既然蜂蜜泡白萝卜有这么大的功效，那我们就赶快来学学怎么做这道食疗菜。

所需材料：白萝卜一个，蜂蜜适量，可密封玻璃瓶一个。

做法一：把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心，加入适量蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。

做法二：白萝卜去头尾，刨去外皮，切成丝放入玻璃瓶。加适量蜂蜜搅拌均匀（不用加太多）。将它静置一天，待有汁水出现，就可以喝汁吃萝卜丝了。

做法三：白萝卜去头去尾，刨去外皮，切成块加适量水煮熟。待放凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

如果要用蜂蜜泡白萝卜来食疗的，就要一日三次按时吃，连吃两三天就可以见效。也可以把它当一道甜品，在平日都可以吃，但是服人参及滋补药品期间忌食。

蜂蜜拌白萝卜因为做法简便和丰富的营养，而被许多家庭选用。那么蜂蜜拌白萝卜的做法难不难呢？下面就和妈网一起来看看蜂蜜拌白萝卜的做法。

首先我们还是先准备材料：白萝卜一个，蜂蜜适量。

制作方法妈网简单的归为以下几点：

1、白萝卜切成细丝。

2、把白萝卜丝放到一个大碗中。

3、往白萝卜丝里加入适量的蜂蜜，喜欢甜的可以多加一些。

4、把蜂蜜和萝卜丝拌匀腌制一会儿，开始满满的一大碗萝卜一会就变少许多，这时候会有好的萝卜汁。

5、天气热的时候可以把白萝卜放到冰箱里冷藏一会儿味道更佳，这时候就可以吃萝卜，喝蜂蜜萝卜汁。

这样简单的几个步骤就做出一道美味的凉菜了哟~

如各位网友所知蜂蜜拌白萝卜的做法很简单，它在我们饮食中出现的机率是很大的。那么那有什么功效作用呢？对我们身体有什么好处呢？下面我们就来看看蜂蜜拌白萝卜的功效。

白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

蜂蜜味甘，性平，碱性食物。具有补中缓急,润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效。

由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用，可提高人体抗病能力，所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定疗效。

所以，家里如果 长辈换偶慢性支气管炎或者有咳嗽的患者。可以经常做这道简单的菜来食用哦。

白萝卜，补水润肺相信大家都是深知的，尤其在冬季如此干燥的天气里面，吃点白萝卜，或者煲点白萝卜汤喝喝能润肺、补水，还能止咳呢。或许你会怀疑吃白萝卜真的能够止咳吗？咳嗽是和肺、脾、肾有关的哦，白萝卜润肺效果杠杠的，还能通过润肺的方法止咳，当然主要适用于慢性咳嗽和后期治疗，风寒咳嗽的话吃白萝卜也是于事无补的呢。

蜂蜜和白萝卜也同样能起到润肺的效果呢，要是咳嗽的话吃点蜂蜜也是能达到止咳的效果，蜂蜜止咳的原理和白萝卜止咳的原理是相似的呢。既然它们都能润肺又止咳，一起吃的话岂不是皆大欢喜？所以白萝卜和蜂蜜能一起吃吗？

自然没问题哦，既然两者都是润肺的食物，一起吃会令润肺的效果double上呢。白萝卜和蜂蜜简单的吃法是，首先煮熟白萝卜，然后舀上几勺蜂蜜，搅拌均匀就可以愉快开吃了哦。白萝卜和蜂蜜其实还有多种吃法呢，精彩在后头了，看下一个标题吧，有详细吃法呢。