向负责人汇报。这样，孕妇可以申请暂离工作岗位或者暂时转岗其他工作岗位。

1、孕妇在工厂工作：身体有直接接触x光及放射线的工作对孕妇来说当然应该绝对禁止，此外，就是铅、汞、火柴厂及会排出亚硫酸气（这还是一种公害）的工厂，以及有受到pcb（聚氯联苯）、镉等侵害危险的工厂，对妊娠女人或刚结婚的女人都不太适合，都可能给胎儿带来恶劣影响。这一类工厂还有：电池工厂、电镀工厂、使用油漆等涂料的工厂、使用化学粘合剂的工作，以及接触砷、黄磷、氟、氢、苯胺等气体蒸气的粉尘的工作。在以上这类工厂工作的孕妇，应主动和有关负责人商量一下，或者调换一下部门，到完全没有上述担心的部门去工作，或者调换一下工种。如由于工作关系确实难以调整，那就要采取单人的防护措施，不使有毒的气体或物质进入体内。

2、孕妇难以胜任的工作：例如，身体特别是下腹需要用力的工作；公共汽车的售票员这类对腹部难以保障的工作；整天需站立的工作；有些易使腰、腿着凉的部门；工作紧张不能在一定的时间里休息一下的流水作业部门；或者虽然是坐着，但姿势单一又没时间休息的部门等等。这些工作，对一个已妊娠的女人都应当进行适当调换。此外，像需值夜班的医院护士、电话接线员、旅馆等处的服务员，这类既需要一定的精力，又需要一定体力的工作等，与公共汽车售票员等工作的性质类似，妊娠后，特别是在4个孕月（12—15孕周）之前，最易发生流产。到易发生娠娩中毒症及早产的8个孕月（28～31孕周）时，一定要请示自己的工作单位，调换成身体可以适应的白班工作，同时办公、杂事等也应在身体能够胜任的前题下量力而行。

3、在工作单位里要注意的事项：怀孕后，不要不好意思，要向自己周围的同事暗示自己已怀孕，以求得他们的配合。尤其是女人之间，这类事一定要互相通气，互相谅解，女同事们在自己的工作范围内要尽量保护怀孕的同伴。

怀孕后立刻调换工作并不那么容易，根据单位的情况，调整也不一定那么及时，因此，对怀孕不应保密，应以恰当的方式向大家打招呼。上下楼梯时一定要手扶楼梯，室内工作者要充分利用午休去散散步，做做日光浴。站立工作的孕妇，休息时要到休息室，最好半躺半卧，将脚搭在椅子上，让下半身的血液流通。

4、妊娠期间因病休息时的注意事项：妇产科医生经常遇到这种情况，年轻的孕妇过分地注意自己的身体，动不动就想休息，请医生开假条。因此，有必要了解以下几点：

①孕吐不是病。由于一直上班，精神上比较疲劳，加之行动上不那么随心所欲，有时孕吐较重，持续时间也较长。但孕吐稍重就随便地不上班就不好了。孕吐较重时可能已转成妊娠恶阻，但到底是不是，要请医生诊断。就是患了妊娠恶阻，也要由医生决定休息日期，不要自行其事。

②遇有腹胀、腰痛、出血等，也要请医生检查，诊断后，根

据实际情况决定是否需要休息和休息多长时间。

3．怀孕的职业女人日常注意事项：

a不要光着腿，要穿袜子，戴护膝，坐时最好垫座垫。

b从事站立工作的女人，内裤要穿得厚些，一定要穿袜子。

c学校的老师及外勤工作人员，要穿舒适的裤子，腰围大些的喇叭裤也可。

d从事站立工作的女人，腿部易浮肿，有空就应坐下，平伸开腿休息。

e尽量多晒晒太阳。

f尽量到附近的公园散步，时间不宜太长。

4．从事体力劳动的女人孕期注意事项：

①必须接受定期检查。检查的时间是：7个月(24～27孕周)之前，每4周检查一次；8～9个孕月（28～35孕周），每2周检查一次；10个孕月（36～39孕周）1周检查一次。由于本人疏忽，或因工作脱不开身，而没有按时接受定期检查的职业女人流产较多，易患妊娠中毒症，且死产的比例也高，笔者向大家推荐以下定期检查时间，供从事体力劳动的女人孕期参考。

②体力劳动女人定期检查时间。7个孕月（24～27孕周）前，隔3周检查一次；8～9个孕月（28～35孕周）前，10天检查一次；10个孕月（36～41孕周），5～7天检查一次。身体稍有不适时，可不受这一时间的限制，马上去看医生，最好请第一次给自己做过定期检查的医生看。平时买药，千万不要自作主张，一定要按照医生开的药方去买。

③必须按照保健指导去做。除定期检查外，如有条件最好参加母亲学习班，以接受充分的保健指导。

妊娠时期的许多不适感觉，前面已经讲过。由于耗费心血，上班身体疲劳，再加职业女人家庭中有许多琐碎的家务劳动，有时不可避免地加重这些不适感觉。这时，听听妇产科医生、助产士、保健大夫所做的指导是非常有效果的。因为按自己的判断去吃药或采取某些措施，有时会适得其反。

