哭闹不停的婴儿，只要把他抱起来，他就会停止哭泣，甚至还会露出笑脸——像这样的事情，世上的母亲们谅必每个人都有过许多经验，像这种情形，自古就有人警告说：“不可抱，会抱成习惯”。他们的意思是说．哭就抱，抱就不哭，久而久之养成习惯了，就会变成不抱就哭不停的孩子。这话假如只是警告性的，警告不可溺爱，不可娇生惯养，那倒是还可接受，假如把它当真的尽量不去抱，不去理睬，那就值得考虑了。

在还不懂得把言语和动作当作表达手段的婴儿说来，他唯一能够利用的就是哭叫了。只要是在哭叫，或多或少的．他就是在诉求什么。假如你漠视他的呼吁，不对他有所反应，那么，以呼吁求取彼此沟通的、婴儿的要求，就要遭到片面的拒绝而落空了。

尤其是在出生后的婴儿说来，同母亲肌肤接触的亲情感，是幼儿精神形成上最重要的一个因素，这已经是很普遍的一种常识。

美国威斯康辛大学灵长类研究所所长哈利·哈罗博士曾作过实验。他把刚出生的小猴子同母猴隔离，利用人造代用母猴，观察小猴子看看究竟喜欢哪一类的母亲。

他所设援的代用母猴，有网筒型的钢丝母猴，也有布制母猴等，每只母猴还装置有种种东西，有暖和的，有附装奶圄口瓶的，也有缓缓摇摆的。结果发现，小猴子最喜欢的是温暖，有柔软感触、有奶，能摇动的母猴。作实验的哈罗博士于是强调说，人类的婴儿也一定喜欢温暖、柔欹感触、奶水，以及轻轻的摇动，妈妈的轻轻怀抱，在婴儿的心理卫生说来，那是最重要不过的事情。

我所以说“应多多养成怀抱的习惯”，作这种稍有刺激性的主张，是因为希望母亲与婴儿能做好充分的沟通而提出的。我认为这是培养人类丰富感情的基础。

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家长在发现宝宝反应慢，不如其他宝宝聪明时，总是感到非常无奈，却很少有人去寻找问题的根本原因所在。宝宝的智力并不完全是天生的，有时候会受到后天因素的影响。家长朋友只要掌握正确的方法和技巧，就能帮助宝宝提高智力。

育儿专家指出，宝宝的大脑和智力发育离不开铁、锌等微量元素。长期缺铁，宝宝的造血功能会受到影响，除了导致贫血外，还会出现注意力无法集中、记忆力下降、思维能力差等症状。如果缺乏锌元素，则会导致身体发育迟缓、反应迟钝、记忆力差、学习困难，甚至还可能导致神经受损，诱发精神疾病。

不管缺铁还是缺锌，都会阻碍宝宝的智力发育。那么，家长如何给宝宝补铁补锌呢？儿童发育专家称，为宝宝补铁补锌，可以让宝宝多食用富含铁和锌的食物，比如动物肝脏、蛋黄、海产品、紫菜海带等等。

不过食补的效果因人而异，并不是每个孩子都能够从食物中获得足量的铁和锌。因此，家长可以为孩子选择一些补铁补锌的产品。当然，家长也一定要慎重选择安全、有保障的产品。

补铁产品的选择可参照以下几个原则：

· 选适合婴幼儿的剂型：口服溶液剂和颗粒剂最佳

· 选择适合婴幼儿的包装规格：最好选择小规格的包装，这样容易控制剂量且减少浪费，拿1岁的宝宝举例来说，一般每日的治疗剂量在50毫克元素铁左右，单次在20毫克左右为宜，预防剂量则低于治疗剂量，每日总的服用量也就是20毫克左右，所以选择每支或每袋含元素铁20-30毫克的产品较为合适。

· 选择有机三价铁：如右旋糖酐铁，有机三价铁具有特殊的吸收途径和通道，这类铁剂吸收快、不伤胃，更加安全。

· 选择没有铁锈味的产品：因为补铁需要一个相对较长的周期，无论是治疗还是预防，不应少于3个月，所以口味好的铁剂能让宝宝易于接受，从而保证疗效。

关于锌缺乏的表现，相信很多家长都已经很清楚，在这里就不一一说了，但其中主要的一个表现就是机体抗感染能力下降，往往缺锌的孩子会伴发一些炎症反应，如易腹泻、易反复感冒、口腔溃疡等，建议家长选择由甘草提取物和锌结合而成的复方制剂。这类补锌产品口味甘甜，易吸收，不会刺激宝宝肠胃，也容易被宝宝接受。而且甘草与锌具有协同抗炎作用，甘草锌复方制剂可以更有效解决锌缺乏以及伴发的一些炎症反应。

在解决铁、锌等微量元素的补充后，爸爸妈妈还需要学习提升宝宝智力的小窍门，促进宝宝智力的进一步发育。

秘诀一、多和宝宝交谈。不管宝宝会不会说话，家长都要试着和宝宝交流。在宝宝咿咿呀呀和你交流的时候，就会记住很多词汇，这样可以促进宝宝的语言发育。

秘诀二、和宝宝一起阅读。爸爸妈妈可以拿着一本书，一边用手指着字，一边对着宝宝读出声，让宝宝学习一些知识。读完一遍后，再不厌其烦的反复读，可以帮助宝宝记忆。

秘诀三、给宝宝独处的时间。宝宝也需要有个人空间，也会去思考一些事情。家长不要总是拿着玩具打扰宝宝，这样不利于宝宝对周围信息的摄取。

秘诀四、支持宝宝的行动。宝宝在探索这个世界的同时，大脑也会快速的发育，家长应该全力支持宝宝。就算它的行为给你带来很多麻烦，也不要去打骂，否则就会阻碍宝宝的思维发展。

