有的夫妻在怀孕之前会有很长时间的准备时间，在孕期饮食方面更得注意了，想要生个皮肤白白的宝宝，那么孕妇吃什么宝宝皮肤白呢？

胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的,与父母皮肤好坏有直接关系,并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的,这在临床上也没有证据显示.宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大.

但不可否认孕妇多吃水果对自己和胎儿都是有很大的好处的.水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的.这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用.

可以说孕妇坚持食用水果,对孩子的先天素质发育比较好.维生素大量存在于动,植物中,但水果洗净后去皮生吃,可以避免维生素因加热而大部分损失的现象.

虽然多吃水果益处多,但也不是毫无限制,食用过量对宝宝也会有害.实际上,准妈妈不宜吃太多很甜的水果,更不能把水果当作正餐来食用,否则容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病.>>>>喝水的十个致命坏习惯

关于孕妇吃什么能让孩子的皮肤比较白就是以上介绍的内容。因为怀孕期间的女性抵抗力比较低，所以要注意合理的饮食，适当的锻炼，保证自身的健康。

女性怀孕之后一般都是把自身吸收的营养先提供给胎儿，所以要是孕妇贫血情况比较轻微，基本不会给胎儿带来多大的影响，但若孕妇患有严重的贫血，那么对胎儿的健康影响就很大了。那么孕妇贫血对胎儿的危害主要有哪些呢？

孕妇贫血对胎儿的影响：

1、影响胎儿正常发育

孕妇贫血会直接影响胎儿的供血量，从而影响胎儿在子宫内的正常生长发育，如果供血量不足，容易引发宝宝生长障碍，使宝宝出生后更易出现体质弱的情况。

2、出生后更易患先天性贫血

要是孕妇有比较严重的贫血情况，那么容易使胎儿出现缺氧，胎儿很可能会出现早产或发育不成熟的问题。孕妇贫血严重还会增加宝宝出生后患先天性贫血的几率，宝宝出生后在智力或行动方面也可能会更加不成熟，更容易出现反应迟钝的现象。

3、认识和语言落后

孕中期的孕妇要是体内铁的含量不足，容易导致胎儿疲倦，会使胎儿对外界事物失去兴趣，会因为害怕而不敢接受新事物，从而导致认知能力落后。因为铁不足导致胎儿注意力难以集中，就不会想去理解声音变化所带来的意思，也不想去模仿发音，因此会导致理解能力下降，也不愿主动交往，所以语言能力就会减弱。

4、肌肉运动能力迟缓

孕妇贫血严重会造成胎儿也贫血，宝宝出生后铁不足会导致肌红蛋白内铁缺乏，从而造成肌肉伸缩无力，婴儿胎头、站立、爬行、坐起、翻身等都会有更迟缓。

孕妇贫血对自身的影响：

孕妇贫血后会更易患上妊娠期高血压等妊娠并发症，容易发生宫缩乏力、产程延长、产后出血等症。贫血的孕妇在产后身体恢复期间会更容易出现会阴、腹部刀口感染或不愈合，产后身体会更难恢复。

牙齿刷了很多年，用过无数种具有美白成分的牙膏，但是牙齿还是不白，难道是刷牙的方法不对吗？牙齿不白跟平常的饮食不无关系，喝咖啡，喝茶，吃巧克力等食物都会使得牙齿变黄，这个时候如果刷牙的方法不正确，则容易使得牙齿变黄。要让牙齿变白，应该从小开始就养成一个良好的刷牙习惯。那么应该怎么刷牙才会牙齿变白呢？

很多牙膏都有美白成分，但可能很多人都有这种困惑，使用过很多美白成分的牙膏牙齿还是不白，只能靠激光美白了吗？其实生活中很多被我们忽略的小细节都会影响牙齿变白。如果时间允许，早饭后刷牙更好，这样可以放龋齿。很多人都喜欢吃甜食，特别是巧克力，也有不上班族为了提神喝咖啡，这些都食物、饮料都会令牙齿变黄，吃完这些“变色”食物后应该正确的刷牙，令这些食物不要附着在牙齿上使牙齿变黄。

正确的刷牙方法就是上下刷，外侧面、内侧面以及后牙的咬面这些地方也要刷到位。牙齿的每个面最后都刷15-20次，每次刷牙的时间持续3分钟左右。除了养成良好的刷牙习惯，日常中也可以多吃一些可以令牙齿变白雪梨、苹果、蔬菜、扁豆、豌豆、鱼类，以及喝一些牛奶以及乳制品。

女性怀孕之后身体上就多了一个生命，胎儿的发育成长会受孕妇的身体变化影响，所以怀孕期间的孕妈妈们就算不为自己，也要为了腹中的胎儿特别照顾好自己的身体。很多孕妇在妊娠期会遇到失眠的情况，那么怀孕失眠会影响胎儿吗？

孕妇失眠会影响胎儿吗？

孕期失眠是一种正常的现象，一般情况下的失眠对胎儿不会有太大的影响，但失眠严重是会影响胎儿健康的，这需要孕妇注意的，如孕妇失眠会导致第二天精神不佳，可能会因此而出现不良的情绪，而孕妇不良的情绪是会影响胎儿健康发育的，尤其是孕妇经常性的情绪不良，会诱发内分泌失调，从而给胎儿的正常发育带来不利影响。

此外孕妇失眠还会导致次日食欲不振、全身乏力，从而可能会引发胎儿难以吸收到充足的营养，这样就可能会导致胎儿出生时体型显瘦小，严重的失眠还可能会引发流产，所以孕期长时间失眠对胎儿的发育是很不利的，对孕妇的健康也是不利的。

孕妇失眠的危害：

孕妇短期失眠对胎儿的影响不明显，但长期失眠会破坏自身的神经系统，出现抑郁不安、心情烦躁的情绪，进而影响到胎儿。孕妇失眠出现免疫力下降的情况也有可能是患病了。所以需要及时就医检查，若发现是患有免疫系统疾病，流产的风险很高，一定要尽快治疗。

孕期失眠的时候一定不要自己随意服用安眠药，因为安眠药有可能会导致胎儿先天性畸形。在用药之前，孕妇一定要咨询医生，在得到医生允许下再服用。