如今越来越多的孩子出现了近视的现象，家长一般认为孩子近视是因为繁多的作业和不健康的用眼习惯造成的，其实他们往往忽略掉了一个问题，那就是放在桌面的那一盏台灯。专家表示台灯的光度太强或者是太弱，都可能会对孩子的视力产生不好的影响，所以挑选一盏护眼灯变得尤为重要。那么护眼灯应该怎么选呢？妈网百科就来给大家说说护眼灯的挑选方法。

1、首选三基色荧光灯

自然光是由七种不同的颜色光线混合的，是适合阅读的光。而学生的护眼灯也要有着柔和的光线，不能太强，应该采用三基色的荧光粉，也就是说，会按照适合的比例形成自然光或者是接近于自然光的效果。

2、选用环形的光源

一般家庭中的灯采用单一光源，就会出现阴影，这样的光不利于学生用来作业。护眼灯应该使用环形的光源，这样分布的光线就比较均匀些，不会有盲区、阴影的情况，也给予了孩子充足的照明空间，可以缓解视觉的疲劳，在学习时眼睛也比较舒服点。

3、过滤有害蓝光

选购的灯要避免有太强的光源，可以过滤掉有害的蓝光，这样眼睛受到的伤害就会小点。也建议广大的学生尽量不长期注视过亮的光源，也不要过度使用眼睛。

4、耗能小为最后考虑

学生的课业是比较多的，用来学习的时间也就相当长，灯消耗的电量就会多些。家长在给孩子挑选学习灯具时，也要考虑是否节能，耗电是否多。尽量选择耗能小的，这样可以减少不必要的浪费。

护眼灯是通过减轻眼睛疲劳来保护眼睛的。我们通常判断一个灯对人的眼睛保护，主要有四个要素。

1、照度。照度就是要求这个光源的亮度要适中，太亮不行，太暗也不行；

2、色彩。色彩最主要的是它的清晰度，最好接近阳光，这样我们在看物体的时候会更清晰；

3、频闪。因为灯在光源驱动的时候，它出现光的闪动，这个闪动如果太频繁，对人的眼球、瞳孔和肌肉都会造成疲劳和伤害；

4、就是紫外线。因为紫外线越强，对我们眼睛的伤害力就越强。

根据一开始的介绍，护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，它使用了变频电子镇流器，加快闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。但高频闪绝对不等于无频闪，护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的那样无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。

事实上，无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响。其实，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域（书本/桌面），导致光线过亮。如果自己无法确定光线亮度是否合适，可用护眼光度笔做些检测。

护眼灯的出现使得大家对保护眼睛有了更深的理解，护眼每时每刻，无处不在。有需求就有商机，市面上的护眼灯玲琅满目，那么护眼灯什么牌子好呢？妈网百科给大家整理了一下护眼灯十大品牌，希望能够给各位一点购买指点。

1、飞利浦

飞利浦当之无愧为绿色照明的源头，其所提供的产品一直以"精于心，简于形"为宗旨理念，销量很好，深受国内外用户的赞誉。

2、欧普

欧普照明是世界知名品牌，它采用最纯净无污染的灯芯，给人们健康以极大的保证，深受广大消费者的推崇。

3、明可达

明可达是中国最早的灯具公司，其历史久远，经验丰富，设备齐全，也是照明史上的一朵奇葩。

4、冠雅

冠雅照明以生产护眼灯、移动灯具为主，从人体工学的基础上，研究出对人体最为有益的光源。

5、欧司朗

欧司朗已经成为全球优质光源的代名词，是世界上最为著名的两大光源体系之一。

6、华雄

华雄照明拥有数百年的历史，以古典护眼灯具为主要产业，其古典灯具不仅外观精致典雅，且在护眼方面丝毫不逊色于其他产品。

7、松下

松下照明公司主营各种电器产品，其生产的灯具尤其注重环保，充分的保护了人类的视力。

8、久量

久量公司产品以其新颖别致、健康环保、品质过硬的风格，拥有数百家专卖店，成为世界上最大的灯具生产商。

9、良亮

良亮公司位于上海，拥有灯具类别数百种，且通过国家iso认证，成为中外驰名商标。

10、孩视宝

孩视宝是专门针对学生的一种灯具产品，充分解决孩子用眼时间过长的问题，起到一个很好的缓解疲劳的作用。

在解说护眼灯有用吗这个问题前，妈网百科先来给大家说说普通台灯与护眼灯的区别。普通台灯在50赫兹的交流电状态下正常工作的时候，每秒钟会发生闪烁100次左右，如此高的闪烁频率，光靠人眼是看不出来的。这样的结果就是在台灯下时间一长，再加上不注意用眼卫生，极其容易导致近视。

而大部分护眼灯与普通台灯不一样在于将50赫兹的电频率提高到40000至55000赫兹，而相应的台灯每秒钟的闪烁频率就会大幅度下降，有的甚至可以下降为零，从而起到保护视力的功能。

护眼灯有用有没有用，并不能一概而谈，因为每一款护眼灯的材质与做工都不一样。另外根据调查发现，灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛产生不良影响。而市面上存在一些护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。所以妈网百科提醒大家要购买护眼灯，切忌盲目轻信商家的宣传，要进行购买行为的时候一定要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3c标识。在使用护眼灯的时候，不要距离人体太近。同时尽量减少使用护眼灯的时间，防止视力过度疲劳引起眼球不适。光线要适度，不要用功率过大的灯管，因为光线太刺眼同样会伤害眼睛。