充足而均衡的营养，再加上父母的耐心引导，宝宝的大脑和智力发育就会更加顺畅。用不着多长时间，你就会拥有一个聪明健康的宝宝，你一定会为他感到骄傲和自豪的！

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  园艺工作是融入自然，与自然共同创造美丽的好途径。抽空在户外与泥土打交道是我认为最有价值的活动之一。与自然接触会给我带来宁静感，能焕发精神。

  在这项锻炼里，需要种植一园蔬菜或鲜花。开辟小块园地，这样不至于感觉劳累，每天都打理一下。城市居民可种植盆栽或在室内创建盆栽:花园"。

  每当在园里劳作时，我都会想到我根植于土地的东西将会被后人所感知。通过种植，生命会继续存在与成长，我不雇佣别人修剪草坪，因为我喜欢在那里寻找小树苗，仍然保存或移植它们。我为世界保存美丽时，自己也会每天收获到礼物。每年看着树生长开花，就像看着孩子们成长一样。做这些小事的过程中，我觉得自己是更大范围的一部分，与任何生物都紧密相连。

  想想自己及你生命中重要之人，把自己当做一朵花或一棵树，怎么才能促进生长呢？什么哺育着你？你靠什么才能拥有雄厚的根基和参天的枝干？

  庇护所是人类用来避免大自然的内在危险、自我保护的场所。但现代的庇护所使我们与大自然隔绝，现在是时候让我们回归自然了。与周围环境隔离时，我们觉得与生活也隔离了，更容易患病，并无法应对压力，我们家里与社区充满了非人性化的电子器材。

  大自然对健康与幸福至关重要。我家里到处是植物和动物，我经常浇浇水，喂喂动物。这让我的生活更有意义，与自然紧密相连。植物也能净化空气，欣赏植物使人平静，那种芳香也让人感到宁静平息。

  这项锻炼需要买些花草带回家或放在办公室里，花些时间打理一下，也可考虑养只宠物，或许可以从童年的记忆中添加让人宁静的芬芳之气。当大自然与你同在的时候，你会觉得更加幸福健康。

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随着生活水平的提高，肥胖成为儿童中间一种屡见不鲜的怪现象，是个孩子中八个是胖子的现象已不在稀奇。肥胖必然会给儿童带来很多困扰，更甚者会导致一些疾病。那么如何才能解决孩子肥胖的问题，帮助孩子养成良好的外形，下面我们就来探讨一些关于儿童肥胖的问题。

1、引起孩子肥胖的因素

（1）遗传因素

研究表明，遗传是孩子生长发育的一个重要影响因素，孩子遗传父辈的，除了外貌等因素之外，遗传基因还可以控制身体的能量消耗，因此，往往父母较胖的，其孩子在往后的生活中也肥胖的可能性也就更大一点。

（2）营养失衡

孩子成长需要许多营养，于是很多父母认为只要给孩子充足的营养，孩子自然可以长的又高又大，然后却忽略了两个方面。一个方面是营养的过剩，孩子在生长发育过程中确实需要很多的营养，但不是说营养越多越好，孩子在吸收营养的过程中是有度的，而超过孩子吸收的度，其营养转化为脂肪等其他物质，就会导致孩子的肥胖；另一方面，孩子的营养不均衡，也是导致孩子肥胖的一个重要因素。许多家长要么认为要给孩子多吃一些肉类，要么认为多给孩子吃些蔬菜，这些不均衡的营养供给都会造成孩子的肥胖。而当孩子自己选择的时候，小孩都喜欢吃一些甜食，从而导致孩子的糖摄取过多。因此家长应该给孩子提供营养丰富但是营养均衡的食物。

（3）缺乏运动

这一点是众所周知的因素，缺乏运动是孩子肥胖的一个重要因素。运动可以促进孩子的身体的发育，增强体质，还可以加快机体的新陈代谢，从而消耗掉集体多余的能量。但是现在的孩子往往喜欢呆在家里，坐在电脑面前，其他事什么都不做，长期呆在家里，缺少劳动，摄取的能量仅依靠大脑的消耗是肯定会剩余的，而剩余的可能会转为脂肪形成赘肉，导致了孩子的肥胖。

2、肥胖病

肥胖病指的是体重超过按身高计算的理想体重的百分之十。肥胖病有两种类型，一种是单纯性的肥胖病，一种是病理性的肥胖病。单纯性的肥胖病主要是由于孩子的习惯不佳所导致的，而病理性的肥胖可能是由于某些病变所导致的，而对于病理性肥胖需要就医，根据医生的意见进行相关治疗，而单纯性的肥胖只需改正一些导致肥胖的不良习惯即可。

3、儿童易发生肥胖的时期

（1）婴儿时期

1岁以内的孩子比较容易肥胖，其主要原因是一岁的孩子一哭，家长就会为孩子吃东西，并且所持的食物营养都很丰富，而小宝宝消耗的又比较少，因此会导致儿童自身的肥胖。

（2）学龄初期

6-8岁的孩子刚刚进入学校学习，他们的饮食不再有父母全盘安排稳妥，更多的有时候是需要自己去判定摄取多少食物，而此时的孩子还不具备这个能力，经常会吃太多，剩余的能力无处消耗，往往就为肥胖提供了基础。

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