你喜欢吃石榴吗?每到秋季的时候市面上都是一堆堆的石榴，不少的女性为了美容都会买点回去吃。其实女人吃石榴的好处不仅仅是美容哦，还可以补血防癌等等哦。那今天就详细的去聊聊吧。

女人吃石榴的几大好处

第一，预防乳腺癌

我们都知道雌激素的失衡会大大的增加了乳腺癌的出现，而石榴中含有的物质有利于抑制雌激素哦，因此朋友们想要预防乳腺癌可以适当的吃点石榴哦。

第二，对抗衰老

对于女性来说衰老的最为可怕的，而石榴可以帮你改善哦。石榴中有着不少的营养素，比如说有机酸还有叶酸等等，它们都可以减少皱纹帮你对抗衰老哦。

第三，美容

女人吃石榴有哪些好处呢?其实石榴中有着不少的矿物质以及维生素和微量元素，这些营养素都是可以帮助皮肤赶走老化，增加弹性甚至还会补充各种水分哦。

第四，助消化

消化不少的朋友也可以适当的吃点石榴改善改善哦，石榴中有名为:石榴酸"的物质，这种物质有利于肠胃对于食物的消化哦，尤其是肠胃比较虚弱的朋友更适合食用哦。

第五，调理月经

现在多数的女生都会出现月经异常的问题，不是月经延迟就会经血过多等等，而石榴则可以帮你改善哦。

第六，补血

贫血在女性中经常会看到，那补血吃啥呢?可以试试石榴。石榴中含有的营养可以让血液流通起来，有利于补血哦。

其实石榴在秋季也算是比较受欢迎的水果了，很多的女性为了能够美白补血或者是对抗癌症，都会选择适当的吃点石榴。不过你知道石榴虽然有不少的好处，但是要记住了石榴是不适合跟螃蟹还有西红柿或者是红萝卜同吃的哦。

莲藕在冬季非常受欢迎，尤其是吃火锅的时候深受不少妹子的喜爱。那女人吃莲藕有什么好处呢?莲藕是属于凉性类食材，不仅仅可以补血而且还能够养颜养阴等等。下面就具体的去聊聊关于莲藕的好处吧，看完你就知道为何女人不离藕。

女人吃莲藕竟有这些好处

第一：改善睡眠

你是否经常失眠呢?要是睡眠不好可以适当的吃点莲藕哦。其含有的营养素是具有安神清心的效果，因此每天适当的吃点是有利于帮助进入睡眠哦。

第二：美容养颜

其实莲藕也是具有美容养颜的效果哦，它不但有维生素以及蛋白质成分，同时还有钙质以及铁质等营养，适当的吃点可以让肌肤白里透红哦。

第三：减少衰老

莲藕含有的一些营养素可以帮助对抗衰老哦，尤其是大脑方面的。据悉莲藕有不少的维生素，这是属于抗氧化的物质，可以减缓细胞以及皮肤的老化哦。

第四：减肥

肥胖的女性朋友在减肥期间也可以适当的吃点莲藕哦。莲藕中有一些粗纤维不但可以帮助肠胃加速消化避免转化成脂肪，所以对于减肥的朋友来说是不错的选择哦。

第五：疾病治疗

女人吃莲藕还可以帮助治疗不少的女人病哦，比如说经常出现月经过多的朋友适当吃点莲藕可以止血又能补气。比如说产后淤血的朋友适当的吃点莲藕可以轻松的清除腹内的淤血。再比如说白带出现了异常，那么用莲藕汁加红鸡冠花以及红糖熬汤可以调理。

其实以上的几种就是女人吃莲藕时最为明显的好处了，因此建议女性朋友在平时可以适当的吃吃哦，不但可以吃出年轻漂亮而且还能防治疾病哦。

最近猪肉的价格让人直呼吃不起，因此不少的人都会选择其他的肉类。其实小编建议选择鸡肉，因为吃鸡肉的好处有不少哦，而且鸡肉的味道也是极为鲜美的。那么今天就带着大家去了解了解女人吃鸡肉会给身体带来哪些好处哦。

女人吃鸡肉的好处

第一：减肥

在减肥期间吃肉也是一种选择哦，而鸡肉就是减肥必备的一款了。因为鸡肉是属于高蛋白类的食物，低脂肪的美食，要知道100克的鸡肉，其含有的热量只有167卡。因此很适合减肥的朋友食用哦。

第二：补充营养

我们都知道在日常中都需要补充一些营养，尤其是营养不足的朋友。而鸡肉的营养价值非常高，不但有蛋白质，而且还有粗纤维以及维生素跟钙质铁质等等，因此适当的吃点鸡肉可以保证营养哦。

第三：增强免疫力

女人常吃鸡肉会有哪些好处呢?它可以增强身体的免疫力哦。鸡肉中含有的脂肪酸以及高蛋白都是有利于身体肌肉的生长，让你的身体更加的强壮哦。

第四：减少胆固醇

胆固醇对于身体的伤害似乎极大的，那么体内太多了可以吃点鸡肉来解决哦。鸡肉中含有名为:牛磺酸"的物质，这种物质可以帮助降低胆固醇的寒冷，而且还能补肝血哦，因此建议朋友可以适当的吃点鸡肉哦。

其实鸡肉在多数人的眼中都是高营养的，很多大病初愈或者是免疫力比较弱的人都会选择炖点鸡汤来补补身体。所以说吃鸡肉还是有不少的好处哦，可以让你的免疫力更强了，可以减少体内胆固醇还能帮你减肥哦，更重要的是鸡肉极为的美味，不管蒸煮还是翻炒都是经典美食哦，总之多吃鸡肉少吃红肉哦。

你是否会自慰呢?其实多数单身的妹子都有自慰的经历。不少的人都会以自慰为耻，其实自慰也是释放性欲的一种方式。女人自慰也是有有不少的好处哦，甚至比起男人的安慰更加舒服哦。今天就简单的说说女人自慰具体的好处有哪些。

第一：缓解对性爱的恐惧

其实单身的女性朋友对于性爱都是极为恐惧的，尤其是当性爱来临时更是紧张害怕。而自慰则是可以当做女性缓解压力的方式，这有利于日后的幸福性生活。

第二：改善心情

女人自慰可以调节好心情哦，当你达到高潮的时候就会释放出更多的内啡肽还有多巴胺等物质，这些物质可以让你的情绪更加美丽。

第三：更了解自己

其实女人自慰有利于之后的性生活哦，经常自慰的你知道知道哪些部位比较敏感，在日后的性爱中可以引导伴侣来探索，让你们的性爱更加的有质量。

第四：缓解经期异常

其实经常痛经的朋友可以适当的自慰哦，因为自慰的时候回导致子宫的收缩，那这有利于经血的排除，从而有效的缓解了痛经。

第五：改善睡眠

女人自慰还有那些好处呢?可以让你睡得更香哦。其实有时候美女人自慰远比性爱还有耗费体力，还要有更好的体验感。而且自慰还可以让你放松身体，事后有利于快速的入睡哦。

第六：体验高潮

你知道吗?有好多的女性跟伴侣爱爱的时候都没有体验过高潮，而女人自慰则是可以更加的了解身体，通过一些器具的服用更加可以达到高潮。

其实女人自慰就是有以上的好处，不过要记住自慰过多也会伤害身体哦。建议一周自慰的次数不要超过三次哦，还有就是多注意选择安全的场所，自己动手更能满足。