妊娠的过程可以说干差万别，二、三个孕妇也许有相互间根本没见过的症状，100个孕妇聚在一起交谈一下的话，就会觉得那些症状不稀罕了。

④服装要舒适。服装应尽量避免紧贴身体。穿合体的西装，下身也不能裹紧。孕妇爱出汗，内裤不要穿合成纤维和尼龙制作的，应选择易吸汗的棉制品。还有，在妊娠初期，由于孕吐反应，胃里总觉不好受，想吐，如果穿紧包着身体的衣服，勒着胃部，就更有要吐的感觉。由于工作性质不同，很多人要坐着上班，衣服如果太瘦，身体不自由，容易疲劳，夏天室内有冷气时，注意别凉着腰腿。冬天虽然穿了厚衣服，也要注意室内外的差别，以防因温差而引起的感冒。

⑤平时要少带东西。不但是上班时，平时步行外出时也应少带东西。重的、体积大的东西都应让丈夫拿。有时孕妇在路上觉得不好，所以上下班尽可能请丈夫绕点远，一块走，孕妇的身边也要常备几张旧报纸，在感觉不好时有各种用途。上班应避开高峰时间，下班不要着急回家，宁可晚一点，躲开人多拥挤的时间。孕妇要穿不滑、低跟的鞋子。

⑥职业女人怀孕后的家庭生活。职业女人怀孕后，由于每天上班，精神、身体都易感到疲劳。因此在家庭生活中，丈夫和其他家人都应理解，给予照顾。孕妇下班回家后，一定要休息20～20分钟，最好是躺下，把脚垫得高些，让下半身血液流通。另外，家中饮食也应以孕妇的喜好为中心，买东西都应由丈夫担当。星期天一定要好好休息，可以早睡觉，也应多睡午觉。天气好时，一定要多晒太阳。在家里穿的衣服可随便些，以舒适为原则。

最近，据专项调查结果显示，缺乏丈夫支持的已婚职业妇女所承受的压力比男性大得多，调查的252人当中近 40％的职业妇女认为家庭是主要的压力来源。调查还发现，25岁—40岁的女性普遍感到压力重，因为这个年龄阶段正好是她们事业与家庭两边忙的时候。

如今社会的转型和发展，使人们一方面希望女性外出工作挣钱补贴家用，另一方面又希望她们不放弃自己的传统责任：即照顾家庭、子女与父母。这就使已婚职业妇女极易陷入两难的困境，并且可能受到伤害。可是一些丈夫不顾这个事实，依然认为妻子在各个方面为家庭多做贡献是理所当然的，很少从思想上、行为上给予帮助。

值得我们思索的是，如果我们能彻底冲破封建思想的残余，让大丈夫们从心底里放弃“男主外，女主内”的旧观念，平时从各个方面多体贴妻子、增强对家庭的责任感，职业妇女的心理和身体就会轻松愉快些。

另外，作为事业、家庭一肩挑的职业妇女，面对来自各方面的压力，也要学会自我排解，不要总是记着去照顾别人，而亏待了自己。只要有可能，尽量在事业与家庭当中给自己留出一块天地，好让自己在其中得到休息、调整、充实与提高。这么做，对事业、家庭与自己都有好处。

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大家都知道精子质量还有卵子的质量都会营养胎儿的健康和发育，因此不少年轻人都想要了解吃什么能够提高精卵质量 ，希望从提高自身的细胞水平开始，就为孩子的成长打下一个良好又坚固的基础。不过对于一些女性而言，由于其职业的原因，总是比其他女性更难受孕，因此对于她们来说首先需要解决的就是提高受孕的能力和水平。那么到底哪些职业女性受孕难呢?她们面对这样的情况又应该怎么办呢?1.it行业it行业人群由于长期的坐还有极大的工作压力易患的疾病主要为脊椎病、高血脂、高血糖、脂肪肝和眼科疾病，而且由于工作处于高速运转，因此很多人在生活中也会不自觉的保持高速运转的状态，在休息上没有办法保证。

因此从事it行业工作的女性，应从怀孕前三四个月开始就有意识地给自己减负，放慢生活和工作的速度，增加日常的运动，例如快走、慢跑等等，调整身体各方面的指标，避免之后出现孕期高血压等问题。2.出租车司机和交警从事这两项职业的女性个性坚强，职业压力更大，因为心理压力影响受精成功率，同时由于路况等原因，一方面吸入的汽车尾气会比别的职业要多得多，而且有时候无法保证正常的上下班，上厕所和吃饭，因此身体很多器官都是相对比较脆弱的，在健康上会有很多不达标的地方。建议这样的女性孕前最好能停止工作或调整工作岗位，给身体一个全面调整和恢复的机会，不然污染等物质无法排除，不但影响怀孕成功率，连孩子的健康也是无法保障的。3. 医生和教师这样的职业主要是和责任有关，例如老师在学期中是不适合放假生产的，而医生也要为患者负责任，因此一而再再而三的拖延怀孕时间，心理上还有身体上都会产生抗拒感，产生不容易怀孕的情况。根据爱帝宫月子中心专家的意见，以上三种是哪些职业女性受孕难的前三位，因此特别需要这些女性关注个人健康，调整心态，才能更好的受孕。